成年人的友情如何产生和维持？

　　        你是否有过朋友对坐，如饮寒冰的经验呢？我们谈了太多爱情，爱情的痛苦使人成长，但友情主要生产快乐且缺少排他性，所以我们倾向于换朋友而不是内观和成长。

　　成年人开启友情通常有三个条件：非主动接触（物理上的接近），反复无计划性的互动，鼓励人们放下防备对彼此吐露真心的环境）。

　　        熟人变成朋友的一个典型特征就是自我暴露的广度和深度的增加。当你们保持经常的见面后，有一方会先冒着暴露个人的危险，去测试对方是否会有相应的回应。比如说共同熟人的坏话、讨论爱好观点、暴露家事等等。如果双方都愿意进行自我暴露，就像是一把打开友情的钥匙。自我暴露不是越快越好，深度和速度都需要适度。那些面对另一方的自我暴露时，明白该说什么样的话去回应的人，会拥有更稳定、更令人满意的友谊。

　　       从成年早期开始，在友情的维持中，长久的朋友是那些愿意随时提供帮助，却很少逾越界限的人：她知道如何表达接纳、忠诚和无条件的支持，什么时候该腾出沙发给你，什么时候该给你一个拥抱。而那些总对我们的衣橱、伴侣、电影和艺术品位有着太多的意见，对我们生活喋喋不休的人，属于逾越界限，她们很难成为我们长久的朋友。

　　       当成年人的友情进行到维持阶段时，我们不再需要物理上的接近和反复的互动，朋友的实用性也几乎起不到什么作用，维持友情的关键在于一种成熟的直觉性的理解，去给予和索取亲密感：个体认识到她属于特定的社会群体，同时也认识到作为群体成员带给她的情感和价值意义。你了解她认为自己属于哪些社会群体，你了解作为群体成员带给她的情感和价值意义，同时你认可和支持这一切。特定的社会群体身份可以是基督徒、社工参与者、文艺爱好者等等。。大量的社会认同支持往往也来自那些和你不在同一个群体内的朋友，但他们能够对你的社会身份进行确认。对我们社会认同的确认有助于提高我们的自尊水平。这或许也意味着，如果你觉得自己缺少密友，可能与你没找到自己的社会认同有关。

　　        希望你的友情可以不言盛景，不叙深情，不管多久不见都可以轻飘飘地说出：晚来天欲雪，共饮一杯无？