干货分享：亲密关系中的常见问题及解决方法

　　01 你们分开的时间比在一起的时间多

　　由于工作、异地等等问题导致两个人在一起的时间少之又少，随之而来的就是因为相处时间不够而导致关系的疏远。当然，这也取决于你个人对“足够”在一起的时间的定义。

　　修复: 如果你们中的一方或双方都在事业上处于高位，总是忙于做别人的工作，或者只是没有足够的时间在一起，那么你们两个都必须改变一下自己的工作计划。

　　从提前预定日期开始，花些时间和你的伴侣讨论彼此的感受，一起去两人都感到舒适和快乐的地方，这样你们就可以有时间放松并增加彼此的安全感。

　　一起进行短途旅行，在不同的氛围中重新建立联系。尽管如此，当你不能亲自见面的时候，用手机发消息或视频来保持两个人的感情也是个不错的办法，总之就是，一定要留出时间给你所爱的人。

　　02 你们一直在一起，没有给彼此的成长留下空间

　　如果你的伴侣是你最好的朋友，那我恭喜你，拥有和分享友谊是一件美妙的事情，但尽管你们可能喜欢一起做每一件事，但这可能不是你们浪漫关系的最佳模式。

　　为了成长和发展，人们需要保持他们的个性，处于一段关系中绝对不能终止你的爱好、附带的友谊和与外界联系的义务。

　　修复: 在你的时间表中分配时间做一些自我反省，并邀请你的伴侣也这样做。冥想，在大自然中散步，拜访朋友，一个博物馆，一个新的画廊或者一个你一直渴望去的地方……

　　即使一开始你会感到不满足或者孤独，随着时间的推移，你会越来越喜欢这种短暂的独处。最有创意和最有效果的练习之一是每周带自己去约会，用这两三个小时做一些能充实你的思维和个性的事情。

　　但最重要的是，不要作弊。大多数时候，独处时间要求的是有质量的时间，不要浪费时间在无意义的独处上。

　　03 你们总是为同样的问题争吵

　　我现在说这个问题的时候，你可能也在发脾气，不管你们为哪个话题而争吵，在你们的关系中，长时间地发生同样的冲突会让人神经崩溃，适得其反。

　　可能是脏衣服堆着不洗，可能是吃完东西从来不收，或者你们两个处理生活费用的方式不同等等。

　　修复: 记住，亲密关系的关键是让关系中的人在一起感觉良好，对彼此有信心，可以和对方一起成长和体验生活。要有耐心，试着在你的另一半身上灌输同样的美德，尤其是当对方脾气暴躁或者难以控制愤怒的时候。

　　希望每次出现棘手的问题即将剪开争吵时你能后退一步，如果实在无法忍受在事情平静下来之前回避某个话题，那就和你的伴侣坐下来一起解决问题——解构问题是触及问题核心的好方法。

　　04 不喜欢对方的父母(反之亦然)

　　这个问题确实解决起来比较困难，这是两个家庭观念的不同导致的，所以如果你和你伴侣的家庭没有任何特殊的联系，比如并没有住在一起不需要朝夕相处，那就不要过于在意这个问题。

　　修复: 这些人真的像他们看起来的那样坏吗？也许你伴侣的妈妈不是室内装饰天才，也不是一个伟大的厨师，也不是一个优秀的辩手，但你必须在她抚养儿子的方式上忽略这些细节。

　　因为这才是真正重要的，以及她的态度如何体现在他对你的好的方面。然而，考虑到他或她的父母是不尊重的或者仅仅是不友好的，你没有义务和他们坐在一起，或者像其他人一样在你的生活中欢迎他们。

　　你的伴侣也应该听听你的感受，你们在一起，TA应该保护你，支持你，并在TA的家人有意见的时候进行干预。

　　05 你对你们在一起的未来感到迷茫

　　你打算在事业上大展宏图，而对方却想休假；你希望在未来3年左右有孩子，而对方以工作为由拒绝你；或者你想一起搬到另一个国家，而对方想创业，又负担不起两项投资。

　　修复: 我们不可能拥有一切，这我们已经知道了，生活意味着大量的机会，而有些机会会因为我们做了某些决定而被错过。这并不意味着决定是坏的或者自己没有尽力，只是生活不是多向的。

