原创成年人最聪明的生活方式就是懂得节约自己的能量

　　原标题：成年人最聪明的生活方式就是懂得节约自己的能量

　　事情没有太多大惊小怪。

　　财经作家托尼·施瓦茨表示：

　　无论是工作还是生活，我们所有的活动都需要能量。

　　一个人的总能量是有限的。

　　被不新的的事情分散注意力会耗尽你的精力，让你越来越累。

　　学会减轻你的负担，专注于真正的新事物，这是你管理好你的生活的唯一方法。

　　成年人最聪明的生活方式就是懂得节约自己的能量。

　　1个

　　减少社交互动，节省时间

　　过去，凌小麦非常社交，总是希望获得更多的人。

　　每当圈子里的同龄人有活动或聚会时，他都非常积极地参加，几乎从不缺席。

　　成天他埋头喝酒，遇到人他都会礼貌地走近并递上名片。

　　结果过了一段时间他不仅没有联系，还推迟了他原来的工作。

　　想来想去，他离开了聚会，转头投入工作，终于静下心来让自己的事业发展起来。

　　文学家王开岭说：“众，往往是人的坟墓”。

　　沉浸在兴奋中只会浪费时间，耽误生命。

　　摆脱浮华的社交活动，把有限的时间花在有价值的事情上，是每个成年人需要的警钟。

　　周国平自称“宅男”，几十年来一直过着无聊的生活。

　　平时如有活动，可以尽快推迟；在当代的聚会上很难见到他。

　　如果不是紧急的事情，很少有人能联系到他。

　　大多数时候，他都会关掉手机，一个人呆着，避免别人接近他。

　　他只在早上和晚上打开手机查看微博和新闻，做相关事情。

　　《半山文集》说：

　　把对别人的希望收回来，放在自己身上，这样可以保护你一生的浪漫。

　　过于热闹的交流往往是空洞的，只会浪费你的时间，消耗你的精力。

　　与其加入人群，不如学会独自练习。

　　只有懂得如何减少不必要的社交互动，才能把时间和精力花在更有意义的事情上。

　　2个

　　减少抱怨，拯救情绪

　　作家艾晓阳认识一对夫妇，他们开了一家咖啡店，生意还不错。

　　随后，该男子突发心脏病。

　　听到这个新消息后，老顾客和朋友都支持他的生意，并想帮助他。

　　但店主无意经营这家店。他每天都告诉客人他的生活有多么困难。

　　客人们一开始都很理解，也常常得到安慰。

　　但大半年过去了，当他遇到大家时，他仍然抱怨命运的不公平。

　　他没完没了的抱怨让每一位客人都如坐针毡。后来，熟客逐渐消失，店里的生意下降，最后不得不关门。

　　作家张德芬曾说过，“抱怨是最消耗精力、最无用的行为”。

　　生活中，很多人喜欢抱怨：

　　生活不顺，怨恨家境贫寒；我的事业进展不顺利，我怪自己运气不好......

　　一味的抱怨不但没有用，反而会让自己逐渐被负能量所吸收。

　　只有放下怨恨，主动寻求改变，才能走出负能量的黑洞。

　　萨宾曾分享过她自己的经历。

　　刚进入电视界时，由于经验不足，节目僵硬严肃，收视率很低。

　　随着时间的推移，当车站选出一位主人时，他们就会被丢弃。

　　如果你是一个普通人，当你抱怨这样被忽视时，你可能会感到沮丧。

　　撒贝宁从来没有抱怨过，而是积极开始改变自己的病情。

　　当他无法承担主持工作时，他就在录音室看别人的录音带，在一旁思考和学习。

　　当经理安排他写作品时，他从不直言不讳，认真对待。

　　通过努力，他的技术和经验得到了很大的提高，最终脱颖而出，成为电视主持人的中流砥柱。

　　作家威尔·鲍文说：“别再抱怨了，你就正在通往你想要的生活的路上。”

　　抱怨每多花一分钟，解决问题和扭转局面的时间就少一分钟。

　　学会拯救自己的情绪，不要把精力浪费在无意义的事情上。

　　少一点抱怨和行动，多一点调整和改变。

　　积极行动，你就会发现，世界上没有不可逾越的深渊和考验。

　　3

　　减少内耗，省心

　　事实上，您是否曾经历过以下情况：

　　当别人表情有点不对劲的时候，我就怀疑自己是不是说错了什么；

　　如果他犯了一个无害的错误，他就会长时间自责，担心自己会失去别人的信任；

　　明明什么都没做，却总感觉很累……

　　一个人太年轻，凡事想得太多，只会耗尽你的精神力，折磨你自己。

　　心理学家卡内基在农场度过了他的童年。

　　有一天，他在帮妈妈摘樱桃时，被感动了。

　　妈妈问：“你为什么哭？”

　　他哽咽地说：“我怕树倒下来伤到你。”

　　在日常生活中，他总是感到担心和害怕。

　　当暴风雨来临时，他担心闪电会伤害他；天气不好时，他担心饥饿会伤害他；天气不好时，他担心饥饿会伤害他。

　　他担心一个名叫萨姆·怀特的男孩会割掉他的双耳；

　　他害怕当他脱下帽子鞠躬时，女孩们会取笑他；

　　他怕以后没有女孩愿意嫁给他；

　　他还担心结婚后应该对女子说的第一句话。

　　...

　　这些问题困扰着卡内基，给他带来极大的痛苦，睡眠和饮食困难。随着卡内基长大，他意识到他担心的事情并没有发生。

　　从此，他不再多想，专心学习，最终成为了一位人伦大师。

　　《反内耗》提到：

　　“生活中总会有挑战，但挑战本身并不会带来痛苦，自我挣扎带来的内耗才是痛苦的根源。”

　　生活中的大多数内心冲突都是由于过度思考和与自己冲突而引起的。

　　一个人如果被拖入内耗的泥潭，不仅精神上疲惫，精神上也会磨损。

　　我非常同意罗翔教授所说的，对你能控制的事情要小心，对你不能控制的事情要乐观。

　　这一切都在你的脑海中，背上的背包只会变得更重，最终将很难移动一英寸。

　　遇到麻烦的时候，可以放松心情，少想，省心。

　　只有做好自己能做的事，没有焦虑和担忧，才能减轻内心的负担，过上平静的生活。

　　▽

　　《箴言集》中有这样一句话：

　　“节俭是一门艺术，能让人充分享受生活。”

　　这个世界上，无论活得好不好，最新的就是不要随意浪费自己的精力。

　　学会远离无用的社交，减少不必要的抱怨，不再感到羞耻。

　　如果你回收你的能量，把所有的能量倾注到自己身上，你最终会成为更好的自己。

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