成人也需要补充益生菌？益生菌哪个牌子好？

　　提起益生菌，很多人都以为益生菌是给小孩子吃的，其实不然，事实上每个人在有需要时都可以补充益生菌。

　　人体在刚出生时是不含微生物的，随后微生物就会在几小时内通过呼吸、母乳等各种渠道开始进入人体，选择了合适的位置便开始生存和繁殖，只有能与人体和平共处的微生物得以保留，成为人体身上的正常菌群，这种肠道菌群对人体具有重大影响。

　　这些肠道菌群构成了一个庞大又复杂的微生态环境，里面寄宿着许多细菌，主要分为有益菌、有害菌和中性菌。这3种菌群是相互竞争占位的关系，有益菌多时有害菌少，有害菌多时有益菌就会少。所以当身体处于健康状态的时候，便是有益菌数量占主要优势。

　　但在不良的生活方式、不规律饮食、环境污染等的影响下，肠道内的微生物系统会遭受破坏，导致肠道正常菌落的种类、数量和比列发生异常变化，这种变化不属于正常的生理组合，属于病理性组合状态，会危害肠道健康。

　　通常上，健康成年人体内益生菌的含量仅为出生时含量的60%左右，随着年龄的增长，肠道内的有益菌会不断减少，菌群失去平衡，有害菌会增多，这时候就很容易会出现肠胃不适等问题。

　　所以成年人也需要补充益生菌来增加肠道内有益菌数量，维稳肠道菌群，维护肠道健康。那么，适合成人服用的益生菌哪个牌子好？

　　这款Lifespace成人益生菌粉就适合成年人服用，里面添加了益生元，益生元可以被益生菌吸收利用，有助于促进有益菌增殖，使益生菌数量增加，帮助益生菌共同维护肠道微生态平衡。它的体积比较小，携带方便，上班、出差、旅游都可以带上它，轻松实现补充益生菌，草莓果汁口味，有淡淡的酸甜口感，味道不错。