医生建议：60岁以后体检，没必要每项都做，做好5个检查即可

　　人随着年龄的增长，到了一定的岁数之后，身体素质容易变差，器官也会衰老，而且很多老年人并没有体检的习惯，所以会忽略一些症状，发现病情时就已经到了严重的地步。

　　一般来说，对于身体健康的人而言，每年要进行一次体检，而过了60岁之后，更应该养成定期体检的习惯，因为此时是疾病的高发期。

　　过了60岁之后，器官以及组织功能衰老，再加上抵抗力比较差，更容易患上一些疾病，所以应该更重视体检。

　　01医生建议：60岁以后体检，没必要每项都做，做好5个检查即可

　　眼部检查

　　人随着年龄增长，器官功能会逐渐下降，眼部也不例外，尤其是临床研究显示，60岁以上的老年群体，眼底病变的概率逐年升高，比如视网膜损伤，白内障，青光眼，视力下降等，所以过了60岁之后应该进行眼部检查。

　　尿常规检测

　　尿常规也是体检的基本项目之一，尤其是通过尿常规，可以判断是否存在肾功能损伤，尿道感染等问题，特别是过了60岁以后的老年男性，是前列腺疾病的高发人群，而通过尿常规检查有利保护前列腺功能健康。

　　胃肠镜检测

　　老年人也容易患上消化道疾病，尤其是每个人的饮食习惯不同，消化道也容易出现问题，所以在体检的时候也要进行胃肠镜检查，可以及时发现消化道病变。

　　

　　腹部彩超

　　腹部彩超检查可以筛查肠胃，肝脏，肾脏等器官是否存在病变，尤其是患者出现肝脏恶性肿瘤，肾结石等疾病时，在影像中会出现明显的暗质阴影。

　　血常规

　　大部分人去医院进行检查时，首先医生会建议进行血常规检查，虽然这项检查比较简单，但是可以发现身体疾病的一些早期迹象，比如说血液系统疾病、是否贫血等。

　　02六十岁后，身体会出现哪些自然变化？

　　睡眠质量差，睡眠时间短

　　对于年龄大的人群来说，睡眠质量会有所下降，尤其是晚上经常容易醒来，早上醒得非常早，这是由于内分泌系统紊乱，造成激素分泌不足，也可能与某些疾病有关，但这种情况是正常的衰老现象，不用过多担心。

　　

　　消化能力下降，食欲不振

　　随着年龄增长，消化代谢能力也会逐渐下降，身体所需要的食物量减少，所以很多老年人会出现食欲不振、没有胃口的现象。

　　因为消化系统减退，食物无法快速消化，所以食欲会有所下降，平时还会出现胀气、便秘的情况，但这也是衰老的表现。

　　耳鼻脚变大

　　耳朵是由弹性好的组织构成的，但随着年龄增长，耳朵会逐渐失去弹性，容易拉长，而且年龄大的人，鼻子和双脚也会变长变宽，其实这也是衰老的迹象。

　　03寿命长的人，大多爱做这2件事情，做到一件也是赚到了

　　爱笑

　　爱笑也是保养身体的重要方式，因为心情愉悦时一般都会露出微笑，这也表示心态特别积极、乐观，对于健康长寿也有很大的帮助。

　　但如果长时间存在不良情绪会造成内分泌紊乱，使器官功能下降，身体健康更容易出现问题。

　　

　　爱运动

　　根据有关研究显示，长寿的人一般在平时都有运动的习惯，而运动也是促进身体健康的重要方式，通过运动能够增强机体的免疫力以及抵抗力，还可以降低患病的风险，有利于延长寿命。

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