孩子晚上总是不按时睡觉？3个小妙招，帮助孩子早睡早起

　　上节课我们分享了培养孩子财商的好方法。

　　这节课主要讲讲如何帮助孩子调整时间表。

　　不知道你有没有遇到过这样的问题：

　　每天晚上吃完饭就催孩子写作业，写完作业又盯着快点洗澡，到了睡觉的时间，孩子又缠着你跟他玩。

　　你都累得筋疲力尽了，孩子还是不肯睡觉。

　　到了早上该起床的时候，孩子又赖在床上不肯起，就算起床了也是迷迷糊糊的。一大早的好心情都被孩子破坏了。

　　面对这些问题，你是不是特别焦虑，很想搞清楚孩子为什么这么不听话，每次都跟你作对。

　　

　　其实，孩子喜欢晚睡晚起并不是故意和你作对，而是需要从多方面了解原因。只有找到原因，才能有针对性的解决问题。

　　一般来说有这3大原因：时间管理不到位、睡前习惯不好、逆反情绪，接下来我们详细了解一下，看看你家孩子有没有中招。

　　1.时间管理不到位

　　首先，我们来说一下时间管理不到位。

　　你家孩子是不是有这样的情况，你跟他说，让他8点前写完作业，写完可以看一会儿电视。

　　可是一写就写到了8点半，写完还哭闹着要看电视。这是因为他只记住了写完能看一会儿电视，却忘了这个规定是8点前完成作业才可以的。

　　在孩子的记忆中，时间和行动是分开的，他还没有学会把这两者连在一起，也就是所谓的缺乏时间观念。

　　这样也就导致了孩子在写作业的过程中磨磨蹭蹭，写一会儿玩一会儿，完全按照自己的节奏来，根本不知道安排时间。

　　分不清事情的轻重缓急，大人在旁边急得直跳脚，而孩子依然我行我素。

　　很多家长跟我抱怨，5分钟没盯住，孩子就在那里玩，一个晚上没有陪，作业就没完成。

　　这些原因归根结底，还是因为孩子自己没有管理时间的概念，所以，大人再怎么努力都是没用的。

　　

　　2.睡前习惯不好

　　除了时间管理不到位，其次就是没有养成好的睡前习惯。

　　有些孩子饭量比较小，晚饭吃得比较少，家长就担心孩子没吃饱，所以会在睡觉前，让孩子再吃点东西。

　　不知道你有没有试过，本来精神特别差，可是吃了点东西后，人瞬间就会清醒很多。

　　孩子也一样，本来是半饱的状态，再加上白天的折腾，人已经很疲劳了，这个时候吃点东西下去，反而变得兴奋了，又怎么可能睡得着。

　　我有个侄女，每天晚上9点，都必须要吃点甜品，而且吃完之后还要跟你玩，只要你不睡，她可以一直陪你玩到天亮都行。

　　有时候还要玩一些激烈的游戏，像枕头大战、跳马等等，导致越玩越兴奋，我试过陪她玩到半夜2点，她还不想睡。

　　你家宝贝也和我侄女一样又爱吃宵夜，又喜欢玩吗？

　　3.逆反心理

　　最后一个原因是逆反心理作祟。

　　我们的孩子白天在学校上课，一整天都没有看到父母，到了晚上他是很想得到父母关注的。

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