原来，这就是“癌症性格”！寿命短的人，一般有这4个特征！有的人每条都中了

　　

　　近日，一则关于#癌症为什么最喜欢C型人格#的话题冲上微博热搜，引发众多网友热议。

　　

　　人人都怕癌症，闻之色变，诱发癌症的因素并不少，但将性格跟癌症扯上关系的，小编也是头一次听说，这也难怪很多网友表示难以置信，很难理解......

　　

　　那么，C型人格到底是指什么？这种人，为什么最受癌症欢迎？今天，小编就来带大家好好了解下。

　　一、

　　癌症为什么最喜欢C型人格？

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　　C型人格，到底是指什么人？

　　人的性格有千千万万，但有这么一群人，总是习惯“伪装自己”，不善表达、过分忍耐、压抑自己的内心等很多不良情绪，无处发泄。

　　

　　像此类性格的人群，正是大多数癌症患者当中普遍存在的一种性格特征，因此被专家以癌症的英文名（cancer）第一个字母C，将其命名为“C型性格”，又称“癌症易感性格”。

　　如果要对C型“癌症性格”进行分类，还可细致的分为以下几种类型：

　　默默忍受型：遇到不开心的事情，明明很难受，却总是为难自己、不爱表达、跟自己生闷气等；

　　容易焦虑型：大脑神经总是一种高度紧张的状态，面对生活的事物，经常感到莫名焦虑，且难以排解；

　　习惯孤独型：排斥跟人交流、团体活动，与人相处时，不愿意表达真实的自己，且认为别人都不懂自己；

　　太过较真型：为人处事，总是容易较真、多想，大小事情、利益关系等一定要搞得明明白白，总是难以让自己放松；

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　　C型人格，不等于癌症！

　　当然，癌症性格并不意味着，你就必定会得癌。

　　因为，性格与疾病的关系很复杂，涉及的影响因素是方方面面的，很大程度上是跟遗传、年龄、不良的生活习惯、外界环境，及病毒的感染等多种因素有关，并不是说你某种性格直接就导致了某种疾病。

　　

　　所谓的“癌症易感性格”，只是一个众多影响因素中的一种，并非直接的决定因素，但经常性的不良情绪，确确实实会对人的身心健康，造成不少危害。

　　二、

　　我们这一生，大多是在为情绪买单

　　大家真不要小看情绪的影响力！据美国博闻网刊登的一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀及90%的疲劳，皆由负面情绪引起。

　　

　　快看！无论你表面佯装的多么坚强，那些长期压抑在身体里的负面情绪，一旦到了极限，身体便不再替我们继续伪装。

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　　心情不好，肠胃也跟着难受

　　不难发现，很多人在心情不好的时候，面对平时喜欢吃的食物，要么觉得“食之无味”，要么什么都不想吃。

　　这正是因为肠胃是“人体的第二大脑”，也是最容易受情绪影响的器官之一。

　　

　　当你产生愤怒、生气、紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪时，很容易影响胃肠蠕动和分泌功能，从而产生胃胀、胃痛、嗳气、恶心呕吐、食欲不振、反酸、腹泻等症状。

　　时间久了，也就诱发胃炎、消化性溃疡、肠道炎等疾病的发生，所谓“气出胃病”，也是这个道理。

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　　“忍一时乳腺增生，退一步甲状腺结节”

　　我们的乳腺是对雌激素、孕激素等反应极其敏感的器官。

　　当你长期处于生闷气、精神紧张、情绪压抑等负面情绪下，容易让内分泌系统和神经免疫系统发生紊乱，从而导致乳腺增生，形成乳腺结节，甚至还会增加乳腺癌风险。

　　

　　而甲状腺也属于人体的内分泌器官，也容易情绪影响。据相关数据统计显示，70%的甲状腺疾病发病前有不良情绪刺激。

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　　伤心伤肝，还拉低颜值！

　　据专家提醒，不良情绪会影响心脏健康。

　　因为情绪变化会引发人体激素水平变化，从而让人体的交感神经系统分泌出大量激素，使心跳加速、血压增高，进而更容易诱发出脑梗、高血压、冠心病等心脑血管疾病。

　　

