体重指数标准范围

　　体重指数标准范围很多人们都不清楚，总觉得自己处在微胖的状态，如果想要计算出来自己标准的体重就要用体重除以自己的身高，这个时候得出来的结果才可以知道自己是否在范围内，若是微胖的人们就要注意控制好自己的身材，不要超出太多，否则就会使得身体健康受到很大的伤害。

　　

　　标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值，做过规范化研究，查看这一标准，您就会明白您孩子体重是否标准。

　　成人BMI法

　　体重指数=体重（公斤） 除以 身高（米）的平方 kg/m2

　　正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

　　超重 ： 体重指数 = 25 - 30

　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35

　　重度肥胖 ：体重指数 > 40

　　

　　少年儿童标准体重

　　标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）

　　标准体重 = 年龄 x 3 + 10（7-16岁）

　　轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %

　　中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %

　　重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

　　正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

　　6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

　　

　　另外几种计算方法

　　①成年：（身高(cm)-100）×0.9=标准体重(kg)

　　②男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)

　　女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)

　　以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

　　另外，军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法：

　　北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

　　南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

　　这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

　　儿童标准体重的计算，简便的方法是：

　　1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)

　　7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)

　　1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)