原创孩子缺钙还是缺钙主要看这3点！

　　原标题：孩子缺钙还是缺钙主要看这3点！

　　作为新手妈妈，面对宝宝的吃喝玩乐，一开始难免手足无措，很容易被所谓的“老手”给骗了，尤其是一些问题。关于补钙！

　　孩子缺钙的十个误区

　　误区一：枕秃是缺钙

　　枕秃通常被认为是缺钙的症状，但实际上，几乎每个宝宝在出生2个月后都会出现秃顶的情况。

　　误区二：长牙晚，乳牙长得慢

　　晚刷牙或早刷牙与缺钙之间没有必然联系，更有可能与遗传有关。乳牙的生长也有一个阶段性的过程，随着时间的推移，它们肯定会定期脱落。

　　线索三：身材矮小

　　孩子的身高也是很多家长关心的问题，但同龄人的身高其实与遗传有关。此外，适当的营养也会影响孩子的生长发育。

　　误区四：大量出汗

　　孩子在睡觉和运动后大量出汗是正常的生理现象。与缺钙没有直接关系，但可能与室温有关。

　　误区五：卤门晚关

　　在正常情况下，儿童的前囟门通常在18个月到24个月之间完全闭合。当然也有一些孩子2年后就关门了。这与缺钙没有直接关系。如果孩子2岁以后还不闭合，头围过大或过小，要及时就医。

　　感悟6：孩子走路不稳容易摔倒

　　大多数孩子在13-15个月大时迈出人生的第一步。如果孩子有一段时间不走路，这可能是孩子腿部力量不足，而不是直接缺钙。妈妈应该给宝宝一些时间，耐心点。

　　洞见7：不安分的睡眠

　　夜啼的原因有很多，比如绞痛、肠胃不适或对母乳的依赖等，大部分与缺钙无关。

　　误区八：佝偻病

　　佝偻病的罪魁祸首是缺乏维生素D，而不是缺钙。此外，很多瘦弱的孩子都有轻度的肋缘外翻。

　　图例9：外翻肋缘

　　轻微的骨缘外翻是正常的，3岁后自然消失，无需特殊干预。

　　误区十：腿不直是因为缺钙

　　腿不直是因为宝宝出生前的腿是卷曲的，所以很多孩子2岁之前腿都是弓的。只要臀部、膝盖和脚部都在一条直线上，这是正常的。

　　事实上，目前还没有一个单一的方法来判断孩子是否缺钙。另外，在正常情况下，缺钙不会很明显。通常，只有在生病的情况下，或者在短时间内钙大量流失的情况下，低钙血症才会有更明显的现象反映出来。另外，妈妈们经常听说微量元素测试、骨密度测试等，并不完全准确。首先，通过微量元素检测测出的血液中的钙，其浓度范围很小，肉眼看不到，血钙只占据身体。钙只占总量的不到1%，不能反映体内钙的总量。

　　此外，骨密度结果的标准是针对成人的，所以骨密度检测不适合生长发育期的儿童。同时，孩子的骨密度偏低，也是生长发育阶段的正常现象。

　　那么问题来了，我们如何判断孩子是否缺钙呢？最重要的是家长需要花点耐心和时间，这里分3步做一个简单的句子：

　　第1步：对您孩子的营养进行详细研究

　　乳制品、豆制品、绿叶蔬菜和水产品是饮食中钙的主要来源。父母可以在厨房的桌子上放一个小笔记本和笔，记录孩子每顿饭吃这些食物的大概数量。

　　第二步：记录宝宝的成长曲线

　　家长可以在线打印标准生长曲线，然后根据孩子的月龄在图表上标出身高点，连成一条线，与标准曲线对比，看趋势是否正常。

　　第三步：关注最常见的缺钙症状

　　如果孩子有发育迟缓、软化等骨缺损、严重畸形等，或者牙齿质量不高，可以咨询医生，在医生的指导下进行干预。

　　孩子是否缺钙，还取决于牛奶和维生素D的摄入量。所以，父母只要提供奶量和食物的量，孩子通常就不容易缺钙。

　　0-6个月的孩子

　　7-12个月的孩子

　　这个阶段的孩子每天应提供600毫升以上的奶水（即每天3-4次），再加上辅食，缺钙的可能性也较低。

　　13-24个月的孩子

　　宝宝一岁以后，每天的奶量至少要500毫升，同时要合理饮食，尤其要多吃含钙丰富的食物，如绿叶蔬菜、奶酪、芝麻糊等。

　　2岁以上儿童

　　在保证奶量充足的基础上，每天可补充300-500毫升豆制品、绿叶蔬菜等食物，孩子的钙摄入量相差无几。

　　总之，人体所需的营养物质的量是有限的。并不是说吃的越多越好，吃多了会对人体健康产生负面影响，甚至会导致中毒。因此，说到孩子的补钙问题，记住三句话：6个月大才不会缺钙。半年后就看奶量和维生素D了，坚持补充就好了。

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