跑高速总是犯困怎么办？老司机献上“小妙招”，让瞌睡“跑光光”

　　导语：跑高速总是犯困怎么办？老司机献上“小妙招”，让瞌睡“跑光光”

　　俗语称“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”。

　　平日里开个两三个小时不觉得累，但在冬天，车内使用空调升温，长时间驾驶时，驾驶人易产生疲劳，导致判断力下降、反应迟钝，增加操作失误，易引发交通事故。

　　因此，冬季是疲劳驾驶的高发期。

　　守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”——瞌睡虫，则防备太少。

　　

　　据国家有关部门统计，人为因素的交通事故中，疲劳驾驶已经成为头号杀手，开车犯困已成为交通事故的一大主因。

　　可怕的是，司机自己根本不知道怎么就睡着了，眼皮完全不受自己控制，运气好的吓出一身冷汗，运气不好的就天堂重修了。

　　

　　在我国，由于司机犯困每年引起超过10000件交通事故，直接导致超过71000人重大伤亡，犯困4秒在高速路上足以致命！

　　

　　“在以往发生的重特大交通事故中，疲劳驾驶往往是最大的元凶。”

　　一、疲劳驾驶是这样形成的引起疲劳驾驶的因素是多方面的。

　　驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。

　　

　　二、疲劳驾驶极易引起交通事故驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

　　驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。

　　驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

　　

　　三、驾驶人应对疲劳的办法疲劳，一般可分为身体疲劳和精神疲劳。从疲劳恢复时间来看，可分为急性疲劳、慢性疲劳和积蓄性疲劳。

　　急性疲劳是由于日常劳动所引起的暂时疲劳，经过短期的休息，疲劳就会消失，正常驾驶疲劳就属于这一种。

　　慢性疲劳是由于长期处于疲劳状态而引起的，这种疲劳使劳动质量下降，影响身心健康，短暂休息不能消失。

　　

　　很多人不知道，其实疲劳驾驶也是一种交通违法行为。

　　疲劳驾驶，一般是指驾驶员每天驾驶超过8小时 ，或者连续驾车4小时没有停车休息超过20分钟的。

　　根据《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条

　　“机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。”

　　而关于疲劳驾驶交通违法行为的记分，公安部123号令也有明确的规定：

　　对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人记12分；

　　除了以上几种运输车辆以外（也就是私家车）的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人记6分。

　　

　　高速开车容易犯困主要有三个原因：

　　1.能量因素：高速驾驶由于速度快，需要精神集中，导致大脑消耗大量能量物质和氧气。另一方面，久坐导致血液流动缓慢，人体供能供氧能力减弱，导致大脑因缺乏营养而困倦。

　　

　　2.氧气因素：高速行驶时关闭车窗。车内空间小，密封性好，容易导致车内氧气浓度降低，二氧化碳浓度升高。当车厢内二氧化碳浓度达到0.2%(正常值为0.04%)时，人体会感到头痛、嗜睡、嗜睡、注意力无法集中。

　　

　　3.路况：封闭式高速公路干扰少，速度快，操作简单，视野单调，轮胎噪音，风噪，比普通高速公路要大。由于大脑长时间缺乏刺激反应，这些因素会对人体产生催眠作用。

　　春天人们普遍觉得疲倦，导致开车精神不集中俗话说，春困秋乏夏打盹。春天天气转暖，很多人都有睡不醒的感觉，一直处于疲倦的状态，导致精神不集中，甚至开车时打盹。另外，春季白天时间增长，夜晚时间缩短，这样人们的睡眠时间也会相应缩短，也导致了夜间睡眠不足，白天犯困。

　　

　　春天容易犯困的时刻：

　　【午后】经过上午的工作，人的大脑神经已趋于疲劳，反应灵敏度减弱；

　　①如果中午时分，饥肠辘辘，腹中空空，会加重困顿感；

　　②而午餐后人体内大量血液作用于胃肠等消化器官，脑部供血相对减少，因此会出现短暂的困倦感和注意力分散。

　　

　　【黄昏】时分光线由明转暗，驾驶员容易出现视觉障碍，导致判断失误；

　　①如果是长时间驾车出行，经过一天的自驾劳顿后，会出现眼干、喉燥、头晕目眩、打哈欠等疲倦症状；

　　②如果是晚高峰时段，反复的刹车起步操作，疲劳驾驶很可能引起误操作。

　　

　　【午夜】凌晨1点至3点，驾驶员在生理上容易产生疲劳驾驶，加之午夜车流量小，容易因道路空旷放松警惕，极易出现超速行驶，加上人体生理节律处于大脑反应迟钝、血压降低、手足血管神经僵硬麻痹的状态，这些都潜伏着交通安全隐患。

　　我们开车前最好是要休息好在上路！但是有的时候困意来得无可避免。

　　

　　虽然有些朋友是咖啡与红牛这类饮品的死忠党，可是这样的饮品并不是对所有的人都是足够有效的。

　　有些人喝完还是提不起精神。而空腹饮用这样的饮料也会在一定程度上加大心脏的负担。这也是很多司机不选择这类饮品的一个重要原因，

　　有些司机喜欢疲倦的时候大量饮水，但是这样的举动无疑是会增加司机上厕所的频率。

　　

　　小编作为一个已经抓了8年方向盘的老司机，可以明确的告诉你，跑高速犯困最好不要再用“红牛”的方法了，接下来我教你一个小妙招，比“喝红牛”更管用！瞌睡跑光光！多数车主不知道。

　　

　　我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过100+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。

　　

　　它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！

　　

　　仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞

　　跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用

　　

　　取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受

　　

　　二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。

　　

　　三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。

　　晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。

　　

　　在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。

　　

　　市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。

　　

　　云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！

　　云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。

　　

　　以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。

　　

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　　经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！

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