领物今日20：00结束！2023秦马明日开跑，请收下这份赛前温馨提醒

　　

　　用脚步丈量海岸线！

　　明天，五湖四海的秦马参赛选手将会齐聚「中国最美海滨城市」秦皇岛，全城狂欢，共庆这场马拉松盛大赛事！

　　

　　那道梦想中的绝美环海跑道，久别重逢分外欣喜，相信很多跑友们早已迫不及待，跃跃欲试。

　　蔚蓝海岸以敞阔的胸怀，欢迎一位又一位选手的到来，君乐宝2023秦皇岛马拉松，我们来了！

　　

　　5月14日，所有属于秦皇岛、属于秦马的美好，都将一一呈现。

　　秦马贴心为所有跑友准备了一份超详细赛前全攻略，快来解锁！

　　马博会精彩活动

　　秦马为参赛选手准备了精彩缤纷的赛前助力！

　　「跑圈大V沈乌贼」空降现场，热情澎湃的秦皇岛马拉松之夜「乐队表演」精彩上演，更有福利丰厚的赞助商活动等着你！尽在5月13日，欢迎来玩！

　　

　　赛前一天

　　>>领物报到·今日20:00结束<<

　　领物须知

　　领取时间：09:00-20:00（周六）

　　领取地点：秦皇岛市奥林匹克体育中心北广场（河北大街西段）

　　

　　

　　

　　领物交通方式

　　高铁直达：秦皇岛站

　　其他可抵达秦皇岛的车站：北戴河站、山海关站、昌黎站、卢龙站、抚宁站（具体车次信息以官方为准）。

　　贴心服务 温馨提示

　　5月12日-13日，秦皇岛马拉松在「秦皇岛站、北戴河站」分别安排志愿者，开展志愿服务工作，为来秦参与马拉松赛的跑友和其他游客提供城市宣传介绍、信息咨询、交通引导等志愿服务工作。

　　公共交通：

　　选手可乘坐6路 ; 12路 ; 32路 ; 34路 ; 903路 ; 903路附线 ; 微6路，到河北科技师范学院(广缘奥体店)下车。

　　贴心服务 温馨提示

　　5月13日-14日，凭赛事运动员号码证及马拉松工作证的乘客均可免费乘坐市内公交车。

　　领物凭证

　　选手本人携带报名时所用有效证件原件（二代身份证、护照、台胞证、港澳居民来往内地通行证等）。

　　注：仅限选手本人领取，不允许代领。人、证不一致或无上述证件原件者，将无法领取参赛物品。

　　参赛装备领取具体详情，请点击这篇文章了解：

　　合理安排出行，秦皇岛交通管制通告，请点击这篇文章了解：

　　秦皇岛15条公交线路调整，请点击这篇文章了解：

　　>> 天气预测·提前做好准备<<

　　★ 今日晴转多云，气温15～21℃

　　★ 比赛当日天气预测

　　预计比赛日（5月14日）气温17～21℃，晴转多云，东南风3-4级，温度较适宜，比较适宜运动员竞赛。

　　请选手们做好防晒措施，赛前充分热身。

　　

