怎么改变你的性格？这有几个训练方法

　　俗话“江山易改，本性难移”。

　　性格这个事仿佛是天生的，怎么可能改变呢？但实际上，性格虽然不能完全改变，但是却有一定的可塑性。

　　我就是一个活生生的例子，现在遇到多年不见的中学同学，他们都觉得我就像变了一个人，和他们印象里的相去甚远。以前的我给人的感觉是很内向的，不爱说话，也不爱开玩笑。现在的我虽然也说不上是个很外向的人，但是爱笑，喜欢和同事们聊天，还经常开玩笑。

　　

　　心理学上认为性格更多地是通过我们的态度和行为方式来体现的，是你看待“世界”和“自己”的方式 。

　　如果你想改变你自己的性格，那多半是你觉得你性格里的某一部分很不好，比如容易悲观或者内向害羞等等。但是在继续看下去以前，请确定一下你是真的有勇气改变吗？

　　因为人都喜欢呆在熟悉的环境里，你的性格你习惯了这么多年，就像呆在一个熟悉的房间里，你闭着眼都能找着东西，遇到各种情况你都知道怎么面对，而现在要走到一个新房间里，你是不是能习惯呢？

　　

　　如果你的渴望大过了对未来的恐惧，那现在请认真往下看吧。

　　一、不要给自己下定义。

　　不要把自己所有性格的特征全都定义成不好的，负面的。而要认为这些只不过是对待人和事的一些倾向和方法。

　　比如，自卑只不过是觉得自己没有优点

　　喜欢讨好别人只不过是希望自己符合别人的期待，好让别人喜欢自己

　　不善言词只不过是害怕和不熟悉的人说话

　　

　　这样子思想的转变会让整个事情不是那么糟糕了。

　　二、改变自己对人做事的倾向和方法

　　这个过程很困难。会让你觉得超级不舒服，但是想想你想改变的决心，继续走下去吧。

　　觉得自己没有优点？那就去找自己的优点，古人说“三人行，必有我师” ，这世上每个人都是能找到优点的，哪怕是十恶不赦的罪犯，只要用心也能找到。就算你只是煎的鸡蛋比别人煎得好，那也算个优点。找张纸把这些零零碎碎的优点记下来，记得越多，你就会发现你离自卑鄙这个词越远。

　　

　　希望自己符合别人的期待，好让别人喜欢自己？NO，我们不是人民币，做不到人人都喜欢。就算是那些所谓好性格的人也同样会遇到讨厌他们的人，我们只需要找到同频的人就好了。所以下次遇到别人再让你做点什么，如果你心里不愿意的话就勇敢说不吧，并对自己进行一下表扬。

　　害怕和不熟悉的人说话？以毒攻毒，就主动去找别人说话。其实很多事情一开始想着都很困难，但是往往只是难在开始踏出的那一步。

　　我曾经也是一个羞于开口的人，为了改变自己这一点，我甚至去做了段时间推销商品的工作。当我在别人的办公室门前踌躇了半天，最终敲门进去，就像箭在弦上不得不发必须开口向陌生人说话的时候，我发现我做得远比我想像当中好，只要开了口也觉得没有想像当中困难了。

　　

　　三、记录自己的成长

　　每当你往这个方向进了一次改变，就做一个记录，做得好的可以给自己一个表扬，做得不好的可以进行复盘，分析一下原因以前下次遇到这样的情况应该怎么说怎么做。

　　

　　长此以往，你就能看到自己慢慢走向了自己想要的样子。

　　我是猫姐，致力于自我提升自我成长，寻找更快乐的自己。如果我的文章让你小有所获，请给我点个赞，如果你还想看到我更多的文章，请关注我。更欢迎大家在评论区和我交流。

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