成年人一上午用自行车骑行45km会怎么样吗？

　　想问一下成年人骑行45km需要多久就是平常的马路，骑行的时候会有什么身体不适吗的症状吗？

　　一上午45公里？题主是认真的吗？

　　那么一上午究竟是3个小时还是6个小时呀？

　　跟我走吧，天不亮就出发，打开手电筒，心情是自由自在！所以在这里我就按6个小时计算啦。那么一上午能不能跑45公里呢？答案是，得看情况哦～

　　情景1，一上午45-60公里左右，平均时速9-10公里

　　出门右转两次，爬了个坡，第一个小时一般只能走七八公里远，上坡真累！但是第二个小时就可以跑出十几公里远啦，哈哈，因为有平路了啊，然后第三个小时又是一小时只能跑七八公里的上坡，第四个小时照样还是七八公里，第五个小时大概十几公里到二十几公里，下坡真爽！

　　一上午就这样过去啦，大概就45到60公里的路程，美不美呀？

　　情景2，一上午70-90公里甚至突破百公里大关！平均时速嘛，大概就是14-20公里吧

　　出门右转一次，放个小坡，心情真的是自由自在！然后左转，右转，第一个小时跑了十公里，这叫做热身。第二个小时天亮了，速度提到15-20，第三个小时照此办理，第四个小时依然照此办理，第五个小时还照此办理，于是一上午的功夫我跑了70-90公里路程，心情还是自由自在，那么没有做核酸的我敢不敢过黄河呢？

　　情景3，一上午也能跑个七八十公里，其实跟情景2也差不多，如图

　　出门左转一次，右转一次，还是下坡爽啊，然后再左转一次，第一个小时跑了十公里，第二个小时，呃，我还没跟领导报备呢！领导规定跨地级以上市必须报备，所以要不就沿着本地市的绕城路转圈圈吧，虽然一圈也就45公里左右，真不过瘾，一点都不过瘾！

　　上述数据基于我自己的旅行车，如果是共享单车的话， 还得在上述数据基础上减掉3-5公里，然而共享单车在渭河平原一上午6小时也能骑45-80公里，体验就是，我还想骑到百公里！所以那天凌晨五点，我扫了一辆哈啰单车从莲花桥往北一直骑到了自行车高速公路之后，沿着自行车高速公路骑了一个来回又意犹未尽地沿着北三环往东，东三环往南，然后南三环往西最后又回到了莲花桥，美美地骑了个130多公里！

　　当然还有情景4呢，一上午不到30公里你信不信？上次我8点从沣峪口转盘出发，大约16点才到达分水岭，嗨，骑共享单车上山真费劲，见坡就得推。

　　反正信不信由你啦

　　综上，我一上午6个小时能完成的路程，大致就在30-120公里之间，这个距离之内，腿不疼腰也不酸。当然，世界无烟日当天上午除外，因为按那天上午的平均时速估算，我一上午也能跑到130-150公里！

　　就是一般日常摸鱼的感觉，不会怎么样…

　　每周摸个三五趟，一年也能摸够1万公里，10万米爬升了…

　　你要说身体适不适的…就还好吧，还挺舒服的…三天不骑浑身不得劲好似身体被掏空…

　　但钱包确实感到不适！

　　一般来说，只要产生了这个念头，后面都会进入自行车的大坑吧。。。

　　啥事也没有，除了累一点。如果平时不运动会腰酸背痛。

　　上世纪90年代，我爸和我好几个伯父用了一天时间，用一辆自行车和一辆排子车把一个自家做的大衣柜送到了至少60公里外的亲戚家排子车是自制的，自行车是载重二八，除了大衣柜还有蔬菜鸡蛋等东西。另一个老头过80大寿的那天，骑自行车回老家，从滦县到昌黎，直线距离40公里，早上出发，12点半到家吃饭。骑的是轻便二八。

　　我上大学，从河北大学出发，去满城汉墓，骑N手26公主车，单程26公里，到了之后爬山，下山后回学校，8点出发，下午4点半到学校。

　　某同事从单位骑车回家，直线距离45公里唐山市区到玉田县，二手公路车，4点出发，到家吃晚饭。

　　我刚上班从家到单位，单程26公里，捷安特马斯特123，每周两到三个往返。

　　只要车不坏，没有基础疾病，半天45公里不是完不成的任务。

　　又是一个小马过河类的问题。

　　成年人与成年人的差异巨大。

　　一个日常不怎么锻炼（不仅是不骑车，其他锻炼也不多，这样的人在人群中占大多数）的30岁男性，一上午（8-12点，4小时计算）骑行45公里，车是普通城市通勤车（不是共享单车），路是城市道路，有红绿灯，路上正常喝水、进食、休息，那么——

　　他能完成，但会很累，第二天起床就像被人打了一顿，浑身散架，无精打采，需要3-5天才能完全恢复。

　　（屁股不一定痛，我骑过哈啰单车90公里，屁股不痛）

　　如果是女性，还会更累一些，相当于那位不锻炼的男性骑行50公里。

　　如果是常运动人群（但不常骑车，可能是跑步、球类等），完成的时间会在2.5-3.5小时，会觉得有些疲劳，疲劳及酸痛1天基本就没了。

　　如果是常骑车的老手，那这45公里较轻松完成，甚至意犹未尽。

　　以上讨论限于篇幅，不讨论风力、气温、路面起伏、车况等因素。

　　具体的个体具体讨论，以上。

　　还有，请勿抬杠，请勿过度讨论。