宝宝六个月后怎么添加辅食？4个“误区”要避开，都是家长常犯的

　　宝宝出生后大概六个月就可以慢慢地吃一些辅食了，宝妈很开心看到自己宝宝的这种变化，大多会激动地买好几种辅食回来喂给宝宝吃。

　　殊不知，有些辅食会对宝宝的健康造成隐患，是应尽量避免的。除此之外，在喂宝宝辅食前，也应该通过一些检查，来确定自己宝宝的肠胃是否已经具备消化辅食的能力。

　　宝宝六个月后怎么添加辅食？4个“误区”要避开，都是家长常犯的。

　　

　　1、经常给宝宝吃凉饭

　　宝宝一开始接受辅食有个过程，如果家长没耐心的话，很容易演变成让宝宝一边玩儿一边喂饭，经常这样的话，宝宝经常吃的就是凉饭，因为边玩儿边吃无形中延长了吃饭时间，还没吃几口就凉了，经常给宝宝吃凉饭非常不好，会影响宝宝的食欲，也对肠胃不好，时间久了，宝宝吃饭更费劲，一次吃不了多少，营养跟不上，影响长高。

　　所以刚开始给宝宝添加辅食时，家长一定要有足够的耐心，给他一个学习的机会，一开始肯定速度慢，但不要怕慢就主动打开动画片或者提供玩具，然后伸手喂饭，这样一来坏习惯就养成了，想改掉太难。

　　

　　2、过早地给宝宝吃成人食物

　　宝宝到了吃辅食的月龄后，他会时常对奶以外的食物表现出感兴趣，但家长要明白什么可以喂什么不可以喂，如果自己正在吃排骨，宝宝看着眼馋就给一个，这种做法非常不好，虽然宝宝咬不动，只是尝个味儿，但经常这样的话，会影响宝宝的味觉，再添加宝宝辅食会很困难。

　　而且一岁内的宝宝是不能吃盐的，若经常给他吃成人食物，对身体没好处，耽误长个子。

　　

　　3、认为汤比肉有营养，爱给宝宝喝汤

　　有的家长爱喝汤，或是认为汤更有营养，就也爱给宝宝喝汤。

　　但其实这是个喂养误区。

　　这个阶段的小宝宝生长发育很快，只有每天补充足够的营养，才能确保宝宝正常发育。

　　而 汤类的主要成分是水，也并没家长们想的那么有营养。

　　反而可能因为 汤中加盐 导致宝宝吃盐早、吃盐多；汤太油腻、脂肪多，让宝宝摄入的脂肪含量超标。

　　比如同样100g的鸡肉和鸡汤，所含钙和蛋白质的大约数值如下图：

　　

　　从数据对比可以看出，给宝宝喝一碗汤，就远不如吃几块肉了。

　　4、辅食做的太单一或太复杂

　　不少新手家长，第一次当爸妈，大人的饭菜都不太会做，更别说给宝宝做辅食了，因此宝宝的辅食吃的很单一。

　　也有的家长，平时吃的比较“重口味”，给孩子做辅食时也做的味道比较浓重，添加盐不说，还添加各种调味料，否则会认为“饭菜没味儿，宝宝会不爱吃”。

　　其实，并非我们所想象的那样，对于没吃过母乳和配方奶以外其他食物的宝宝来说，不同食物本身的味道已经很美味了，并不需要多“额外调味”。

　　反而从开始就给宝宝吃“重口味食物”，会养成宝宝重口味的习惯，而且还会埋下健康隐患。

　　给宝宝添加个辅食都有这么多讲究，新手爸妈需要学习的育儿知识真是太多了，只有家长做得对，宝宝才能被照护的更好。

　　

　　吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

　　

　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

　　比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

　　

　　《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

　　

　　价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接，即可了解详情和进行购买。

　　【E】辅食每周吃什么 宝宝辅食营养计划 小店月销量230￥69打开百度APP立即扫码购买购买举报/反馈