血压升高，脑血管受损时，头部会有什么反应？医生告诉你怎么控压

　　高血压是近几年比较“出名”的疾病，不仅老年人会受到高血压的青睐，很多的年轻人也存在血压升高的情况。血压控制得好，身体也不会出现大问题，但是血压升高、不稳定很容易诱发很多的心血管疾病，严重危害人的生命健康，所以警惕和控制血压是非常重要的。

　　

　　血压升高，脑血管受损，头部会有哪些反应?

　　一、头晕头痛

　　很多高血压患者都会通过吃药的方式来控制血压，但是很多时候饮食的不健康或是情绪上出现太大的波动，都会导致血压升高的情况。血压升高头部就会出现明显的头晕和头痛，严重的很可能会昏倒。这是因为血压波动就会导致头部血液流通不顺畅，大脑出现供血不足的情况，同时血管还会出现暂时性的阻塞。这是非常严重的情况，如果吃降血压的药没有得到及时的缓解，最好去医院做相关的检查，以免出现更加严重的后果。

　　

　　二、注意力不集中

　　注意力不集中是很长时间的一种表现，很多都和健康没有太大的关系。很多人睡眠不足或是过度疲劳就会导致注意力不集中的情况。如果高血压的人经常出现注意力不集中的情况，就要就是警惕了，人的大脑结构是非常复杂的，当血压升高的时候，血管就会压迫到脑神经，导致记忆力无法集中，这是血压升高的典型症状，日常生活中要多注意。

　　三、记忆力减退

　　人的大脑是世界上顶级的“CPU”，信息的储存量自己都没法想象。对于很多比较有意义的事情，记忆得非常准确，而且还有很强的回忆能力。如果血压升高，血液流通就会出现障碍，血液不能在大脑中正常运行，就会导致很多的记忆短缺，很多高血压的患者，在血压升高的时候都会出现记忆力减退的情况，对于刚刚发生的事情遗忘的非常快，对于很久之前的事情却是记忆犹新，如果不能得到缓解，很容易出现老年痴呆的情况，所以要及时的注意。

　　

　　怎么控压？

　　一、早上起床喝水

　　喝水可以提高身体新陈代谢速度，降低血压粘稠度，尤其是在早上起床的时候，人的血压是最容易升高的，这个时候喝一杯200毫升的温开水，对于降低血压有很好的效果，同时还可以加速肠胃蠕动，缓解排便困难的情况。

　　

　　二、坚持散步

　　散步是一种比较缓和的运动方式，每天晚饭30分钟之后，可以到小区或是公园中走一走，不仅可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，同时还可以提高血液循环速度，保持血压稳定，对于缓解脑部和身体的压力也有很好的作用。同时还有利于提高睡眠质量，让身体更加健康。

　　

　　医生提醒大家，人的血压升高，头部的表现是较为明显的，对于一些头晕、头痛、记忆力下降和注意力不集中的情况要多关注，及时地控制血压，同时还要多喝水、坚持散步，血压保持平稳就非常的简单了。