对于一个成年人，分离焦虑以及依赖心理如何克服？且两种都到达了极致，容易想不开的那

　　我妹妹，从小就在家，基本没怎么离开父母，但是现在成年了，该走自己的路了，但是每次在家都是兴高采烈的整理东西，到了目的地以后就想哭，想回家。你劝她她还听不进去，总说一些，绝望到不想活的话？说不容易转移注意力，没办法控制自己的情绪，觉得天塌了。

　　其实在我们每个人的内心中都有一个需要关爱和信任的小孩，也无论男女。如果是一个女人，也无论这个女人多么自强自立，她的内心深处也有一个温柔，需要帮助的小孩。一个男人，无论如何具有男子汉的气概，在他的内心深处也希望得到别人温馨的呵护，得到别人无微不至关爱的小男孩。

　　其实你妹妹内心的那个小孩表现得比较突出，她就像一个长不大的孩子一样。她自小就在家，没有离开过父母。其实她最担心的就是怕失去父母对她的关爱，她的父母情节比较严重，表现得也突出。

　　其实这种情况急欲求成使不得，慢慢的，循序渐进地去改变她。首先让她明白早晚她得离开父母独立生活，这一点别看她嘴上如何说，在她的内心深处，最担心的就是怕失去父母对她的关爱。这方面如果她能从思想上自己意识到这点，先让她离开父母一段时间，不要离家很远，告诉她可以打电话给父母，但是想见父母，一个月只能一次。这样去做观察一段时间再说。这样的计划最好是你们共同制定。