8天南北风味早餐，自己做的外面吃的，看哪一种好吃又实惠？

　　作者：天山可可

　　早餐，是一天之中最为不易长胖的一餐！

　　俗话说:"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。大多数上班族会在外面吃，也有在家自己做，我整理了八天早餐，有在外面吃的，也有在家吃的，看你喜欢哪一天呢？

　　第一天早餐

　　主食：铜锣烧

　　流食：鹌鹑蛋牛肉片煮面条

　　水果：芒果

　　自己做的早餐够丰富吧，铜锣烧配面条，再搭配鹌鹑蛋和卤牛肉一起煮出来，干稀都有，面条劲道味道鲜美真好吃，这样的早餐营养丰富，而且经济实惠，花不了几个钱，就是一顿美味早餐了。

　　　　第二天早餐

　　主食：煎鸡蛋丸子煮面条

　　这样家庭早餐，随意一把面条，加几个牛肉丸子一起煮，煮好以后，撒上香葱段，提香提味提色，香喷喷的真好吃，再加一个煎鸡蛋，再搭配几颗大蒜瓣，这样爽口开胃真好吃，虽然很简单的早餐，但营养丰富好吃得不得了！

　　　　第三天早餐

　　主食：煎鸡蛋配西红柿鸡蛋面

　　又是自己做的早餐，西红柿鸡蛋面，在搭配煎鸡蛋，这样的早餐，很家常，也很好做，新疆人爱吃大蒜，大蒜配煎鸡蛋，这样早餐简单又美味。

　　　　第四天早餐

　　主食：苏州面（煎鸡蛋+猪头肉）

　　面，似乎成为了苏州人的一种情怀，贯穿在苏州人的生活日常里。在苏州的老面客心中，都有一个面馆排行榜，每天早上去自己心仪的面馆中吃上一碗头汤面，这才心满意足，开始一天的美好生活。

　　苏州讲究一碗面汤清，色好，抢早面，头汤面，基本来说你8点去吃面已经过了早高峰了，体会过苏州面早高峰吗？

　　喝一口汤，意外的鲜香浓郁，汤水中酒酿的清甜若隐若现，与面香结合得恰到好处。细品之，面条细滑弹牙，汤鲜味美，肉烂细嫩，入口即化，那色、那香、那味，让你再次回想时，仍会不由自主的舌底生津。

　　　　第五天早餐

　　主食：南瓜馍馍

　　流食：丸子米线

　　水果：圣女果

　　南瓜馍馍也是自己做的加热就好了，用丸子煮了米线，加了生菜，成了三鲜米线，鲜美又好吃，搭配圣女果和馍馍，食欲有了，营养有了，实惠有了，好吃又耐饿。

　　　　第六天早餐

　　主食：猪肉大葱锅贴

　　流食：红豆粥

　　水果：芒果

　　自己做的锅贴，再煎的金黄酥香，香喷喷的做早餐，营养丰富真美味。再搭配营养丰富的红豆粥，一家人都可以吃，好吃好做，做早餐不错吧。

　　　　第七天早餐

　　主食：卤煮

　　卤煮是北京一道著名的地方传统小吃，它是将火烧、炖好的猪肠和猪肺放在一起煮，买一碗主食，副食和热汤都有了。是用猪头肉和猪下水代替。经过民间烹饪高手的传播，久而久之，造就了卤煮火烧。地道的北京人估计没几个不知道卤煮火烧的。北京人喜欢把卤煮做早餐吃，现在更是成为早餐的一种。

　　　　第八天早餐

　　主食：吐司+煎鸡蛋

　　流食：小米粥+果酱

　　看着简简单单的早餐，但搭配合理，粗粮小米粥配西式吐司，搭配果酱，再加煎鸡蛋，这样的早餐，美味好吃又营养。

　　　　八天早餐，有在家吃，有在外面吃，都是方便美味，经济实惠，看有你爱吃的吗？

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　　可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！