一个成年人每天喝水量的标准是多少

　　人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。

　　一般一天五六杯比较合适。

　　还有的专家认为，一般人一天喝水1500毫升比较适宜。

　　有营养专家指出：一个人一天内至少该喝8杯水。

　　这“八杯水”是怎么计算出来的呢？“人体水分成出与入两个部分。

　　饮水量必须能够补偿排出的水量，每天喝水总量至少要与体内的水分消耗量平衡。

　　”中国营养学会按照科学测算，每天人体由肾排除的水为1500毫升，皮肤蒸发500毫升，肺呼出350毫升，粪排除150毫升，共计2500毫升。

　　“折算成每杯250至300毫升的水，就是8杯水。

　　”

　　白开水、矿泉水、纯净水、碳酸饮料、果汁……到底喝什么？从健康的角度来看，这个问题有国际公认的标准答案：温开水。