价值交换理论：长期的亲密关系是怎样形成的？

　　社会心理学家贝克曼在1974年的时候，提出了一个择偶的价值交换理论：将一段感情从无到有再到进入长期稳定关系的过程，划分成四个阶段：取样评估、互惠交换、承诺、制度化。

　　

　　一对陌生男女能否互相吸引的决定因素是什么？

　　当一男一女刚认识的时候，男性往往会本能地根据女性的颜值、身材决定是否继续接触；而女性则会本能地根据男性的颜值、身高、物质条件决定是否继续接触。这种对潜在伴侣的价值进行筛选的过程，就是取样评估。

　　取样评估后，如果认为对方价值不足，那你就会用冷淡的态度表明自己没有进一步交往的意愿。比如，你看到跟你相亲的男生衣服上都是头皮屑，袁文泽博客www.yuanwze.cn身材单薄，吃完饭付款时，还有点迟疑要不要与你“AA制”，那你回去后可能就不会积极回对方的信息，更不可能主动发信息给对方，而是会转移注意力到其他异性身上，重新开始取样评估。

　　取样评估后，只有我们认为对方的动物性价值足够高，才会向对方释放出好感信号以增加互动。

　　比如，看到对方衣着得体、身材高大挺拔、工作体面，你会在回去之后发条表示开心的信息，鼓励对方继续主动邀约，且见面后会配合对方的话题聊天，平常会给对方的朋友圈点赞，等等。

　　如果双方取样评估后都认为对方的价值足够高，就会进入互惠交换阶段。

　　暧昧期，我们在期待什么

　　互惠交换阶段，就是我们通常说的暧昧期。这时期的男女双方会提出更多诉求，以考察对方能提供的价值。同时，双方也会积极提供价值以满足对方的诉求。

　　这时期最能体现出爱情的盲目性，我们会有很多从自身角度来看，投产比明显过低的行为。比如，有的女生愿意化1小时的妆、坐半小时的车，只为了陪对方去看一部自己完全没兴趣的电影。有的男生知道女生感冒了，会立马送药过去，而且连续几天嘘寒问暖。又比如，双方都可能花大半天时间翻看对方的社交媒电影蜜蜂体，研究对方感兴趣的领域，只为了双方有更多话题可以聊。

　　我们之所以会这样劳力费心地改变自己，原因只有一个：这样做是在满足对方的需求。只要对方能够满意、能够开心，即使我们自己没有收益，我们付出再多也是心甘情愿的。

　　与此同时，对方也会处于这种牺牲自己、过度付出的状态中，感情就这样随着双方互相付出的频率越来越高、付出的价值越来越多而变得越来越亲密。直到其中有一方觉得，在这段关系里自己得到的比付出的更多，或者比自己从跟其他异性建立的关系里得到的价值多得多，这一方便会表白。

　　是什么让你决定“就是Ta了”

　　被表白的一方如果也认为自己在这段关系里得到的价值足够多，便会同意表白，双方正式确立恋人关系，这个阶段就是承诺阶段。

　　在这个阶段，双方都对自己做出了这样一个承诺：我愿意为了维护这段关系，放弃可能从其他异性那里得到的价值。于是，我们会向其他追求者表示自己“名花有主”了，关系稳定后还会在社交媒体上官宣自己“脱单”的消息，双方正式过上你侬我侬的“撒狗粮”生活。

　　相比互惠交换阶段的价值付出，承诺阶段的付出更注重可持续性。毕竟两个人是想长久在一起的，一直过度付出是吃不消的。因此，双方进入承诺期后，付出的价值水平整体会比上个阶段低一点，双方会开始考虑自己的需求和感受。比如，女生会由于下班太累而不想专门陪男生去看电影，而男生原先体贴的嘘寒问暖可能也会降级成万能的“多喝热水”。

　　同时，双方付出的频率比上个阶段高得多，他们会很频繁地进行日常互动，甚至有的情侣过上了同居或半同居的生活，所以彼此付出的总价值依然比上个阶段更多，关系也会变得更加紧密。

　　什么让你们产生结婚意愿

　　随着双方的关系越来越亲密，各自的人生方向都为了对方而有所改变，交集越来越多，且生活中配合得越来越默契，双方都觉得自己离不开对方，还担心对方离开自己，于是希望通过法律认可的方式把两个人“绑”在一起。由此便进入了制度化阶段，双方开始见家长、谈婚论嫁，并最终结婚。

　　在上述抽象的关系模型中，一段关系从无到有的过程，其实就是双方不断交换价值的过程。随着交换的价值越来越多，双方越发地不愿离开彼此，于是步入长期关系。

　　也就是说，长期关系之所以能建立，本质是由于双方长期进行了多次价值交换后，都判定这段关系对自己来说投产比是划算的，彼此才建立了关系。

　　因此，要维护长期关系，就需要双方在关系中持续地进行价值交换，这才是顺应感情发展的客观规律，也是维护感情的正确思路。