一般人的肺活量的标准

　　肺活量是我们生活当中经常听到的一个名词，他主要是能够反映出一个人的肺部功能以及在无氧条件下的耐受程度。这个和人的先天天赋，后天训练都有着十分密切的关系，我们今天就来看一看一般人的肺活量是多少？

　　肺活量的定义

　　肺活量指深吸气以后用力呼气，呼出的量叫做肺活量。

　　包括三个成分：

　　1、潮气量，潮气量就是在平静呼吸的时候，呼出的气量就是潮气量。

　　2、当吸气的时候，在吸气末再用力吸气的量叫做补吸气量。

　　3、尽量再呼出气体的量叫做补呼气量。所以肺活量是有潮气量、补吸气量、补呼气量组成的。

　　一般人肺活量的标准

　　正常人的肺活量受到许多因素的影响，不同的种族肺活量不一样，比如亚洲人和欧洲人的肺活量有差别。年龄也对肺活量可以产生明显的影响，比如成年男性的肺活量要明显大于成年女性的肺活量，中国成年男性肺活量大约在3500-4000ml，中国成年女性的肺活量大约在2500-3000ml。身高对于肺活量也有明显的影响，身高越高则肺活量越大，相反身高越矮则肺活量越小。年龄也是影响肺活量一个主要因素，通常成年人在25岁左右肺活量达到顶峰，此后肺活量会逐年下降，通过适当的体育锻炼可以延缓肺活量下降的速度。另外长期吸烟也会对肺活量造成影响，会使成年人的肺活量下降的更快。