看哭数万人的，是成年人的心酸

　　

　　

　　01

　　最近，整个微博被一位小伙子的哭声刷屏了。

　　 

　　事情的经过是这样的：

　　 

　　在杭州，一小伙因为骑单车逆行被交警拦下。

　　 

　　发现要被处罚，小伙子给女友打了个电话，很平静地说到：

　　 

　　“我逆向骑车被抓了，现在走不了了。”

　　 

　　本来一切都很正常，但挂完电话，小伙子突然将手机摔倒了地上，然后激动地大喊到：

　　 

　　“我第一次做这种事，就是这边（女友）一直在催，催着我快点走。”

　　 

　　“求你们，让我干嘛都可以，要罚款，我交钱，我认了，我身份证也给你……我求求你们让我走吧。”

　　 

　　小伙子一边嚎啕大哭着，一边跑向旁边的桥上。

　　 

　　交警怕小伙子想不开做出冲动的事，就将其拦下安抚。

　　

　　02

　　 

　　有的人可能会说：

　　 

　　“不就这点事，至于吗？”

　　 

　　有时候，真的至于。

　　 

　　心理学上有一个概念叫累积的烦恼，指的是相对轻微的事件不断重复和累积导致的困扰。

　　 

　　这些小事单独拿出任何一个都不是不能承受，但是当这些琐事汇集在一起后，就会形成非常重的心理负担。

　　 

　　而当压力超过一个临界点后，人的情绪就会像山洪一样爆发，整个人就会瞬间处于崩溃的状态。

　　 

　　所以，有时候我们只看到一个人因为一件小事而痛哭，而看不到在这件小事之前他负重前行了多久。

　　 

　　这位痛哭的小伙子就是如此。他之所以有如此过激的反应，原因是平时工作很辛苦，每天要加班到十一二点。这次女友忘了带钥匙，让他送钥匙，但公司也有事，也在催他。

　　 

　　人越着急的时候越倒霉。

　　 

　　当他想逆行抄近路把事情赶紧解决时，又赶上交警查岗，被抓个正着。

　　 

　　在这三种“力量”的“围剿”下，小伙子终于崩溃了，变得歇斯底里起来。

　　 

　　看到一个大男人在大庭广众之下痛哭，绝大多数网友的反应不是嘲讽，而是表示理解，甚至感到心酸。

　　 

　　有的人就感叹：

　　 

　　“从这个小伙子身上，看到了被生活折磨的你和我。”

　　 

　　

　　 03

　　现实不是童话，它有自己非常残酷的一面。

　　 

　　有一句毒鸡汤是这样说的：

　　 

　　“当你感觉撑不住的时候，一定要咬牙坚持，因为更糟糕的事情很快就要来临。”

　　 

　　有时候有人会问我这样的问题：

　　 

　　“怎么做才可以让自己更成熟一些？”

　　 

　　其实，经历过的人都知道，成熟很少是主动追求得来的，它更多是一种被动的产物。

　　 

　　当你被生活一遍遍按在地上摩擦，经历过绝望，经历过崩溃，然后居然不知道为什么又能挺过来的时候，你自然就成熟了。

　　 

　　所以，成年人的生活里没有容易二字，每一个人都是在负重前行。

　　 

　　

　　04

　　 

　　压力折磨着每一个人，但不代表着压力一定会让人崩溃。

　　 

　　其实，很多时候真正让一个人崩溃的不是压力本身，而是身边人的不理解。

　　 

　　那位小伙子刚被查时看起来是很正常的，但是和女友打电话解释自己的状况后就将手机摔了。

　　 

　　可想而知，他的女友并没有体谅他的难处，很可能还是一番埋怨。

　　 

　　这才是激起小伙子情绪的直接原因。

　　 

　　人都是这样，其实最怕的不是吃苦，而是你为身边的人奔波劳碌，努力地撑起一片天之后，对方不但不领情，还在一些小事上指责你的不是。

　　 

　　2017年6月24日，上海闵行一小区内发生一起惨剧。

　　 

　　一名新妈妈和丈夫发生争吵后带着孩子从5楼跳了下去，造成两人双双重伤。

　　 

　　经调查，事件的起因是源于一件小事：

　　 

　　当天孩子不慎从摔下，本身没有什么问题，但是丈夫看到后，对妻子说了一句：

　　 

　　“你不上班，连孩子都带不好！”

　　 

　　这句话让妻子的情绪彻底爆发，两个人发生了激烈的争执，然后就发生了该惨剧。

　　 

　　表面上看，这位妈妈的反应有些过激了。

　　 

　　但有孩子的人都知道，照顾婴儿是一件非常辛苦的事情。这种身体和心理上的压力，也是远远超过工作的强度的。

　　 

　　很多新妈妈承受不了这种压力，患上了产后抑郁症。

　　 

　　这位丈夫没有看到妻子的辛苦，反而去指责对方，这才是引发悲剧的直接导火索。

　　 

　　

　　05

　　 

　　正是生活中彼此不懂、不谅解的事太多了，于是在遇到问题，承受压力的时候，我们会变得越来越安静，越来越习惯独自去消化一些情绪。

　　 

　　这样看起来很成熟，但真的如此吗？

　　 

　　在村上春树的小说《挪威的森林》里，直子的姐姐是一位典型的“别人家的孩子”。

　　 

　　她既懂事，又学习好，很少让父母操心。遇到心情不好的时候，就把自己关在屋子里，两三天后就会像一切都没有发生过一样，变回原来完美的样子。

　　 

　　然后突然有一天，直子的姐姐自杀了。

　　 

　　总是独自去消化负面情绪的人，当有一天发现自己消化不了的时候，就会陷入到绝望的情境中。极端情况下，就可能做出极端的行为。

　　

　　06

　　 

　　所以，要想缓解身上的压力，除了要及时地释放自己的负面情绪，还有一个不可或缺的途径就是多与身边的人交流。

　　 

　　我们身边的家人和朋友构成了我们的社会支持系统。

　　 

　　他们除了能给予一些经济和物质上的支持，更重要的是能与我们建立情感连接，提供精神上的慰藉。

　　 

　　通过和朋友聊聊天，和家人说说自己的心事，是缓解内心压力，极其有利的措施。

　　 

　　虽然有时候也存在一些误解，也有不被懂，甚至不被理解的情况，但只要有足够的信任和耐心，多数情况下还是能够得到应有的支持的。

　　 

　　就像那位小伙子看到的世界一样，前一分钟还是要严厉处罚自己交警，后一分钟就变成了不断给予自己鼓励和安抚的很暖的人。

　　 

　　现实很残酷，但更不乏温情。

　　来源：实用心理学