宝宝特别粘人，而且只粘妈妈一个人怎么办？

　　粘人到有时妈妈都不能上厕所、吃饭等，只要离开她的视线就哭着找妈妈，只要妈妈在肯定不会找别人，和妈妈在一起还经常让抱着才踏实，放下也要哭闹。

　　刚好画了一篇漫画，希望能解决题主的问题。

　　在孩子3、4岁以前，妈妈就是他的绝对稳定的“安全屋”，他在成长过程中会遭遇很多的挫折和不安，回到安全屋里就可以尽情释放了，这也说明你是最让孩子有安全感的人。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　我家是那种要抢着带孩子的，囤宝从出生就是超级VIP，睁眼就有人陪，睡前还有人抱，睡着了爷爷奶奶也能盯着看两个小时，所以从来没自己玩过一秒钟，即使搭积木旁边也永远有个端茶倒水喂苹果的。

　　这样造成的结果就是囤宝不会自己玩，不管买了多少新玩具，囤宝最喜欢的还是粘着我，如果我不陪着就什么都不肯玩。

　　孩子粘着你，也许就是因为你过去太粘着孩子，从而让他失去了独立玩耍的能力。

　　孩子小的时候软软糯糯的你总想抱着，现在他长大了一点你也感觉累了，就突然想让他学会自己玩，但孩子的理解可能就是简单的：妈妈为什么不理我了，妈妈是不是不爱我了。

　　其实从半岁开始就可以逐渐锻炼孩子自己玩的能力了，在他独自探索时关注但不打扰，在他寻求帮助时及时回应就好。

　　

　　囤宝几乎每次在我出门前都要哭，要我抱抱亲亲个没完，爷爷奶奶让我直接走别跟他说，我每次都必须坚持到他跟我说过“拜拜”才走，但是后来我才意识到，我们这两种做法都是错的。

　　爷爷奶奶的做法不必说，省事但是伤害了孩子的安全感，未来只要妈妈一离开他的视线，他就担心妈妈是不是又突然消失了。

　　但我的做法也不是全对，因为我的担心和不舍带给他了我可以晚一点走的希望，同时我同情安慰的语调又让他增加了分离的痛苦，有时还因为着急出门就对他不够耐心，这些都对孩子是多一重的伤害。

　　最好的做法应该是提前就和孩子说好出门的事情，当跟他告别的时候轻松愉快并且果断，让他觉得这没什么大不了的，并且尽量要在约定好的时间回来。

　　

　　有时我会因为工作忙事情多，在回家后就会想要补偿孩子，希望多花一些时间陪他，但又确实真的很累，就很容易心不在焉、分心摸手机、耐心也不足。

　　有统计说，平均每人每天真正陪孩子的时间只有9分钟，这个数据不知真假，但确实很多花了所有业余时间陪孩子的家长，其实全部身心都放在孩子身上的时间却很少。

　　想想孩子更需要的是一个把自己照顾得很好，但每天都精疲力尽，总是提不起精神的妈妈；还是一个虽然不是一直都在，但只要陪自己的时候就充满活力，总是很快乐的妈妈？

　　爱不能用时间衡量，一直疲惫地陪孩子玩不是改善亲子关系的方式，让孩子感受到你的专注的爱才是最重要的。

　　

　　宝宝哭了、闹了，妈妈的第一反应经常就是抱起来，孩子通常这样也得到了安慰，就不怎么哭闹了。

　　但是这样的做法不是亲密育儿，只是不想思考的犯懒而已，也没有解决他真正的问题。虽然当时是省事了，可是当孩子习惯于这种安慰模式，自然也就分外依恋妈妈的怀抱，一有事情就想要妈妈抱抱，变得粘人起来。

　　孩子哭了不要急于抱起来，你可以待在他旁边，让他看到你的眼睛，感受到你的陪伴，拍拍他，搂搂他，搞清楚他的诉求，帮他想解决的办法，这是妈妈能带给他的最大安全感。

　　

