成年人晚上睡觉磨牙，是肚子里有蛔虫吗？答案或许和你想的不一样

　　在大学住宿舍的时候，晚上大家就会发现每个人晚上都有各种各样的问题，有的人会说梦话，有的人会磨牙，有的人会打呼噜。有很多人可能明白打呼噜和说梦话这些事情，但是磨牙这件事情就听起来非常的渗人，特别是晚上非常安静的过程当中，听见磨牙的声音出现就非常的害怕，不知道大家有没有了解过，为什么有的人睡觉会出现磨牙这样的状态呢？

　　

　　很多人觉得这样的现象大部分是出现在一些小孩子身上，当时小孩子都是在换牙的时间阶段，比较容易出现磨牙的现象，是需要上下牙进行磨合，也有一部分孩子是在不注意卫生的情况下，肚子里面有蛔虫也会出现磨牙的状况，一个健康的成年人在半夜磨牙，这种状况也是肚子里面会有蛔虫吗？

　　很多人没有了解过磨牙磨牙其实就是在一种非正生理功下的不自觉的收缩，让上下牙齿再进行不断的摩擦，并且出现声音，一般6岁到13岁换牙时间阶段出现这样的现象，过了换牙时间阶段，一些成年人还有磨牙这种现象的出现，这就是一种病态了。今天我们就来说一说关于磨牙的这些问题。

　　01睡觉磨牙是肚子里有蛔虫？

　　不知道大家有没有听说过，磨牙就是由于肚子里面有蛔虫，也就导致了很多人睡觉磨牙，说是肚子里面长虫子了。现在到目前为止没有任何的科学依据，包括证据来证明，蛔虫和磨牙之间是有联系的。

　　02成年人晚上睡觉磨牙到到底是什么原因？

　　成年人晚上睡觉磨牙主要是两方面的影响，心理方面和精神方面。

　　有很多的研究人员认为成年人晚上睡觉磨牙是心理状态的一种表现，特别是在心理受挫的情况下逃避一些潜意识有大量的心理压力，这时候晚上睡觉就会不自觉的磨牙，或者是性格处于压抑的状态，情绪不稳定，长期处于紧张环境当中，或者是长期身体比较疲惫，这种情况下都会导致磨牙的出现。

　　

　　一个成年人晚上睡觉磨牙的主要原因是这些：

　　中枢神经因素：睡觉时间受到中枢神经的原因，在某个时间阶段包括咀嚼的肌肉这一方面不由自主的就开始进行收缩，这时候就出现了磨牙。

　　心理因素：长时间出现了抑郁，紧张焦虑，这种情绪方面的反应，晚上也就出现了睡觉磨牙。

　　某些疾病：一些老年疾病，包括胃肠道出现的一些疾病或者是内分泌紊乱这些现象，都会导致成年人晚上睡觉出现磨牙的状况。

　　外来刺激：还有一些喝酒，咖啡吸烟等等方面都会导致磨牙的情况加重。

　　其他：生活的不规律导致的身体过度疲劳等等都会诱发磨牙。

　　03睡觉磨牙需要治疗吗？

　　也有一部分人觉得这是很正常的一种生理现象，没必要去看医生，大家需要注意的是在晚上经常的磨牙嘴巴里也没有任何的东西，这时候唾液分泌又过少，对牙齿造成很大的损害，长期磨牙也会导致在一些心理或者生理上的疾病。当知道自己睡觉晚上磨牙的这种状况，一定要开始进行相关的治疗或者是调整。

　　04睡觉磨牙应该怎么治疗和预防

　　1、晚上睡觉磨牙之后，一定要进行一些详细的口腔方面的检查，调整各个牙齿上面的一些咬合点。

　　2、可以进行一些外力的辅助，比如说佩戴一些垫子阻断磨牙运动，这些都可以减少牙齿出现过度磨损的状态。

　　3、在睡觉的过程中不要有过多的压力，要学会用一些其他的事情来缓解自己的情绪，比如在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐或者是泡澡或者是泡脚，都能够让自己的睡眠质量提高，只有在充足的休息和睡眠之后，才不会导致磨牙的方式。

　　长时间的睡觉磨牙对于牙齿的损害非常的大，大家一定要及时的检查一下是否身体出现了其他疾病，也要养成自己的良好生活习惯和饮食习惯，只有身体健康的情况下或许就能缓解这种状况。#健康迎新春#

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