宝宝几岁断奶最好？不是1岁，也不是2岁，而是

　　

　　文/橘白

　　这天晚上，我刚准备洗漱休息，就被闺蜜敲开了房门：

　　“收留我一晚吧！再不断夜奶我就要疯了，为了这次成功我决定‘眼不见为净’！“

　　我哭笑不得，这是闺蜜第三次决定断夜奶了。

　　之前的每一次，她的决心都夭折在了宝宝撕心裂肺的哭声里。

　　对待夜奶，又想断，又怕断。

　　不知夜奶对孩子是好是坏，担心粗暴的断法会不会伤着孩子，更担心最后夜奶没断成功，反而“复吸”得更加频繁。

　　

　　闺蜜的心情，大多妈妈都深有体会。

　　很多人不知道：错误的断夜奶，不仅坑家长，还会坑孩子。

　　搞定夜奶，大有学问！

　　

　　我还撑得住，我能不断么？

　　有些妈妈认为，相较于忍受孩子没奶喝的嚎啕大哭，更愿意自己受罪一些，坚持夜奶。

　　但其实，长期频繁夜奶也会对宝宝造成一系列负面影响：

　　宝宝睡不好

　　首先，夜奶频繁的宝宝，不仅让妈妈一夜难安，其实自己也睡得并不好，一直处于十分疲惫的状态中。

　　宝宝每一次醒来，虽然都能获得奶水，却因为很累往往没有吃饱就又睡着了。

　　可一时没有吃饱，过一会儿又会被饿醒。如此反复，周而复始，对宝宝和妈妈来说都是折磨。

　　

　　其次，由于母乳易消化，宝宝很容易在吃奶后不久就排便。

　　而晚间大小便极易打断宝宝的睡眠，有些有洁癖的宝宝更是要清洁过后才能再次入睡。

　　长此以往，不仅之后断奶是个难题，可能断奶后的一段时间，宝宝都会因为入睡方式改变而导致入睡困难。

　　易助长龋齿

　　频繁地睡前喝奶、晚间喝奶，会让宝宝的乳牙长期“浸泡”在奶水中。

　　母乳本就极易滋生细菌，如果乳牙不做及时地清洁，就很有可能助长龋齿。

　　之前在武汉就有个宝宝，2岁了还在喝夜奶，导致乳牙全部烂光。

　　

　　所以妈妈们，如果孩子年龄状态合适了，能断夜奶的时候，就断夜奶吧！

　　

　　夜奶——宝宝安心的保护伞，妈妈秃头的始作俑者

　　关于夜奶，日常围绕在我们耳边的评价几乎都充满了焦虑和负面：

　　“再不断夜奶以后想断都断不掉啦！”“这么大了还吃夜奶会影响睡眠和发育的！”“一直不断夜奶就是在惯着孩子！”

　　

　　在讨论断夜奶前，我们首先要知道，宝宝为什么要吃夜奶？

　　不同年龄段的宝宝对夜奶的需要其实各不相同。

　　0-6个月的宝宝

　　生理发育的需要。

　　这个年龄段的宝宝，胃容量很小，每次摄入的奶量有限，而身体又处于快速发育时期，白天摄入的奶量不足以支撑宝宝一个晚上的消耗，所以需要喂奶。

　　中国营养学会《6月龄内婴儿母乳喂养指南》建议，要顺应宝宝胃肠道生长发育过程，从按需喂养慢慢递进到规律喂养。

　　随着宝宝月龄的增加，胃容量也逐渐增加，每次喝奶量也随之增加，妈妈们就可以有意识地延长喂奶间隔，控制喂奶次数，以达到规律喂养。

　　

　　6个月以上的宝宝

　　心理发育的需要。

　　在生命的早期，孩子必须依靠母体才能活下来，这是生存的本能。

　　这个阶段很多妈妈都会选择逐渐回归工作，到了要和妈妈分离的时候，孩子也会本能地感到恐惧、害怕和孤独，好似原本温暖可靠的世界将要崩塌一般。

　　对宝宝来说，这时候依恋妈妈的乳房，更多是一种心理上的情感依恋。

　　

　　还记得网上一个很火的视频：20个月大的宝宝，已经到了准备断夜奶的时候了。

　　这天临睡前，妈妈温柔地问她：

　　“你晚上起来吃奶奶，是因为真的饿吗？还是只是想让妈妈抱抱你啊？”

　　让妈妈没想到的是，宝宝没有犹豫，脱口而出：

　　“是想让妈妈抱抱，亲亲抱抱，亲亲抱抱呀……”

　　

　　这份依恋，是联结妈妈和宝宝之间双向的爱。

　　从生理角度来看，6个月后的宝宝可能确实不再需要夜奶了，但他们在心理上，还需要靠夜奶来建立安全感。

　　这时候，比起直接断掉夜奶，先观察孩子的行为：

　　是白天没有吃饱？还是感觉妈妈的陪伴少了？是生活环境改变让他焦虑了？还是身体有不舒服的症状？

　　然后，找到宝宝频繁夜奶的原因，根据实际情况，制定合理的断夜奶计划。

　　