　　多说几句：

　　其实大部分时候我还是很享受囤宝粘我的，被这么一个小家伙需要，把萌萌的小肉团子抱在怀里的感觉，真的还是挺美的。

　　而且因为是男孩子，这种亲亲抱抱的时光更是短暂，过不了几年估计他就不愿意让我抱着了，也许到时候他还会烦恼“我妈妈太粘我了可怎么办”呢，哈哈。

　　另外，今天的漫画里提到了一个“单独玩耍”的问题，孩子能自己坐在那静静玩玩具想必是所有父母梦想中的画面吧，下一篇告诉你们怎么培养这样的小孩~

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　　不定期更新育儿漫画和养娃心得

　　作为一名心理学者，我收到过很多妈妈求助，家里的小朋友实在太黏人了，只要妈妈在，什么都不肯自己干。看书，一定要妈妈抱着讲。乐高，一定要妈妈陪着搭。就算去游乐场，也必须拉着妈妈一起玩，绝对不让妈妈离开一步。

　　在小区里，我们也经常会看到这样的孩子，玩着玩着就回到爸爸妈妈身边来，一定要妈妈抱抱、蹭蹭妈妈，腻歪好一会儿才肯再去玩。有的妈妈会不耐烦，也会不好意思，一把推开孩子说：「玩得好好的，干嘛老是抱抱抱，不玩就回家。」

　　有的妈妈分析说，是不是我家孩子安全感不好呀？可是我整天都在陪着他，恨不得都没有自己的生活了，怎么孩子还是没有安全感呢？我还能怎么办呀？

　　一、为什么孩子这么黏人？

　　孩子黏人就说明他安全感不好吗？这个说法不完全正确。但是，「黏人」的确是和「安全感」高度相关的一个重要行为指标。

　　简单来说，黏人、渴望和妈妈亲近，这是每一个孩子的本能需求。

　　对于一岁以内的小宝宝来说，妈妈必然是他生命中最最重要的人，如果妈妈能够给予他及时的、积极的回应，第一时间拥抱他、亲吻他、满足他，那么妈妈的行为就巩固了这个孩子的安全感。他会更爱笑、更容易平静下来，也更好带。

　　但并不是说，生完孩子妈妈全职在家陪他一年、两年，宝宝一哭就抱、一饿就喂，一天都没有分开过，这样做这个宝宝就建立起了很好的安全感。不是这样的！安全感的含义比这个丰富得多也复杂得多。

　　在成长过程中的一些特殊阶段，所有孩子都会经历安全感危机，表现出一些看似缺乏安全感的行为，比如：

　　妈妈去上班了，宝宝会哭得撕心裂肺；

　　孩子上幼儿园了，入园初期都会经历分离焦虑。

　　再长大一些之后，上小学、搬家、换学校、和好朋友分开、遇到学习困难……这一个个时刻，孩子们的安全感都会经历一个又一个考验。

　　所以，面对孩子的黏人以及别的安全感不足的行为表现，爸爸妈妈不用太过着急。

　　我们可以把这些行为当成一个信号，那是孩子在告诉我们：「妈妈我遇到困难了，我需要你给我更多一些安全感，这样我才能迈过这道坎！」

　　二、解读「安全感」

　　那么，究竟什么是安全感呢？又该如何给予孩子安全感呢？

　　通俗点来讲，「安全感」就是那种相信我是安全的、你是友好的、这个世界是值得信赖的，这样的一种主观感受。从一出生开始，小宝宝们就在通过和妈妈建立起亲密的依恋关系来牢固他的安全感根基！

　　心理学家告诉我们，拥有良好安全感的孩子会觉得：「我很棒、我很可爱！你也很棒、我可以相信你！这个世界也很棒，我喜欢你们！」这些孩子往往会表现得乐观、友好、宽容、信任！而安全感受到严重破坏的孩子则会觉得：「我好差劲、我是个坏孩子！大家都不喜欢我、他们欺负我！这个世界好危险，我恨你们！」他们会表现出悲观、自卑、敌意和防备！

　　我们先来列举一些破坏安全感的典型行为吧，看看什么是绝对不能做的：

　　1、最最破坏安全感的行为：早期分离。可以说，那些从小就见不到妈妈的孩子，是安全感最最缺乏的孩子。所以我绝对反对一出生就把孩子扔给奶奶、姥姥带！虽然老人也爱孩子，也能把他们养得白白胖胖，但孩子对妈妈的那种天然的依赖和渴望是谁都替代不了的。这样的孩子即便几年之后回到爸爸妈妈身边，也容易出现很多的情绪和行为问题。使用 App 查看完整内容

