必备家庭常用药有哪些？如何买药最便宜？

　　很多朋友都开始意识到家庭备药的重要性。后台经常有朋友问我，家里要常备些什么药呢，对于普通疾病的家庭治疗，有药简直是太方便了，没必要为了普通头疼发热问题奔医院，省时省力。

　　我也经常跟读者朋友们建议，家里最好有个小药箱，备着常用药，并且会用这些常用药，那基本上能解决多数常见家庭疾病了。

　　那要备哪些药物呢？我跟大家分享我家小药箱备药情况。

　　1、成人感冒药排名第一的肯定是感冒药。因为所有人都会感冒，有的人一年感冒几次，有的人几年才感冒一次。感冒的本质是上呼吸道病毒感染，主要的临床表现就是流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽、发烧、乏力等，想必每个人都能感同身受。感冒不是什么大问题，但感冒带来的症状可能会影响生活、学习、工作，如果觉得难受，那就得治疗，治疗主要是对症治疗。

　　所谓对症治疗，就是有发烧那就用退烧药，有咳嗽那就用止咳药，有头痛就用止痛药，有流鼻涕、打喷嚏那就用止喷嚏的药物，兵来将挡水来土掩，这就是对症治疗，你也可以理解为治标。

　　那为什么不治本呢？病毒感染的治本那就是抗病毒治疗，可惜的是，目前针对引起感冒的病毒没有很好的抗病毒药物，加上感冒本身不严重，基本上一个星期也会自愈，所以药物开发意愿也不高，这就是为什么感冒治疗重点是对症（治标）而非抗病毒（治本）。

　　最常用来治疗感冒的对症药物是解热镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊，布洛芬是一种使用非常广泛的解热镇痛药，除了能退热，还能治疗头痛、牙痛、关节痛、痛经等常见疼痛。毕竟是非处方药，只要在说明书范围内使用，一般不会有明显不良反应。此外，对乙酰氨基酚也是使用非常广泛的解热镇痛药。

　　如果流鼻涕、打喷嚏、鼻塞明显，那就用抗组胺药物，比如扑尔敏，这类药物能减少鼻涕分泌、收缩鼻黏膜血管，缓解鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状。如果你同时有发热，那可以用复方感冒药，就是含有解热镇痛药成分（比如对乙酰氨基酚、布洛芬）和缓解鼻塞、止鼻涕成分（扑尔敏）的复方药物，市场上有很多这类复方感冒药，比如感冒颗粒。

　　综上所述，对付感冒，家里可常备布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、扑尔敏、复方感冒药（比如感冒颗粒等）

　　2、儿童退烧药

　　儿童感冒药跟成人感冒药不大一样，因为很多药物是不适合儿童使用的，多数复方感冒药不适合儿童，尤其是婴幼儿。家里有婴幼儿的，那适合婴幼儿使用的感冒药就必须常备。

　　一般来说，家长最担心孩子发烧，尤其是高烧，怕烧坏脑子，事实上单纯发烧是不会烧坏脑子的，除非合并脑部的疾病，比如有各种严重的脑膜炎、脑炎等等。但为了减轻孩子的症状，可以适当使用退烧药。比如38.5°C以上的发烧，或者发烧引发很不舒服（比如哭闹不止），那就用退烧药。

　　常用的儿童用退烧药有两个，一个是布洛芬，另一个是对乙酰氨基酚，跟成人不一样，儿童（尤其是婴幼儿）尽量使用混悬液或者糖浆，而不是片剂或胶囊，比如用布洛芬混悬液，味道甜甜的，孩子更容易接受。所以有孩子的家庭可以常备布洛芬混悬液等。

　　3、益生菌

　　益生菌，顾名思义，是有利于我们肠道健康的细菌。现在益生菌很火热，说明大家认可它。但也不要滥用，需要的时候才用。当孩子有肠道菌群失调出现的腹泻、便秘、胀气、消化不良时，可以酌情使用这类益生菌。

　　服用益生菌可直接补充正常生理菌从，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，这对孩子的肠道健康是有一定帮助的。但有个提醒，这类益生菌制剂是活菌制剂，溶解时水温不要太高，说明书建议不要超过40°C的水温，以免“烫死” 了益生菌。

