哪个牌子的成人益生菌比较好

　　生活中很多人会用益生菌来减肥，其实益生菌的主要功能不是瘦身，而是用来调理肠胃疾病，例如肠炎、腹泻、便秘等，虽然益生菌有诸多益处，但是也不要盲目来服用，毕竟也会让身体产生依赖性，那哪个牌子的成人益生菌比较好?

　　1、莱特维健成人益生菌

　　莱特维健成人益生菌可以说性价比很高的一款香港知名品牌产品，它的一瓶里面含有600亿活性益生菌，每天两粒也就是能够服用200亿的活性益生菌，而且很容易吸收的，也是非常适合国人吸收效果的一款益生菌品牌。不管是便秘还是腹泻都可以调节肠道菌群失调，而且能够有效的抑制有害的致病菌，能够起到一个双向调节的作用。而且长期服用也不会产生依赖性的，特别添加了天然活性益生元所以服用之后也不会产生副作用。

　　2、妈咪爱成人益生菌

　　这款益生菌适合成年人来服用的，能促进肠道内的微生态的平衡，妈咪爱就是将体内所有的屎肠球菌还有谷草杆菌能很好的抑制肠胃的各种有害病菌，还能提高倡导的免疫能力，对于调整肠道菌属都是有很好的功效的。

　　3、益倍适成人广谱益生菌胶囊

　　益倍适成人广谱益生菌胶囊与普通的益生菌产品会有一些差异，这个产品的外面有一层胶囊的包裹，所以里面的有效成分并不会受到食物的影响，可以直接到达肠道的末端，让整个肠道系统都能够接受到益生菌的调养。

　　用凉开水冲益生菌是可以的，对益生菌活性及效果都没有影响。但是要考虑自身肠胃对凉开水的耐受度。益生菌冲泡水温是需要的低于40度，水温越高会使益生菌失活。也有朋友说冷水冲泡的益生菌容易结块，不易溶解，凉开水冲泡益生菌需要搅拌溶解后服用。

　　选购益生菌要注意：

　　1、看品种

　　品种是决定益生菌品质的“核心武器”。好的乳酸菌品种更能耐受胃液、胆汁的消化分解，使益生菌们活着到达肠道发挥作用。

　　2、看活性

　　口服产品要经过口腔、食道、胃才能最终到达肠道，只有保障益生菌历经消化酶、胃酸等重重关卡后仍然保持活性到达肠道才能发挥它的作用。

　　3、看数量

　　肠道菌群数量庞大，只有达到一定数量的益生菌才能真正起到调整肠道菌群平衡，增进健康的作用。