　　正如俗话说：“气大伤肝”，同样，我们的负面情绪也会影响肝脏功能。有研究发现，那些容易发怒、生气的人，患肝病的概率比常人更高。

　　这样一来，经常生气的你都肝气郁结、心脏不好了，那大量的毒素堆积在身体内，就会从皮肤上展现出来，脸变得容易长色斑、青春痘、皱纹等，从而导致皮肤松弛、暗沉、没有光泽，颜值大打折扣。

　　

　　你想想，那些美女的形容词都是“元气型”“阳光型”“甜美可爱型”....，而不是“一脸怨妇”“苦情”。

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　　长期情绪不好，竟会改变基因！

　　可能有很多人不知道，人的情绪居然可以达到改变基因的程度。

　　根据《自然》旗下期刊《转化精神病学（Translational Psychiatry）》上一项研究发现，平时压力水平越高的人，衰老标志物（DNA甲基化）也会随之增多。

　　

　　其次，根据英国《自然·通讯（Nature Communications）》研究哺乳动物细胞的实验发现，生理和心理压力可以改变小鼠大脑中与压力关键基因的DNA甲基化。

　　

　　这不，前段时间华大基因CEO尹烨在《圆桌派》中也曾讲到：“长期情绪不好，会改变基因。而我们的基因会累积有害突变，一旦免疫系统没及时捕捉到，就会慢慢发展成癌症。”

　　

　　图源：优酷视频《圆桌派》

　　此外，钟南山院士也曾说：“人体内有50亿天生杀伤细胞，是战斗力特别强的抗癌细胞，但是情绪会影响它的战斗力。”

　　总之，这负面情绪对人的影响，不容小觑。也正因如此，大家平时要少点emo，多点快乐，别让情绪左右自己的人生！

　　

　　三、

　　心情不好的时候，试试这个办法

　　网上有这么一句话：现在的成年人，光是扮演情绪稳定，就已经消耗了一半力气。在如今这个超负荷压力的生活中，我们每个人身上总会积攒一些的负面能量。

　　不管我们白天多乐观，装的多云淡风轻，只有自己明白内心藏着一个情绪黑洞，每天都在经历情绪起伏的波涛汹涌。

　　

　　但总是容易无法真正快乐、压抑情绪的我们，其实也需要释放内心情绪，才能与生活和解。

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　　情绪自救，从改变自己开始

　　首先，试着改变生活中的恶习，养成良好的生活习惯。首先，先从减少熬夜，提高自己的睡眠质量下手。

　　

　　毕竟，熬夜不管是对心理，还是生理来说，都是百害无一利！

　　

　　其次，除工作之余，培养一个能让自己轻松的爱好。

　　这个爱好可以是运动类（爬山、跑步、游泳、射箭等），也可以是娱乐类（唱歌、跳舞、玩游戏等），亦或是文艺类（听音乐剧、弹钢琴、看书等），总之要是一件能让自己感到快乐的事情，找到生活充实感，让你觉得人间值得。

　　

　　最后，我们可以试着多去跟家人、朋友、同事亦或是其他人倾吐心中的情绪，或许有效的社交，也能帮自己答疑解惑。

　　当然，还有许多其他的放松方式，比如旅游、吃一顿美食及放空冥想、睡一个好觉等等。

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　　有些不开心，要说给懂的人听！

　　很多时候，我们心理上的困扰，靠自我调节很难解决，也无法在家人、朋友身上得到答案时，说明我们没有找准情绪背后的困扰根源。

　　你得明白：“心病还得心药医”，不如试着寻求专业心理医生的力量。

　　我们要知道心理咨询，并不只是普通的聊聊天，而是咨询师在运用自身的专业知识，让我们更了解这个情绪背后，隐藏着怎样的创伤或是需求，让我们去理性对待、积极转化情绪，最终与自己的情绪和解。

　　

　　今日互动：

　　你是C型性格吗？你身边有C型性格的人吗？当你生气的时候，你又是如何缓解的呢？快来留言区说出你的答案吧~

　　审稿专家

　　参考资料

　　1、科普中国.2022-04-25<性格决定寿命？癌症最喜欢C型人格？关于这些你越早知道越好！>

　　2、生命时报. 2022-04-16<情绪悄悄改变DNA！5种“坏心情”很减寿>-End-

　　

　　

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