成年人，需要喝纯牛奶吗？

　　成年人喝纯牛奶的作用是什么？必须要每天喝补钙吗？

　　牛奶是个好东西，只要是名副其实的“纯牛奶”，喝了肯定有益于身体健康。

　　但牛奶不是粮食、蔬菜，没有什么需要不需要的。拿我来说，之前生活到六十几岁，别说喝牛奶，就连牛奶是什么味都没有闻到过，还不是照样过来了？

　　可是说实话，这些年喝牛奶以来，身体确实明显地感觉到有了很大的变化：免疫力增强了。以前只要一感冒或一有炎症，非得吊盐水配合治疗才能痊愈；现在喝牛奶后，年纪大了，身体上那些杂七杂八的老毛病，反而少了。即使出现了小毛病，根本用不着打什么针，吃点消炎药就好了，甚至有时不吃药，就多喝开水，多吃些水果，几天后就自行痊愈了。

　　真心说句实话，喝牛奶对孩子的成长、发育，对成人、老人的身体健康，着实是功不可灭。

　　所以无论小孩、成年人或老年人都适合喝牛奶，特别是体质瘦弱的人，更应该多喝牛奶。

　　因为牛奶中营养丰富，除脂肪、蛋白质，还含有人体必需的多种氨基酸和多种维生素，以及钙·铁等多种对身体有重要作用的矿物质微量元素。

　　喝牛奶能够补充、均衡身体的营养需要，提高人体的免疫力，起到强身健体，抵抗疾病的作用。

　　因此，只要条件许可，谁都可以喝点牛奶。