原创高血压的诊断标准变了，不再是140和90？很多人都不在正常范围内

　　除此以外，还有的高血压患者不愿意配合医生诊治，其原因是担心长期吃降压药，会对机体产生副作用，或者在吃药之后，血压恢复正常就不用再服用。

　　这样的说法其实都是错的，目前降压药的作用，治疗远远大于副作用，只要积极配合医生，选择适合自身情况的药物，就是最佳的诊治方案。而对于高血压患者，都不得私自停药，以免造成较大的血压波动，甚至增加心脏、大脑、肾脏的危害。

　　对于血压高的人，在日常生活中多注意，首先是生活习惯上，根据《中国居民膳食指南（2022版）》的要求，也已经把每日成年人吃盐量控制在5g以内，通过限制食盐的摄入与控制血压呈正相关。

　　其次，远离吸烟的坏习惯，它可是危害血压与血管最大的凶手，还会增加心梗、脑梗的发生，不仅需要大家摒弃主动吸烟的行为，也应做到远离二手烟，三手烟。

　　最后，预防高血压以及稳定高血压，要注意保持良好的心理情绪、合理的体重，为身体健康塑造硬核基础。