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　　妈妈稍微离开，宝宝哭闹，很明显宝宝正在经历分离焦虑期，分离焦虑期是宝宝成长的必经阶段，只要掌握正确的方法，完全可以帮助宝宝平稳应对。

　　在解决问题前，我们要先了解问题，搞明白什么是分离焦虑。分离焦虑（separation anxiety）：发展心理学认为，分离焦虑是宝宝的认知在发展中必经的一个阶段，是宝宝心智成熟的必经之路。

　　宝宝在9月龄前，是没有分离焦虑的，因为这个阶段的宝宝认为看不到的物体和人都消失了。

　　也就是妈妈抱着宝宝，宝宝知道妈妈存在，当妈妈离开，换成奶奶抱着宝宝，这是宝宝会认为妈妈消失了。

　　在宝宝9月龄之后，宝宝逐渐意识到不在眼前的人实际上并没有消失，还是存在的，同时宝宝会有意识的去寻找。

　　具体就体现在宝宝依恋妈妈， 当妈妈不在的时候，宝宝会通过哭闹、喊叫、挣扎吸引妈妈的注意力，让妈妈回到自己的身边。

　　随着宝宝的认知成熟，分离焦虑会逐渐消失，但是父母处理宝宝分离焦虑的方法，会直接影响到宝宝分离焦虑期的长度和程度。

　　这里分享几个常见、简单的应对宝宝分离焦虑的方法，希望对题主以及其他面对宝宝分离焦虑期的妈妈有所帮助。

　　1.提前练习，让宝宝逐渐适应妈妈的离开

　　宝宝看不到妈妈后的哭闹，大多来自于对失去妈妈的恐惧。

　　如果妈妈可以提前让宝宝明白，妈妈虽然不见了，但是妈妈还会回来，这样能极大的减少宝宝的恐惧。

　　具体操作方法：

　　宝宝刚睡醒或者刚吃饱的时候，这时宝宝心情舒畅，是练习的好时机。

　　妈妈可以把宝宝放在宝宝熟悉的地方，告诉宝宝：“宝宝，妈妈去给你倒杯水喝，2分钟就回来了，你在这里等妈妈好不好？”