　　4、局部抗真菌感染药物为什么要备这类药？因为生活中手癣、足癣等皮肤真菌病特别常见，尤其是足癣，全世界广泛流行，夏秋季发病率最高。

　　足癣又称香港脚、运动员脚、脚气等，是发生在脚趾缝、脚掌、脚跟的皮肤真菌感染，表现为脚趾脱皮、长水泡、烂脚丫、角质增厚等，而且可能伴随脚臭，我大学有个同学有足癣，一脱开鞋子就臭的不得了，后来在老师的建议下用了一段时间抗真菌药物，才算是治好了这个顽疾。

　　足癣以局部治疗为主，根据不同类型、不同的皮肤损害要选用不同的药物，但关键还是要用抗真菌药物，毕竟这是真菌感染。常用的治疗足癣的抗真菌药物有特比奈芬、酮康唑等，比如特比奈芬喷剂。

　　还有，治疗足癣一定要坚持，杀真菌要坚持，疗程多数要1个月或以上，才能防止复发。多说一句，袜子、鞋子都要消毒，多晒，脚趾要经常保持清洁干燥，鞋袜常换洗。如果有体癣、手癣、头癣，一定要同时治疗。

　　5、滴眼液

　　我跟我老婆两个人都要长时间面对电脑工作，用眼比较多，尤其是我，还做了近视眼全飞秒手术，偶尔会觉得眼睛干涩、眼疲劳，所以我们家都是随时备着人工泪液的，用的最多的就是玻璃酸钠滴眼液，玻璃酸钠原本就是人体正常有的液体，正儿八经的人工泪液，它能很明显地缓解干眼症状，用的很舒服，能持久保湿，而且这类滴眼液不含有防腐剂，适合长期使用。

　　推荐给跟我们一样需要长期用眼、经常对着电脑工作、长时间刷手机、熬夜看书考研、佩戴隐形眼镜等等人群。当然，爱眼护眼就要保护眼睛，避免不必要地过度用眼才是王道，但如果实在避免不了，那就用这个滴眼液吧。

　　6、补钙、补维生素D

　　补钙是个永恒问题。我读大学的时候，老师说中国人普遍需要补钙。而奶和奶制品是钙的最好来源，其他有小鱼、小虾、豆制品、绿叶蔬菜等，但生活中还是难免会有小朋友、成年人、老年人缺钙，发生这样那样的问题。而补钙往往和维生素D捆绑在一起，为什么？因为维生素D缺乏会引起钙磷代谢紊乱，所以补钙、补维生素D应一起进行。

　　为什么维生素D会缺乏呢？主要是日光照射不足、摄入不足（比如长期母乳喂养又没有及时补充鱼肝油的孩子）、吸收不良等。

　　维生素D缺乏病的预防应从围产期就开始，孕妇应有户外活动，多晒太阳，供应丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质，妊娠后期可以口服补充维生素D 400-800IU/d，每日膳食摄入1000mg钙，不足的需要用钙剂补充。

　　青少年、成年人、老年人和绝经期妇女都应该摄入维生素D和钙剂，以预防骨软化病和骨质疏松症的发生，尤其是老年人，如果不注意从饮食中补充钙剂、维生素D，那很容易骨质疏松，一个摔跤就可能骨折了，所以老年人更加要注重补钙、补维生素D。除了在日常饮食中加强，还可以额外口服相关制剂，比如家里常备碳酸钙D3，同时把钙、维生素D3一起补了。

　　喝骨头汤能补钙么？骨头钙量的确丰富，但是汤里面更多的是嘌呤和脂肪，钙不多。

　　正确补钙的做法是：保持日常饮食均衡，不挑食，多吃含钙量丰富的食物，减少烟酒和碳酸饮料等会影响钙吸收的食物，除了日常膳食之外，还要科学合理补钙。多晒太阳爱运动，选择合适自己的运动，这有助于骨骼健康。此外，家里小药箱还可以准备消毒水（比如75%酒精、碘伏）、绷带、棉签、创可贴、体温计、血压计等等物品。

　　上述这么多药物，都去医院买么？当然不是。医院买药不方便也不便宜，还要挂号排队挤人头，是下策。

　　中策是直接去药店买，家里附近就有药店，方便。但缺点是药店可能没有你想要的物品，而且你会担心价格不透明，怕买贵了。但也比去医院好，毕竟省时间。

　　上策是网购，线上买药。但是要找正规的、公认的大网站和线上药店，这个要好好辨认仔细。

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