诺如病毒的自白

栏目：生活资讯时间：2023-03-13

　　嗨嗨嗨！

　　大家好，我是诺如病毒

　　或许很多人还不了解我

　　先做个自我介绍吧

　　我是谁？

　　我原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是急性肠胃炎最常见的病原体，我的潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，基因多样且高度变异，每隔数年就会出现新变异株，人一生中可多次感染我。

　　我什么时候出现？

　　一般10月至次年3月是感染我的高发季节，所以我也被称为“冬季呕吐病”，但夏天或者春秋我也会偶尔出来透透气。

　　我怎么传播？

　　我传染性高，所有人都普遍易感！

　　我还有一定的潜伏期，通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时，两三天之内你接触过所有的东西都可能是沾染我的哦！

　　我主要通过口、粪便途径传播。

　　① 食用或饮用被我污染的食物或水；

　　② 触摸被我污染的物体或表面，然后将手指放入口中；

　　③ 接触感染我的患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具，处置感染患者的粪便或呕吐物不当。

　　我在密闭场所中传播速度快，还可以通过气溶胶传播，并且我耐低温，耐酸环境，只怕100度以上的高温，酒精其实对我来说完全没有效果哦！

　　感染我会怎样？

　　最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。

　　但我在不同年龄段有不同的发病特征，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。人群中常见的症状如下图所示↓↓↓

　　若频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，在儿童中可表现为啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。

　　感染后怎样治疗？

　　目前来说，没有针对我的特异的抗病毒药物或疫苗，唯有的办法就是多喝水，补充足够的水分、盐分和糖分，不要因为拉肚子就完全不吃东西，吃易消化、高热量的食物，把三顿饭分成六顿来吃，少食多餐。严重脱水时，应及时住院输液治疗。

　　如何预防我？

　　想有效预防我，就做到以下几点！

　　每次做饭、吃饭前后，如厕、更换婴幼儿尿布后，按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水清洗至少20秒，晾干或者使用干净的毛巾、纸巾擦干。

　　注意：消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

　　饮用水要煮沸后饮用，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，烹饪时注意区分生熟用具。

　　注意：食用牡蛎和其他贝类海产品，一定要彻底煮熟。

　　及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

　　注意：酒精对我无效，含氯消毒剂对我最有效！！！

　　虽然短时间内可以痊愈

　　但也别小瞧我！

　　日常防护也要做好哦~

　　（海报：苏虹宇）

　　科普来源：中国健康教育中心健康促进与教育资源库、中国疾控、重庆疾控

　　原标题：《诺如病毒的自白》

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