　　三种方法，教你关闭“深夜食堂”

　　断夜奶的方法很多，有的妈妈想要“温和而渐进”，有的妈妈则希望“长痛不如短痛”。

　　但无论哪一种，相信每个妈妈都最怕两件事：

　　宝宝无休止的歇斯底里以及断夜奶失败后的反复无常

　　

　　想要成功断掉夜奶，缓解宝宝的哭闹情绪和抵触心理，具体可以这么做：

　　循序渐进喂奶

　　准备断夜奶时，如果突然和孩子说，“从今晚开始不可以喝妈妈的奶”了，孩子一定是很难接受的。

　　我们要有一个循序渐进的过程：

　　可以根据宝宝的实际情况，有意识地延长上一顿夜奶的时间，并且通过翻转宝宝的身体，打断宝宝的睡眠，提前下一顿夜奶，将原本两顿或者多顿的夜奶次数合并成一顿。

　　之后拉长每次夜奶之间的时间，慢慢让宝宝习惯，并逐渐拉长间隔。

　　在这个过程中，宝宝或多或少都会意识到妈妈的奶在减少，会有一定的焦虑和不安。

　　所以，我们在断奶时一定不要和宝宝分开，要让孩子明白，虽然妈妈的奶没有了，但妈妈的爱永远不会变。

　　

　　宝宝睡不着时，妈妈会哄你；宝宝难过的时候，妈妈会陪你；宝宝害怕的时候，妈妈会保护你。

　　所以，没有关系，不喝夜奶，妈妈的亲亲和抱抱一样能让你安睡。

　　让“喂奶”与 “睡觉”分离

　　想起我家宝宝断夜奶的时候，也很受罪。

　　那时的我什么都不懂，养育习惯很差，总是一边喂奶一边哄ta睡觉。

　　喂奶一时爽，断奶悔断肠。

　　习惯了含着奶头睡觉的孩子，在断夜奶的第一晚哭得那叫一个撕心裂肺。

　　后来，我在心里为ta设置了一个“十五分钟”延迟满足时间。

　　刚开始哄着ta喝奶嘴，或者用玩具、绘本转移ta的注意力。如果一直哭到十五分钟，再给ta喂奶。

　　

　　并且把每晚的喝奶时间，从临睡前调整到睡前两个小时，改用其他玩具来哄他睡觉，逐渐隔断宝宝心中“喝奶”和“睡觉”之间的联系。

　　渐渐地，夜奶的次数逐渐减少，从一晚五六次，慢慢变成了3次、2次、1次。

　　过程虽慢，但可以大大减少宝宝的抵触心理。

　　让爸爸加入其中

　　断夜奶，不是妈妈一个人的战场。陪伴宝宝成长的过程，爸爸也不应当缺席。

　　但是要提前做好家庭成员工作，父母一定要统一战线。

　　还记得闺蜜刚开始实施断夜奶时，正在拉锯战呢，老公突然补刀：

　　“哎呀，宝宝好可怜啊，妈妈不给奶吃。”

　　一瞬间，孩子情绪加剧，哭得更加惨烈，闺蜜也觉得心神俱疲，瞬间放弃。

　　

　　断夜奶时，如果宝宝缠着妈妈要奶喝，爸爸可以主动提出带宝宝到另一个房间睡觉，断绝宝宝看到妈妈受到更大刺激的可能性。

　　而妈妈只要每晚定时去给宝宝喂奶就好，让宝宝逐渐改正“一醒来就找奶喝”的习惯。

　　父爱带来的安全感，会大大降低宝宝暂时离乳的不安，让断奶的过程事半功倍。

　　

　　温柔而坚定，是断夜奶最好的姿势

　　霍思燕曾在节目里分享过嗯哼的一个“坏习惯”：

　　每天凌晨四五点的时候要喝一顿奶，雷打不动，四五岁了也没有戒掉。

　　但有一天，嗯哼主动和她说：

　　“妈妈，你教我泡奶吧，我觉得你最近好辛苦，这样我可以自己的事情自己做了，就能和你分房睡了。”

　　说到这里，霍思燕一下子哽咽了，她说自己当时毫不犹豫地拒绝了嗯哼。

　　

　　明知道这样的习惯不好，却在本能地想要不断延长和宝宝亲密接触的时间，这大概是每个妈妈的“通病”吧！

　　夜奶虽然辛苦，但每个夜深人静的夜里，看着宝宝香甜地吃奶，再满足的睡去，这个小小的人儿在全身心地依赖我，需要我，信任我……

　　作为妈妈，真想这样温暖的时刻，久一点，再久一点。

　　断夜奶是我们面对的第一场离别，但分离，只意味着生活方式发生改变，而非情感的终结。

　　就像尹建莉在书中说得那样：

　　“母爱的第一个任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；

　　第二个任务是和孩子分离，促进孩子独立。

　　母子一场，是生命中最深厚的缘分，深情只在这渐行渐远中才趋于真实。”

　　成长这条漫漫长路，让我们一路陪着孩子，慢慢走。

　　

　　——End——

　　作者：橘白，最普遍又最香甜的中药。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有。