老人多看儿童节目好处和注意事项

　　老人多看儿童节目好处和注意事项

　　1、老人多看儿童节目可获得愉悦感

　　

　　如果能与孙儿们一起看动画片,还可以达到更明显的保健效果。“与孙儿们一起看动画片,能弥补老人交往需要、成就需要的缺乏。”现在的老年人身边很难有子女陪伴,与成年人的交流一般偏于现实,需要陷入思考、理解,并分担对方的负性情绪。

　　而看动画片时,孩子会提出一些天真的问题,老人以自己的知识和经验轻松应答,得到孩子的积极肯定,这种“无条件的积极关注”会让老人感到被需要、有价值,让寂寞的晚年生活得到慰藉。而回答问题时,也会唤起老人大半辈子的成就和经历,获得愉悦和欣慰感。

　　2、老人多看儿童节目可充满希望

　　从少儿节目中,经常能看到天真活泼、有朝气和想象力的下一代。使老年人感到过去艰苦奋斗,努力开创的事业,如今有了接班人,未来有了寄托,从而充满希望,更加促使自己关心教育下一代,为国家培养建设人才。

　　3、老人多看儿童节目增加活力

　　经常看看优秀少儿节目,能横扫老年人的暮气,增加活力。与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时,小孙孙提出的问题,需要自己读书看报,生智开慧才能回答。这样就可促使老人不断学习,扩大知识面,使生活更加充实。

　　4、老人多看儿童节目可唤起童心

　　轻松愉快的少儿文艺晚会,生动活泼的动画片,能唤起老人的童心,回忆起青少年时期纪念性的`往事,不仅使自己精神振奋。还可以借此向后辈们进行人生观教育。

　　有调查发现,85.9%的老人也爱看这类少儿节目。专家告诉记者:“动画片等少儿节目确实适合老人观看。”专家说。首先,成年人的世界偏于现实、沉重,而动画片的情节、故事、人物语言、行为方式都天真烂漫,极具感染力,对经历过许多人生风雨后的老人来说,不但能轻松融入动画片带来的“纯真世界”,他们的心灵还能从中得到真正的休憩。

　　老年人每天看电视多长时间好

　　所以专家建议,老年人看电视的时间应当加以控制,每天最好控制在3小时以内。电视节目应当选择一些新闻类,多关注社会动态能促使大脑多思考。主题积极向上的电影,电视剧能给人带来亢奋,阳光以及欢乐之感,这些都是医治老年人抑郁,孤寂等不良情绪的良药。尽可能的少看一些阴暗,悲伤等节目。当然,其他闲暇时间也不要都放在家务事上,多参加一些社会活动,与大家互动交流,这样才能让大脑的衰老速度慢下来,长期保持旺盛的精力。

　　老人看儿童节目要注意什么

　　1、看电视时间不宜过长

　　老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图像,会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状,如果是高血压患者,长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高,男性患者受到的影响还会远远高于女性患者,因此,老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神,以缓解疲劳。

　　2、不要饭后马上看电视

　　饭后人体内的血液都集中到消化器官,这时如果马上看电视,脑部就会分去大量的血液,这不仅会影响血液在消化器官内的运行,还会抑制消化腺的分泌功能,从而妨碍肠胃的正常工作,引起消化不良。此外在这个时候看电视,大脑内的血液供应量也会不足,引起脑部缺氧。

　　3、不要长时间一个姿势看电视

　　老年人本来就容易肢体肌肉僵硬,如果长时间以一种姿势久坐不动,易造成颈椎发僵,肢体麻木。还可加重血管、神经已有的退行性病变。老年人看电视要坐硬质靠背椅,加以辅助性垫具,如将软垫或枕头枕于颈椎处。腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑,不让腰后靠空。同时老年人应当改善平时的不良坐姿,躺姿,不应使颈椎和腰部扭曲,旋转,导致疲劳与疼痛。而且还可用低凳搁脚,使下肢得到松弛。尽量少坐沙发,也不要半躺半靠在床头,更不适宜斜卧在躺椅上看电视。

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