　　等到宝宝同意后，妈妈立刻离开房间，完成和宝宝的约定，让宝宝明白妈妈离开了但是妈妈还会回来。

　　之后，不断重复，逐渐拉开每次离开的时长，循序渐进中宝宝就适应了妈妈的离开。

　　2.提前带领宝宝认识新的看护人

　　宝宝害怕妈妈离开，很大程度上是怕失去照顾。这时，带领宝宝认识一个妈妈离开后替代妈妈照顾宝宝的看护人很有必要。

　　可以选择照顾宝宝的奶奶、姥姥，或者是保姆，总之要是可以持续照顾宝宝一段时间的人。

　　具体操作方法：

　　选择一个宝宝熟悉、有安全感的环境，带领替代妈妈的看护人和宝宝见面，向宝宝介绍新的看护人。

　　并且妈妈要向宝宝强调，自己并不是不要宝宝了，而是暂时离开，妈妈还会回来的，这样可以消除宝宝的恐惧。

　　要注意的是不能明天妈妈结束产假要去上班，今天带宝宝认识新的看护人，这样短暂的时间宝宝是无法接受的，最好可以提前几周让宝宝和新的看护人接触。

　　3.妈妈离开宝宝的态度要坚定

　　妈妈的情绪很容易会影响宝宝，如果妈妈在离开宝宝的时候悲伤而舍不得，很可能宝宝也会大哭大闹，不让妈妈离开。

　　而且，几次悲伤且不愉快的分离，就会让宝宝认为分离是件可怕的事情，让宝宝从此开始抵触和妈妈的分离。

　　具体操作方法：

　　妈妈要充满信任的把宝宝交给新的看护人，这样宝宝被妈妈影响，也会喜欢且信任新的看护人。

　　同时，妈妈离开宝宝要坚定而轻松，可以约定给宝宝带一些礼物，比如一只苹果或是一朵花、一个小玩具，这样能让宝宝充满期待。

　　4.具体化时间概念

　　宝宝分离焦虑，不愿意妈妈离开的一个重要原因就是宝宝脑发育不全面，没有时间长短的概念。

　　就像妈妈说我6点下班就能回来，但是宝宝不理解什么是6点下班，也不知道离6点还有多久，所以，具象化时间是一个很有用的方法。

　　具体操作方法：

　　妈妈可以更换对话里的时间词，如果要告诉宝宝“我6点回来接你回家。”就可以换成“等你吃过晚饭，我就来接你回家”，或是“你看窗户，等天黑了，月亮出来了我就来接你回家。”

　　如此，宝宝明确的知道了妈妈什么时候回来，自然就不会再畏惧妈妈离开了。

　　5.建立分离仪式

　　很多时候，不仅成年人需要仪式感，懵懂的宝宝也需要仪式感。

　　无论妈妈再说，宝宝太小也很难记住，不如建立一个简单的分离仪式，更为方便。

　　具体操作方法：

　　妈妈可以设定一套动作，作为分离仪式。就比如妈妈可以在离开宝宝前摸摸宝宝的头，告诉宝宝“等星星出来，我就回来了。”

　　或者是把摸头的动作换成亲宝宝的脸一口，然后告诉宝宝“等你吃过晚饭，妈妈就回来了”。

　　待妈妈将这套分离仪式固定下来后，宝宝就知道妈妈虽然离开了但是妈妈还会回来的。

　　6.最好的解药是时间

　　如果你试过上面的所有方法，都不见效，那也没办法，只能交给时间去完成了。

　　就像老辈人常说的“宝宝认人了就不好带了，但是宝宝再大一些，就好了。”

　　随着宝宝的心智成熟，宝宝终究会告别分离焦虑。妈妈需要做的就是，不要欺骗宝宝，不要偷偷离开，在宝宝因为看不见母亲而大哭的时候，不要打骂宝宝。

　　告别妈妈，是孩子长大的第一步，一辈子那么长，父母不能总陪着孩子。

　　终究孩子还是要一个人去面对生活的，请用可实现的承诺作为短暂离开孩子的第一个礼物吧。

　　2岁宝宝太黏妈妈了，家长怎么帮宝宝学会独立勇敢？

　　这里是加拿大幼师妈妈的实操策略。

　　前段时间收到一位家长的咨询，她的宝宝特别黏她，每次妈妈要出门上班，孩子就会大哭大闹。妈妈不忍心，只好留下来陪她玩一会儿，导致上班时间总是延迟。最近孩子身体不舒服生病了，在妈妈离开时哭得更加撕心裂肺，让这位家长非常难受，心力交瘁。同时，她还很担忧，宝宝这样哭会对她造成什么不利的影响吗？应该怎样来应对这种情况呢？？

　　首先呢，我也是一个小宝宝的妈妈，另外我作为幼儿教师主要照顾的也是2-3岁的小朋友，所以非常理解这位家长担忧的心情。

　　最重要的结论放在前面：

　　我想要说的是，到目前为止这位妈妈的做法是对的。当孩子黏人的时候，她确实是需要来自妈妈的安抚和安慰，这时候妈妈愿意留下来陪伴她一小会儿，对她来说是非常宝贵的。虽然妈妈不得不走的时候她还是会哭闹，但她心里会明白妈妈是爱她的。

　　第二，孩子生病期间，需要家长更多的耐心和关怀。但是，不要让孩子感觉生病期间就是他们随心所欲的筹码。

　　我们可以平静温和的告诉孩子：妈妈一定是需要上班的，不过妈妈会在早晨抽出15分钟陪宝宝。宝宝可以自行选择，在这15分钟是要哭哭闹闹浪费掉，还是选择和妈妈好好抱一下，或者高兴的玩一会儿。我们的冷静自持，是可以帮助孩子平静下来的。

　　第三，不要害怕孩子哭。哭是一种健康的表达情绪的方式。二岁多的孩子已经可以慢慢开始适应现实了，她慢慢会学到这个世界上总有些事是不得不去面对的，比如：和妈妈分离。这确实很难，但是这是成长的必经过程。家长越是淡定，孩子的适应能力就会越强。

