预防脑梗并不难！牢记这4条“金准则”，坚持做，血管干净人长寿

　　王姐40多岁了，患有失眠症，每晚都睡不着觉。每每想到自己的老公出轨，她都会情不自禁地擦掉泪水。她的丈夫已经有半个多月没有回过家了，人一旦有钱，就会变成坏人，这些年他有钱了，也不常回家，当初是王姐借了点钱，让他继续做生意，才让他赚到了不少钱。也就是那时候的劳累，让王姐心脏骤停，胸口发闷，经常咳嗽。王姐看着自己的丈夫变成了一个忘恩负义的人，都要哭了。

　　

　　王姐今天过生日，本想着老公能回家陪自己庆祝一下，谁知一直到了十二点，老公也没有回家。她给自己老公打了个电话，结果却被一个小姑娘给骂了，还骂王姐，骂得王姐又气又冤。她感觉到自己的胸口一阵剧痛，然后就失去了意识。

　　第二天早晨，亲属们来找她。她的亲戚们大吃一惊，赶紧把她送到了医院。经过医生的诊断，她患上了急性心肌梗塞，但因为抢救时间太久，王姐的心电图已经变成了一条线，她的家人都在哭泣。大家都认为是她老公害死了她，医生了解到王姐的家境后，也为她的遭遇感到惋惜。她家里人这么一说，倒也不是没有原因，她的死跟她的夫君脱不了干系，真是忘恩负义！王姐曾患过心肌梗塞，家里人都不知道她为什么会突然病倒。医生直截了当地说，这不是一两天的事，王姐早就被禁足了。

　　

　　脑梗的防治，并不是什么难事！将这四个“金法则”铭记在心，并遵照执行，你的血管就会变得更干净，寿命也会更长。

　　把这四条金科玉律牢记在心，你的血管将会变得更加清洁。

　　一、喝大量的水

　　

　　王姐是个不喜欢喝水的人，她一天只吃一碗粥，对身体不好。根据科学研究，成人一天的需水量最少为1500 ml，而2500~3000 ml是与身体各个器官相协调的最佳数量，因此，一天要喝8杯水并非无稽之谈。平时不喜欢喝水的人，可以在里面放上一种类似于菊花茶的植物，不仅可以补充水分，还具有清热解毒的功效。可以说，它的应用范围很广，是一种很好的预防心血管疾病的产品。

　　二、补充辅宁通肽

　　

　　为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

　　三、锻炼身体

　　

　　研究显示，与那些不锻炼的人相比，经常锻炼的人得心脏病和脑血管病的几率要少20-30%。锻炼能提高心脏和肺部的机能，加快代谢。其中大部分人都可以进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，对于肥胖的人或者是老人来说，可以在饭后进行步行，这些都是很好的锻炼方式。

　　四、心情愉快

　　中医讲“肝气郁结”，许多得了不治之症的人，都被治好了。由此可见，情绪对身体的影响是非常大的，每天都能保持良好的心态，对身体和心理都有很大的帮助。