芬兰为何成为世界上最长寿的国家之一？

　　芬兰，与寒冷共生，因寒冷充满魅力。而在如此寒冷的国度里，却又是温暖的。因为在这里，人民的平均寿命位居世界第五位。

　　

　　根据2019年的官方数据，芬兰人均寿命女性为84.5岁，男性为79.2岁。

　　为什么芬兰人会长寿？

　　热爱运动

　　运动、健身是长寿秘诀之一。一半以上的芬兰人都坚持常年进行体育锻炼。由于地广人稀，植被覆盖率高，湖泊多，空气好，在芬兰，全民都非常喜爱户外运动。来自2010年欧盟的一份报告写道，芬兰是欧洲体育运动开展最好的国家。

　　

　　在夏季，年轻人尤其热爱水上运动，游泳、划船等都是他们的心头好。

　　野外长跑也是芬兰人十分钟爱的运动项目，群众基础很好。

　　中年人以徒步走、做健身操等较为舒缓的运动为主。即便是头发苍白的老年人，也阻止不了他们每天自己走出家门锻炼、晒太阳、呼吸新鲜空气。

　　最前沿的医疗科学技术

　　全球医疗技术出口大于进口的国家有七个，而芬兰就是其中之一。2016-2017全球竞争力报告中指出，芬兰在产学研合作上全球排名第二位。

　　很多国际著名大型医疗公司在芬兰设立研发中心，例如：GE医疗、赛默飞世尔科技、丹纳赫集团、珀金埃尔默和拜耳等。

　　而且全球最新开发的医疗设备、药物只要获得CE认证，就有机会在芬兰医院得以使用。从很多患者的角度来说，在芬兰接受国际最新诊治成果的机会远远大于国内。

　　例如，赫尔辛基大学医院最新的BNCT硼中子俘获治疗已在过去几年为芬兰数名癌症患者完成临床，效果十分乐观，计划于今年正式对外开放治疗。

　　无论是进度还是临床经验，芬兰在BNCT癌症治疗领域绝对是全球名列前茅的。

　　注重饮食质量

　　芬兰人平时多食用一些无农药、无污染的绿色食品，而且能够合理搭配。

　　芬兰人偏爱鱼肉和牛肉，多以北冰洋的大马哈鱼为主，其肉质新鲜。

　　他们烹调方法合理，很少煎炸，一般放在烤箱内烤着吃。

　　蔬菜在进口时严格检测，如果农药浓度超标，则坚决禁止入境。

　　喜食天然食品

　　芬兰的森林覆盖率约80%，约2282万公顷，人均4.2公顷，芬兰人夏、秋常到林中采摘莓子，做成果酱、饮料和酒类，常年饮用。

　　

　　在芬兰城市和森林的界限是模糊的。

　　夏天芬兰人还吃鲜蘑菇即采即食，芬兰人还常年饮用牛奶。

　　优质的家庭服务

　　在芬兰首都赫尔辛基，全市被划分为73个服务区，每个服务区都会配备3至3个护理团队，每个团队都有十几名以上的专业服务人员。

　　

　　尽管如此，护理团队所面临的工作压力并不小：平均每人每天要为辖区内的老人提供上门服务超过10次，每次服务，快的话要花上10来分钟，慢的话就需要半个多小时。

　　其中尤为值得关注的，是居家养老服务的细致化程度。

　　仅在保健护理方面，护理团队就为老人提供了8个小项的分类，包括：医学护理、夜间护理和夜间医院、牙医护理 、健康风险防控、体检和疾病控制、记忆力衰退者护理、康复期看护、自我护理器械等。