　　第四，在下班之后，尽量多给孩子一些高质量的陪伴互动。多和孩子讲故事，聊天，每天都要有充满爱的肢体接触，例如抱抱和亲亲，或者按摩抚触，这对孩子的身心健康都有好处。

　　最后，我们还可以多带孩子接触大自然，多运动，有助于孩子变得更开朗更健康。

　　推荐几本帮助孩子克服分离焦虑，学会独立勇敢的绘本：

　　Llama Llama Red Pajama

　　

　　The Kissing Hand(《魔法亲亲》)

　　

　　Guess How Much I Love You (《猜猜我有多爱你》)

　　

　　最后，孩子们很快就会长大，总有一天（其实就是青春期开始之时）他们会不再需要我们。所以，现在请好好珍惜怀里这个温暖柔软又黏人的哭唧唧的小动物吧??

　　有个爱黏人的宝宝，是种怎样的体验？

　　回答基本只有一个字：累！

　　

　　妈妈们最常吐槽的，就是这三种“黏人娃”。快来看看你家宝宝是哪种？

　　早上出门上班前，都要来一场“生离死别”的哭戏。

　　在家一分钟也离不开妈，当妈的连个厕所自由都没有。

　　一到陌生环境，就牛皮糖一样黏在大人身上

　　

　　同事茶茶的孩子，就是个黏人的娃，每天早上妈妈出门，都要哭一场。

　　

　　有天早上，茶茶出门时，孩子还在睡觉。结果她刚到公司，就接到公公打来的视频电话，说孩子醒来大哭到现在，因为“妈妈没有跟我说再见”。

　　茶茶哭笑不得，只好在视频里很郑重地跟孩子说“再见”，孩子才总算停下来不哭了。

　　

　　不少妈妈跟茶茶一样，很困惑：为啥娃 1 岁多，会走会跑，反而比以前更黏人了呢？

　　有的妈妈担心自己给孩子的陪伴太少，而有的妈妈认为自己平时跟孩子太“腻歪”，才导致孩子过度依赖自己。

　　

　　今天就想跟妈们聊一聊孩子“黏人”的话题——

　　首先，想请妈妈们放宽心的是，孩子 1 岁以后反而变得更黏人，其实是与这个年龄段宝宝的心理发展特点有关。

　　

　　6 个月左右

　　这时宝宝会开始“认生”，见到陌生人就会哭，还会变得黏人，父母一旦离开自己的视线就大哭，就是我们常说的“分离焦虑”。

　　

　　12 - 18 个月

　　宝宝分离焦虑的第一个高峰期大概是在 12—18 个月，18 个月以后会慢慢减轻。

　　

　　2 岁以后

　　宝宝认知和语言能力提高了，能够理解“妈妈离开了，但是很快就会回来”，也会把更多的精力，转移到外面的世界。

　　心理学的研究认为，“黏人”和“分离焦虑”，其实也是宝宝情感发育的一个重要里程碑。

　　孩子喜欢黏着你，把你当作他的“安全基地”，感到害怕的时候要跑到你这里来求安慰，这恰恰说明他很爱你，和你建立起了很好的依恋关系。

　　

　　没错，“黏人”其实是宝宝的成长信号。

　　那在接纳宝宝黏人这件事的同时，具体还需要做点啥，才能帮宝宝顺利地度过人生中的第一个分离焦虑高峰期呢？

　　这里，我也想分享我自己和团队中其他几位妈妈的经验，希望能对妈妈们有所帮助。

　　01

　　建立你和宝宝的专属告别仪式

　　有的家长出门时，怕孩子哭，趁孩子不注意就偷偷溜走，或者骗他马上就回来。

　　家里的老人也觉得这样对孩子更好：“赶紧走，别让孩子看见，孩子看不见反而不哭。”

　　其实，这种“不辞而别”的方式会伤害宝宝的安全感，让他更加不信任你。

　　宝宝表面上看不哭不闹，内心其实很恐慌：“妈妈不见了，她去哪了？她还会回来吗？”

