慢慢“偷走”寿命的行为，熬夜才排第三，首位是多数男人的通病

　　健康长寿的话题备受关注，影响人寿命的因素有很多，其中有一部分是与遗传因素有关，而绝大部分的因素取决于是否拥有健康的生活方式，也就是说，健康生活方式会让人的寿命有所延长。但在这个快节奏的生活状态下，又有多少人能长期坚持呢？

　　男人在家庭和事业中都占有非常重要的地位，而男人的不良习惯居多，这也是慢慢“偷走”男人寿命的行为，对照一下这些行为，你占了几个呢？还不抓紧改掉它。

　　

　　慢慢“偷走”寿命的行为，熬夜才排第三，第一个是多数男人的通病

　　第四名：不爱运动

　　在生活中，很多男人没有运动的习惯，特别是对于一些肥胖的男性来说，除了暴饮暴食，不运动也是诱因之一，这些男人平时可能会因为工作忙碌或是自己找一些借口，经常久坐，要知道久坐对身体健康是有很大危害的，久坐不但会造成肥胖，也会让人的血液循环、新陈代谢速度减慢，毒素在身体内沉积，增加疾病风险，让身体功能减退，让你的寿命变短。

　　

　　第三名：经常熬夜

　　熬夜也是现代人普遍存在的社会现象，无论男女老少，都有熬夜的习惯，但熬夜人群中又以男性居多，经常熬夜会增加身体负担，使器官机能下降，容易导致记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中、思维迟钝、疲劳等一系列问题的发生。同时也会对大脑的血液循环和神经功能造成不良影响，严重时还可能会诱发中风，所以，熬夜是减寿的行为。

　　

　　第二名：烟酒不断

　　吸烟饮酒是生活中很多人都会有的习惯，又以男性居多，男人通过吸烟饮酒缓解、释放压力或是交际应酬，从而形成烟瘾酒瘾，久而久之，烟酒产生大量毒素伤害身体，增加肝病、肾病、心脑血管疾病等一系列问题，经常吸烟饮酒的男人身体健康程度通常会比较差，所以，烟酒不断是男人减寿行为，一定要积极地避免。

　　

　　第一名：脾气暴躁

　　男人在家庭和事业中占有非常重要的位置，承受着家庭和工作的双重压力。长期在这样的压力下，会使男人的情绪产生很大的波动，变得很暴躁，常会因为一点小事发脾气。脾气暴躁不仅会给身边的人带来很大的影响，同时，对自身的身体健康影响也很大，脾气暴躁会增加肝病、心脑血管疾病等问题的发生，对人的寿命产生影响。

　　

　　以上4种行为是不是很多男人都会犯呢？尤其是第一名，是很多男人的通病，了解了这些行为对身体健康不利，我们要做的就是积极的改掉它，只有长期坚持健康的生活方式，才能让你寿命延长，长寿才会与你共存。

　　祝您身体健康！