助眠音乐｜《失重》，传说中最强的催眠神曲

　　很多失眠的人都希望可以有一个神奇的按钮，只要一按就能立马入睡。但很可惜，现实生活中根本就没有这样的按钮。于是，大家开始绞尽脑汁，尝试着各种各样的助眠方法。

　　其中，听音乐无疑是每个人都试过的途径之一。当我们处于过度焦虑或压抑时，听音乐是最放松、最解压，也是最无副作用的一种方式。

　　今天，我们就来分享一首被神经科学家评为“全世界最放松”的神曲——《失重》（Weightless）。国外有研究表明，与其他歌曲相比，这首歌能够将人的焦虑减少65%。

　　（建议调低声音，效果更好）

　　08:08第一次听这首曲子时，只感觉很压抑，心里闷闷的，有种透不过气来的感觉。但是1分钟过后，随着鼓点节奏的渐渐舒缓，真的有一种身体漂浮的“失重感”。全身的肌肉也开始放松，心情也越来越舒畅。

　　说实话，这种声音从持续音调的角度来看是有效的，它真的能让人有安全感。鼓点节奏从一开始的每分钟60次，逐渐降低到每分钟50次，身体的压力感也跟随着逐渐降低。

　　更神奇的是，听着听着，你的心跳节奏就开始与音乐节奏同步。由于这首歌被故意设计成没有重复的旋律，这样大脑就不会试图预测接下来会发生什么，据说这有助于诱发更深层次的放松感。

　　《失重》由英国乐队马可尼联盟在英国声音治疗学会的协助下，于2011年创作而成。这首歌以吉他、钢琴和现场录音为特色，专门用于减轻焦虑，血压和心率。

　　这首歌充满了梦幻，醇厚的合成音，舒缓的旋律，心跳般的节奏，柔和的钢琴声聚集在一起，非常令人着迷。

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