14岁男孩尿酸高达800！是成年人的2倍！只因喝了这种水！很多人天天喝！

　　前不久，一家医院接诊了一位特殊的病人刚刚14岁的男孩尿酸值就飙升至800比成年人还高出2倍↓↓↓

　　来源新浪微博@千里眼视频

　　一说到高尿酸很多人可能不懂是怎么回事但一说到“痛风”，大家可能都听过那高尿酸究竟是怎么回事？为什么喝碳酸饮料会尿酸高？

　　

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　　什么是高尿酸？

　　我们身体中有一种叫嘌呤的物质，可以为身体提供能量，它在提供能量时，还会进行一系列的代谢。而尿酸就是嘌呤代谢产生的最终产物，主要由肾脏及肠道随大小便排出体外。也就是说，尿酸人人都有，一般情况下，并不会影响健康，就像每家每户都会产生垃圾，每天把垃圾扔掉就行了。但是，如果你的生活方式不健康（吃了太多高嘌呤食品、喝水少、运动少……）就会让体内的尿酸值升高，出现高尿酸血症，严重时甚至会让你得痛风，痛不欲生。在医学检查中，无论男性还是女性，非同日2次血尿酸水平超过420微摩尔每升（μmol/L），则可认为高尿酸血症。

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　　嘌呤惹的祸

　　与碳酸饮料有何相关？

　　这下子，有人就不服了，明明高尿酸是因为嘌呤代谢异常惹的祸，那为什么让碳酸饮料背锅？

　　这就得从碳酸饮料的成分说起了~碳酸饮料的配料除了有大量的水外，还有果葡糖浆、食品添加剂、食用香精等。碳酸饮料不是高嘌呤食物，但问题出在它有令尿酸升高的重大“帮凶”——果葡糖浆。虽然果葡糖浆自己不含嘌呤，可它却有一种“促进嘌呤合成”的能力，进而让尿酸生成增加。台湾相关研究认为，现在高尿酸的人这么多，正是甜饮料喝得多。所以，就算碳酸饮料等甜饮料再好喝，为了健康也不能多喝。

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　　别以为高尿酸离你很远

　　1.7亿人已经中招！

　　如今，随着人们生活水平不断提高又“一高”横空出世，“四高时代”已经来临这威胁人们健康的第四高就是高尿酸据《2017 年中国痛风现状报告白皮书》显示我国高尿酸血症患者人数已达1.7 亿而且近年呈明显上升和年轻化趋势中国大陆高尿酸血症总体患病率约为13.3%已成为继糖尿病之后，又一常见的代谢性疾病

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　　高尿酸对身体的伤害

　　一旦体内的尿酸过高，就会慢慢地变为“尿酸盐结晶”，沉淀在我们身体的各个部位，比如：关节、软组织、血管壁等，对我们的健康造成伤害。

　　伤关节：痛风性关节炎

　　高尿酸产生的尿酸盐结晶大量沉积在关节腔内，可导致关节处出现剧烈疼痛，进而诱发痛风性关节炎。

　　

　　伤肾：尿路结石、肾功能不全

　　人体内尿酸约有2/3是通过肾脏处正常排泄而出的。尿酸结晶长期沉积在肾小管、间质等地方，会直接造成肾血管损伤和慢性肾间质疾病，引起急、慢性尿酸性肾病、尿路结石、肾功能不全等疾病。

　　

　　伤血管：高血压、心脑血管疾病

　　血液中的尿酸含量如果超过了自身的溶解能力，就会形成结晶。结晶沉淀在血管中，不仅会损伤血管壁，还会增加增加血栓、动脉粥样硬化等风险。

　　据统计，血尿酸水平每增加60μmol/L，高血压发病的相对危险增加13%，冠心病死亡的风险增加12%。

　　

　　伤代谢：肥胖和高血脂症

　　研究显示，高尿酸血症人群中合并高脂血症、肥胖的比例分别在女性和男性中高达68%和71%。

　　

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　　想要尿酸低，不妨这样吃！高尿酸血症和痛风是“吃出来的病”，因此饮食调养非常重要。1、不吃高嘌呤的食物，减少大鱼大肉的摄入量，如烧烤、海鲜、火锅、动物内脏等；2、少喝可乐、奶茶、果汁等含糖高的饮料；3、规律饮食，避免饥饿和暴饮暴食；4、每天保证1500~2000ml的饮水量，适量、少量、多次增加饮水，帮助尿酸排出体外。

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