　　赛前饮食

　　初夏万事皆适宜，秦皇岛的美食令人心痒难耐，不过赛前饮食一定要适度，尽量不尝试没吃过的食物，更要注意用餐的卫生、安全，可以适当补充碳水和蛋白质哦！

　　赛后大家再一起尽享秦皇岛美食，狂欢庆祝也不迟。

　　赛前一晚

　　即将参赛，心潮澎湃在所难免，前一晚平复好心情、保持好心态，安心休息，养精蓄锐。

　　1、号码布别好：把号码布别在你的战袍上，拍上一张美美地定妆照，还可以发个朋友圈留念；

　　2、检查装备：比赛当天紫外线较强，把赛场上可能用到的装备（秦马参赛服装、防晒帽、冰袖、止汗带、跑鞋、袜子等），统一准备好；

　　3、准备赛后更换衣物：赛后更换的衣物放在存衣包里，完赛后第一时间换上，保持清爽；

　　4、提前起床出发：定好闹钟，最好提前比赛开始3个小时；

　　5、熟悉平面布局：每公里的补给情况、比赛线路、交通攻略等，登录2023秦马线上参赛助手查询，点击下方小程序即可进入。

　　比赛当天

　　满怀期待的一天终于到来，秦马我们来了！

　　踏上赛场之前，千万别忘记这几件事情

　　>> 前往参赛现场·交通攻略<<

　　如果你对比赛当天如何到达现场心存困惑，看这里！

　　参赛选手可免费乘坐市内公交，并且秦马为所有参赛选手贴心准备了「赛前赛后摆渡车」，助力跑友们顺畅抵达。

　　赛前摆渡车

　　赛前时间：5月14日5：30时至7：00

　　上车点：河北大街西段与西港路交叉口

　　下车点：奥体中心北广场下

　　摆渡路线：河北大街西段与西港路交叉口（汤河公园公交站）至奥体中心北广场

　　停车场须知

　　秦皇岛茂业中心地下停车场、文昌路（河北大街至西环路段）、河北大街西环路交叉口至中国国际青年交流中心秦皇岛基地门前段，划定为马拉松赛专用停车场，允许大赛组委会指定的车辆停放，除大赛组委会指定车辆外，禁止其他车辆通行。

　　5月14日5时至7时：秦皇岛茂业中心地下停车场（选手凭号码布5时至16时免费停车）、文昌路（河北大街至西环路段），凭号码布由西环路进入；河北大街西环路交叉口至中国国际青年交流中心秦皇岛基地门前段，凭迷你号码布由西环路进入。

　　>> 比赛报到 <<

　　如果你对比赛日当天起终点布局心存困惑，让秦马「参赛助手」来帮你！

　　报到时间：5月14日 5：30开始起点：秦皇岛市奥林匹克体育中心南门

　　赛事平面图：

　　

　　

　　

　　进入「主会场布局」，即可查看马拉松及迷你马拉松起点，点击即可跳转导航；

　　进入「比赛路线」，即可查看赛道全程功能示意图。

　　赛道路线、补给站、医疗站、喷淋点、录像点……点击你想前往的具体位置，一键启用导航。

　　报到流程

　　存衣（迷你马拉松项目不提供临时寄存服务，马拉松项目选手存衣服务将于鸣枪前15分钟截止，根据号码布信息按对应号段临时寄存衣物，到达终点后，14:30前到对应号段区域领取本人的寄存衣物）→ 检录（所有参赛选手须正确佩戴好本届赛事号码布，至少在赛前60分钟到达指定区域，根据号码布上的信息，进行检录参赛）→ 进入赛道（按马拉松、迷你马拉松项目分区站位，各区域间距10米。本次比赛在起点、终点、折返点、赛道最远端及每5公里点设有计时点，参赛选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时点，在关门时间内完成比赛，缺少任何一个计时点的成绩，将取消该参赛选手的比赛成绩）

　　本次比赛采用一枪发令，所有项目同时起跑的办法。

　　所有选手在通过龙门时请勿拥挤，不要争先恐后，蜂拥向前（温馨提示：注意控制配速，不要在最初盲目加速，防止体能迅速消耗）。

　　

　　>> 比赛进行时 <<

　　补充能量

　　本次比赛从5公里开始，设置了水站、饮料站；

　　从12.5公里开始，设置了补给站，助力选手们及时补充能量。

　　记录赛道风采

　　赛道上有组委会安排的摄影师，记录大家酷跑秦马的高光时刻，因此大家看到他们不要躲开，不要遮挡号码布，直接微笑、挥手、摆Pose就可以。

　　赛后进入【秦皇岛马拉松】【野人体育】官方公众号，输入【参赛号码】，就可以查询下载啦。

　　扫描下方二维码，赛后照片下载

　　