　　你的伴侣和你自己可能想在生活中走不同的路，但是在你们到达不归路之前，有很多方法可以让你们调整自己的愿望，让它们都得到满足。

　　这并不意味着你们中的一个必须为了关系牺牲自己的梦想，这意味着一起航行梦想，决定你们如何在同一条船上工作，并进行必要的改变，这样每个人都有机会快乐。

　　06 你很难处理好你伴侣的问题

　　这种情况可能会经常发生，尤其是当对方正经历一段艰难时期的时候。你们可能有不同的职业，面临完全不同的挑战，对于安全感的建立也就充满着挑战。

　　修复: 这个问题没有简单的解决方法，如果你不真正理解对方的感受。坐下来和你的爱人在一起，当对方敞开心扉时，要有耐心。

　　这可能是一个耗费精力、极其困难的过程，你可能会失去耐心，也可能不喜欢，但这对你们的关系至关重要。即使你不能提供可靠的生活建议，你也可以给TA一个依靠的肩膀。

　　有时候人们会崩溃，因为他们已经坚强了太久。现在是你为对方变得坚强的时候了，不要担心，有时候仅仅说我在这里陪着你，远比唠叨对方应该如何生活强得多。

　　07 你或对方觉得被误解了

　　沟通是一条双向的路，对于那些每当和伴侣谈论一些私人的事情时都感到茫然不知所措的人来说，可以尝试不同的方法。

　　修复: 你可能会直言不讳地说出你有多被误解，这种反应通常会引发对方的冷漠，让你更加绝望和疲惫。相反，告诉你的伴侣你的感受更有助于误解的解除。

　　如果必须的话，使用隐喻，尽可能随意地和对方交谈，不要过分强调以后会发生什么，学会表达自己。

　　08 你觉得对方没有给你足够的关注

　　一切都取决于你对自己的关注程度，你的关系并不能取代你应该每天对自己的爱。请记住，你是受祝福的，在你所经历的一切中，你是重要的、坚强的、真实的。

　　修复: 如果你和你的伴侣在沟通重要问题时，如果你想把事情控制在自己的范围内，想想你能做些什么来让你的爱人感到更被需要，不要害怕指出对方能为你做些什么。

　　说一些自己需要帮助的事情，或者像是“我喜欢你这样看着我”，这是传达你的意图并教会你的伴侣如何与你保持亲密的绝好方式。

　　09 你们为钱争吵

　　金钱争吵通常会成为伴侣关系出现问题的常见原因，但问题是，它们迟早会发生在每个人身上。

　　修复: 试着发现潜在的问题:你的伴侣比你挣得多还是少？这对你来说有问题吗？写下你的答案，想一想当你单身的时候，你的消费行为和收入有什么不同，现在你恋爱了，什么改变了。

　　另一方面，如果你们中的一方或双方都超支了，过于放纵或害怕未来对你来说是不安全的，最好的方法是把它交给一个金融理财师，他可以评估你的商品，决定什么应该留下，什么应该舍弃。

　　如果没有成功，或者你们对财务状况的看法相差太远，你可以考虑你生活中的其他方面，比如自信、成就、失败，以及这些年来你和金钱的关系如何变化。

　　你可能会发现在童年或少年时期就深深扎根于你脑海中的旧观念，比如，男人必须永远比女人挣得多，或者他必须为一切买单。这样的想法在你们的关系中是不健康的因素，还是早早抛弃吧。

　　10 你觉得你付出的太多(得到的太少)

　　如果你有一段时间感觉自己在对方的世界里可有可无，那你可能真的得到的太少了，或者，最坏的情况是，你被情绪虐待了。

　　修复: 没有简单的方法来对待这个问题，但是你必须回到原点。如果你能和你的伴侣开诚布公地谈一谈他们在你的关系上花了多少时间，记住要解决两方付出不对等的情况。

　　如果感觉关系已经不健康，你陷入了一个单方面付出的死循环，如果对方并没有觉得自己有任何问题，那我建议你可以考虑离开这段关系。

　　11 你不喜欢对方的朋友(或者TA的朋友不喜欢你)

　　总会有你不喜欢或不喜欢你的人，这些人可能会成为你伴侣的朋友。可能有些小事情令你无法忍受，比如他们说话的方式，吹牛，或者说别人的闲话。

　　可能也会有一些重大的事情让你看不惯，比如他们看你的方式，或者他们试图影响你的伴侣和TA的前任重归于好。尽管如此，人们还是有自己的观点，而你的工作不是去修正它们。

　　修复: 这个问题对你和你的搭档来说有多大？当你们都聚在一起时，你是否经常感到不受欢迎？如果这影响了你们的关系，你的伴侣必须意识到这个不健康的动态，并尽快参与协调。

　　这并不意味着对方不得不切断与朋友之间的联系，或者在你和他们之间做出选择，但是TA应该支持你，保护你，并明确表示你们现在是一对。

　　如果你只是和他们的朋友相处不好，你就不必在他们每次聚在一起的时候让自己被迫参与其中。让你的伴侣单独见见TA的朋友，为自己做些事情，这样每个人都能充分享受自己的独处生活。

　　12 同居让你感到窒息

　　与你最爱的人分享生活、家具、宠物、衣服、物品可能是一次奇妙的体验……或者是一场灾难。所以你想要什么？

　　修复: 你可能还不习惯和伴侣分享一切，如果你是独生子，这就特别困难。你可能真的很讨厌对方洗完澡踩着湿漉漉的拖鞋在家里走来走去，你可能会觉得TA几天都忘记洗碗很恶心。

　　另一方面，你可能会对对方想在你无话可说的时候闲聊，或者在你已经很小的工作室里占用空间感到烦躁。本质上，你可能觉得日日夜夜见到这个人太多了，这没什么错，我们中的一些人只是需要更多的空间在自己的生活上。

　　同居是一个严肃的决定，你应该避免这样做只是为了让你更容易支付租金。考虑住在一起相对于独自生活的利弊，听听你的伴侣要说什么，尽量不要和对方争论什么是你的，什么是对方要改变的。

　　如果你真的是为了付不起租金而选择和对方同居，那就为你和TA的私人空间定义明确的规则，或许在房间布局上做些工作。有了一点创造力和一些简单的室内设计技巧，你可以创造出你自己舒适的空间，没有人会打扰你。

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