适合成年人喝的奶粉

　　建议你到商场超市去看看

　　品种很多

　　咨询下专业的奶粉人员

　　我喝过雀巢的一种甜奶粉还不错

　　买的时候店里的人跟我介绍过好多

　　有女士喝的 老年人喝的 全家人都可以喝的

　　什么样的都有 听都听花了

　　中老年奶粉也是可以补钙的，比如雀巢怡养的中老年奶粉，每一款都是高钙配方，要是和钙片相比的话，我觉得中老年奶粉会好一些，虽然钙片中钙含量确实高，但是吸收率不高，并且钙片只能补钙，功能单一，某些中老年还不方便吞服片剂。雀巢怡养中老年奶粉中添加了维生素D，能促进钙吸收，所以我觉得还是中老年奶粉好一些。

　　老人，尤其是一些早年不注意营养健康的老人，他们很可能存在一些高血压高血脂高胆固醇等症状，肥胖也可能比较严重，如果日常饮食并没有严格控制的话，可以考虑喝脱脂奶粉，减少脂肪摄入，但是，我的建议还是不要喝脱脂奶粉，因为脱脂的同时也会使奶粉中一些脂溶性维生素，如维生素D等损失。最好还是减少饮食中其他的脂肪，比如少吃点肥肉、炒菜少放点油。另外，老年人通常容易患骨质疏松，所以，到老年的时候要注意补钙，所以，理论上，选择奶粉优先选择钙强化奶粉（即高钙奶）。说到补钙这点，也不建议喝脱脂奶，因为钙的吸收需要维生素D的帮助，但是脱脂会损失维生素D。所以，我觉得老人选择常规奶粉即可。我给我家老人买的就是山城中老年配方奶粉，还是挺好的，其实奶粉这个东西最重要的是能不能满足每天需要以及每天饮食是否均衡。

　　应该说喝什么奶的补钙效果都不是很好，牛奶等的钙磷比例不当，含磷太高，最好选择补钙产品补充钙源，老年人每天的钙需要量在1500mg以上，加上骨折，需要的就更多，如果要喝奶补钙的话，一天最少得喝3升的纯牛奶，而且磷太高还不利于钙的吸收，这样一来，需要的牛奶就更多了。 ——纽崔莱营养健康咨询师 在线 Q Q 27 07 82 3 6 6

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