　　对自身健康负责

　　马拉松是一项高负荷的运动，请常怀对马拉松的敬畏之心。

　　比赛途中如感不适，量力而行，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。

　　>> 赛后服务 <<

　　母亲节礼物

　　2023秦马为每一位马拉松参赛女选手准备了浪漫有爱的礼物，赛后将获得一枝康乃馨。

　　

　　（以活动现场发放实物为准，图片仅供参考）

　　取包截止时间

　　马拉松参赛选手14:30前，到对应号段区域领取本人的寄存衣物。

　　温馨提示：如超过领取时间没有领取的，可于赛后一周内到赛事组委会领取（如需邮寄，产生的费用由参赛选手本人承担）。如一周内不领取，组委会将按无人领取处理。

　　破三纪念

　　马拉松项目3小时以内的选手，不要忘记领取你的秦马专属纪念（通过完赛通道，领取完赛包时，在原签署免责声明处领取）！

　　

　　一身疲惫，一身荣光，用这枚秦马破三纪念币铭记荣耀风采！

　　拉伸、冰敷

　　大家领取完赛包后，可以去赛后拉伸区、冰敷区，缓解肌肉酸痛，放松身心。

　　乘坐公共交通工具离场

　　马拉松项目完赛后，选手们凭借号码布可免费乘坐摆渡车及公交车离场。

　　马拉松赛后摆渡车

　　赛事时间：5月14日10:30至14:30

　　上车点：奥体中心北广场

　　下车点：河北大街西段与西港路交叉口、秦皇岛火车站

　　摆渡路线：奥体中心北广场至河北大街西段与西港路交叉口（汤河公园公交站）、秦皇岛火车站

　　迷你终点赛后摆渡车

　　赛事时间：5月14日8：00至09：30

　　上车点：河北大街西段与西环南路交口北50米

　　下车点：西外环与文昌路交叉口、沿途公交站点、四道桥汽车站

　　迷你终点赛后森林逸城临时公交站停靠点

　　赛事时间：5月14日8:00至09:30

　　公交线路：6路、12路、34路、39路、708路、903路

　　站点：河北大街西段与西环南路交口北100米

　　>> 现场直播·邀您一起见证 <<

　　2023年5月14日07:00，君乐宝2023秦皇岛马拉松将联合「秦皇岛电视台」，及「央视频、野人体育视频号、野人体育抖音号」等网络直播平台，对赛事盛况进行全程直播。

　　扫描下方二维码，观看「赛事全程直播」

　　

　　明日赛场上，所有参赛选手记得扬起你最热情的笑脸，用一场酣畅淋漓的奔跑，与屏幕前的家人、朋友和观众们，一同见证秦马的激情与盛大。

　　

　　君乐宝2023秦皇岛马拉松，明日激情开跑！

　　预祝每一位选手都能在这场环海奔跑中，顺利完赛，超越自我，刷新PB！

　　秦皇岛市人民政府

　　认证单位

　　中国田径协会

　　指导单位

　　河北省体育局

　　中共秦皇岛市委宣传部

　　秦皇岛市体育局

　　秦皇岛市卫生健康委员会

　　海港区人民政府

　　北戴河区人民政府

　　运营单位

　　河北野人体育文化发展有限公司

　　秦马项目

　　马拉松(42.195公里)：10000人

　　年满20周岁以上（2003年前出生者）

　　迷你马拉松(约5公里)：5000人

　　不分年龄、性别，18岁以下未成年人参赛需其监护人或法定代理人签署参赛免责声明

　　赛事路线

　　

　　全程（42.195公里）路线图

　　

　　迷你马拉松（5公里）路线图

　　君乐宝2023秦皇岛马拉松

　　报名咨询电话

　　0335-8018220

　　0335-8018229

　　君乐宝2023秦皇岛马拉松商务合作

　　156 3359 5989 周先生（微信同号）

　　139 3301 1827 刘女士（微信同号）

　　来源：秦皇岛马拉松

　　编辑：崔婷婷 编审：高源