不用“晒背”也能养生

　　　　沐耳听说

　　MUEAR FM

　　　　三伏天养生

　　从哪开始？

　　这几天

　　“晒背”成功种草了众多人

　　坐着晒 趴着晒

　　这样模式是否养生不得而知

　　三伏天还有很多养生方法

　　安利给你

　　夏日快乐，迎接夏天

　　三伏天的养生小方法

　　健康??

　　金

　　牌

　　医

　　生

　　如果你因天气闷热

　　让自己处于心烦气躁

　　口舌干燥的状态

　　吃点苦味的饮食

　　能帮助你祛心火

　　如苦瓜和苦苣

　　　　中医讲，汗是心之夜。虽然夏天出汗，是最正常不过的事，但汗液出的过多，会伤心气。对于心脏病患者，反应会更突出。这时可以多吃一点酸味的饮食，如葡萄、山楂等，可以辅助心气，收敛汗液。

　　夏日多以清淡饮食为主

　　七八分饱为宜