为啥老人身上总有一股味？医生：50岁后远离3个习惯，老了或没味

　　人老珠黄，这是自然而然的事情，谁也不愿意去做，但这是自然的事情，没有人能够逃避。人越老，身体的各种功能就越弱，身体也就越容易产生老化的迹象，原本乌黑油亮的黑发，现在已经有了些许的白发，脸上也有了皱纹。除了这些，他们的身体还会发生其它的改变，比如说，有的人年纪大了，会有一股古怪的气味，这就是所谓的“老者味”。

　　

　　您周围的老人有没有特别的味道？你知道那些特别的味道是老人的味道吗？这种老味道究竟是如何形成的？

　　1.消化不良

　　人的年纪越大，身体的消化能力就会越差，到了老年，就会有消化不良，胃口也会降低，这就会造成肠胃湿热，最后就会造成口臭和体臭的症状，平时要多注意饮食，尽量不要食用辛辣刺激的食物。

　　2.缓慢的代谢

　　如果是上了年纪的人，身体的新陈代谢会变得很慢，特别是皮肤。时间长了，皮肤里面就会有大量的死皮，再加上老年人不爱洗澡，或者是不用洗发水，所以就会有老人味。

　　

　　3.致病性

　　50岁之后，人体各脏器开始持续衰退，肌肤的抵抗能力降低，体质也在衰退，因而抵抗能力会明显降低。因此，随着年龄的增长，人们会患上某些疾病。特别是一些皮肤病，比如皮炎，脚气，湿疹等等，会有一种很难闻的味道。

　　4.卧床不起

　　长时间卧床的老年人容易出现褥疮，体味重。如果是由于皮肤感染引起的褥疮，需要做好抗感染的准备，同时要注意清洁伤口，加快伤口的愈合速度，这样气味就会逐渐消失。出现慢性过敏反应的情况时，需要对症治疗，比如慢性湿疹、皮炎等。

　　

　　1.对葡萄糖的管理

　　为避免身体上的体味，老人应该尽早控制好自己的血糖，避免身体上的体味对自己的形象造成不良的影响。当血糖上升时，体内会产生酮类物质，并且会产生一种特殊的香味，因此，若能尽早地控制好血糖，就可以避免出现这种情况。

　　

　　2.不抽烟不喝酒

　　身上有异味的原因主要有：经常抽烟的人身上有烟味；经常喝酒的人身上有酒味；不注重个人卫生造成的汗臭味；生活环境造成的气味等等。这种老年人常有一些体弱多病，比如消化不良，皮肤病等等，各种气味混杂在一起，就会形成一种很不好的气味，又叫“老头味”。

　　

　　3.减少高盐分食品

　　很多人都喜欢吃盐分过高，味道也比较重的东西，比如咸菜和萝卜，长期食用，会导致血压上升。这样不但会损害血管的健康，还会使新陈代谢能力下降，当新陈代谢能力下降时，体内的某些毒素就得不到有效的排出，垃圾就会积聚，渐渐的也会发出一股特殊的臭味。

　　

　　1.有规律的睡眠

　　有研究表明，长时间的熬夜和缺乏睡眠，会加快人的衰老速度。熬夜会让人体各脏器得不到足够的睡眠，从而加快衰老速度，降低免疫力，让人看上去精神不振。平时要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，不熬夜，保证7-8个小时的睡眠，才能达到延缓衰老的效果。

　　重视血管的保健

　　为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

　　3.吃得平衡

　　年纪大了，肠胃机能就会逐渐衰退，对营养的需求就会比年轻人大。所以，在一日三餐的情况下，一定要保证每一餐的卡路里摄取。早餐、午餐、晚餐，三餐的卡路里比例分别为：30%:40%:30%，一天吃12种以上的食物，一周吃25种以上的食物。比如全谷物，粗粮，乳制品，豆制品，新鲜蔬菜水果等。人到了五十岁，就已经开始步入老年了，这个时候，我们要做好一些有利于身体健康的事情，这样才能在不生病的情况下，提高生活质量，延长寿命。