　　最近发糕也超级黏人，我和糕爸就发明了出门仪式 4 步曲：

　　第 1 步

　　让他知道我们要出门了

　　

　　第 2 步

　　分别仪式

　　

　　第 3 步

　　转移注意力

　　

　　第 4 步

　　快点溜

　　

　　建议妈妈们出门前，和宝宝来个告别仪式。比如，说声“再见”，抱抱他或亲亲他的手心，然后告诉宝宝你什么时候回来，并且尽量做到准时回来。

　　宝宝一开始肯定会哭得很伤心，慢慢就会适应。可别小瞧一个简单的告别仪式，这种确定性也会让宝宝感到安心：“妈妈现在出门去上班了，下班了妈妈就会回来的。”

　　02

　　理解宝宝的恐惧

　　耐心陪他适应新环境

　　很多妈妈发现，宝宝一到陌生环境就特别黏，比 502 胶水黏得还牢。

　　

　　我们团队的娜娜曾吐槽：“有次带儿子去商场，他像狗皮膏药一样黏在我身上。后来实在抱不动，把他放在地上，他就开始哭。问他为啥不下来，两岁不到的小人儿，居然搂着我的脖子，说了句‘有点害怕’。”

　　

　　娜娜本来挺生气的，可是听到儿子说“有点害怕”，她忽然觉得宝宝也不容易——在一个陌生的环境中，只有妈妈是熟悉的，黏在妈妈身上才是最安全的。

　　后来，娜娜发现商场里有家店，陈列着儿子最喜欢的恐龙玩偶，她抱着娃去店里看恐龙，还让娃用手摸一摸。

　　没一会，娃就自己要求从妈妈的身上下来，在店里里走来走去。

　　

　　

　　你看，娜娜没有抱怨儿子胆小，也没有一个劲把他往外推，而是耐心地陪着宝宝，陪着他一点点地适应新环境。

　　当宝宝觉得安全感足了，他就会主动走出去，探索新环境。

　　另外，很多一两岁的宝宝不愿意和别的小朋友玩，一直黏着妈妈，这也是很正常的，因为一两岁的宝宝，还没有社交意识。

　　千万别对他说：“不怕，有啥好怕的？”“就你最胆小”之类的话，这只会让他感觉到妈妈不理解他，在否定他的感受。

　　03

　　先把孩子陪爽了

　　再干别的

　　很多妈妈发现，只要自己在家，宝宝就特别黏自己。

　　面对这种黏人的娃，我的经验是：先满足孩子，把娃陪爽了，再干别的！

　　一味“冷处理”，只会破坏亲子关系以及宝宝对你的信任感。

　　

　　记得年糕小时候，如果晚上 8 点我需要在家里开一个电话会议，那么我一定会在晚饭后认真地陪年糕玩他喜欢的玩游戏。

　　然后在 7 点 55 分的时候告诉他：“现在把妈妈变成工作的怪物吧！”他就会大笑着送我去书房工作。

　　

　　

　　

　　在我们家，每周六还有个“发疯日”，我和糕爸会带着两个娃出门去玩一整天，我们也约定好不看手机，陪着娃一起疯玩。

　　

　　

　　我发现，当我们放下手边的事，先满足娃的需求，把娃陪爽了，娃接下来反而能自己玩了。

　　就连睡前的收拾玩具、洗漱、睡觉这些棘手的事，娃都变得更配合了。

　　这，就是高质量陪娃的神奇之处。

　　当然，我们也可以邀请孩子一起来“做家务”，参与到你正在忙的事情中来。

　　比如娜娜一个人在家带娃，到了要做饭的时候，她就会给娃准备一个小板凳、一只锅、一个锅铲和一小袋花生，让娃在厨房炒花生，宝宝能很嗨地炒上半小时。

　　最后，娃也陪了，饭也做了，一举两得！

　　

　　读到最后，你可能会问：糕妈，原来孩子黏人，最好的办法竟然是多陪孩子？

　　没错，毕竟宝宝的安全感，都是父母陪出来。

　　

　　父母稳定的情绪，高质量的陪伴，及时的安抚，都能让黏人的宝宝补足安全感。

　　安全感足了，他们就有了和父母分离的力量，能勇敢面对新环境，收获更多快乐！