宝宝刚吃辅食就挑食？多半是大人没做好这4件事，别总怪孩子挑食

　　最近，我写的文章大多数是关于宝宝添加辅食的问题。因此，后台收到很多宝爸宝妈的留言，有的说宝宝七个月了不喜欢吃辅食；有的说宝宝吃得很少；有的说宝宝一岁多了，还是不爱吃辅食；有的说宝宝喜欢喝奶，一直不肯开口吃辅食等等。

　　从留言里可以看出，反正就是家长做了各种努力，宝宝还是各种不喜欢吃，各种不配合。作为一名身经百战的老母亲，我是身受同感的，我好像看到了自己初为人母的样子，特别焦急又很无助。

　　

　　宝宝刚吃辅食就挑食？多半是大人没做好这4件事，别总怪孩子挑食。

　　1、不愉快的进食体验

　　刚开始添加辅食，每个宝宝的反应都不同。有的宝宝很喜欢尝鲜，吞咽和咀嚼能力好，配合也很协调，喂辅食很顺利。有的宝宝吃辅食比较困难，总是把辅食吐出来，或用舌尖把辅食顶出来，甚至哭闹反抗，如果妈妈不顾宝宝的反抗，当宝宝张嘴大哭时，乘机把一勺米粉塞到宝宝口中，这种做法是极端的，会造成宝宝不愉快的进食体验。

　　

　　婴儿对不愉快的经历有着深刻的印记，喜欢重复做让他愉快的事情，拒绝接受痛苦经历。在喂养宝宝过程中，一次不愉快的经历，足以让宝宝拒绝进食。

　　2、辅食种类过于单一

　　小宝宝也是能尝出食物好吃与否的，如果妈妈经常给孩子做同一种类的辅食，孩子肯定会产生味觉疲劳，要想碗里吃光光就比较困难了。

　　

　　对策：建议宝妈多学习一下，不同的食材应该进行怎样搭配组合，这样做出来的辅食既营养又美味。另外添加新的食物时，最好能配上一种他喜欢吃的食物，这样孩子更容易接受。

　　

　　3、喂食时太粗暴

　　宝宝不爱吃饭，还有一方面可能是和父母的态度有关。别看宝宝小，但他能感受动漫得到父母的情感变化，如果宝妈在喂饭时表现得比较暴躁、愤怒、不耐烦，孩子就会对吃饭产生逃避心理。

　　对策：对于那些心急的宝妈来说，喂宝宝吃饭的时候尽量不要大声吼叫，如果孩子实在不想吃，也不要可以勉强孩子。

　　

　　4、追着孩子喂饭，孩子形成心理阴影

　　不知道大家有没有印象，我都长那么大了，我还依稀记得当时我小的时候，妈妈追着我喂我饭的场景。那时候我是真的无奈呀，已经吃的很饱了，可是我的妈妈还是在追着喂我。但是直到现在做了妈妈才能理解，那时候妈妈的心情，就是恐怕自己的孩子吃不饱、吃不好，出现饿了的情况，所以才会追着小孩喂饭。

　　

　　现在的许多家长也都是这样，一味地认为只要孩子多吃饭，才能够有充足的营养去长高。有的妈妈可能还会使用各种强制性的方法，去“逼迫”自己的孩子多吃饭。

　　比如：打骂、惩罚、恐吓……这样的做法是完全不正确的，这样会让孩子在潜意识里认为，吃饭是一件很痛苦的事情。这样只会让孩子对食物产生厌恶的心理。所以说在吃饭的时候才会出现挑食的现象。

　　

　　3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

　　

　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

　　比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

　　

　　《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

　　

　　在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

　　

　　附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

　　总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

　　

　　一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

　　

　　这本书配有视频，老人用起来也很方便。

　　价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为呢？

　　《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

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