「吵架」这一生存技能，正在被年轻人遗忘

　　“无论是否选择战斗，人都无法逃避战斗。”

　　放在日常生活场景和网络空间中，吵架就是不可避免的一环。

　　

　　然而，很多人在吵架中都扮演着“事后诸葛亮”的角色：

　　吵架时张口结舌，毫无攻击力，等到深夜躺在床上回想，才捶胸顿足，感慨“当时这么怼回去就好了！”

　　

　　吵架没发挥好，就像一根刺，微不足道，却挥之不去，总会在不经意间出现，给人一种心被捏碎的无力感。

　　热搜话题#一个吵架一定赢的技巧#中，有人曾分享过吵架的万能句式：

　　“你懂不懂逻辑？”

　　“没人说过你XXX吗？那我也不说了。”

　　“我一直觉得你很有教养，你怎么说这样的话呀，是最近压力很大吗？”

　　然而，很多人一边收藏，一边陷入自我怀疑：

　　学会了，但实战一定会忘；

　　吵不赢，我永远只想逃；

　　没用的，泪失禁体质开口即输；

　　

　　往往是战争还没开始，就已经缴械投降了。

　　或许，我们真正需要的，不止是简单的吵架模板，更是深度的情感疗愈。

　　

　　今天，为大家推荐风靡日本的高情商沟通术《吵架又没发挥好》。

　　3大战术+ 25个场景+回击模板，帮你应对语言攻击、缺乏界限的言行、杠精言论等，并通过“回怼技巧”传递了一种反向疗愈法：做真实的自己，该反击反击，赢得想拥有的一切，维护内心秩序。

　　

　　

　　为了防止被恶语相向，该如何提前准备保护好自己？

　　心理建设（为你的心灵武装上铠甲）

　　无论是在职场上，还是在生活中，我们都难免要与人接触。如果是出门在外，我们无从预测走在路上会遇见什么样的人。不太熟的朋友、同学或者其他什么人，你无法预料哪一次偶遇会发展成一场站立式“尬聊”。

　　无论在何时何地与何人交谈何事，要想防患于未然，避免遭受对方的话语可能会给自己的心灵带来的伤害，我们就需要做足准备。这里所说的准备是心理准备，我们需要提前搭建好心理防线，也就是为你柔软的内心披上坚硬的铠甲。

　　

　　在心脏外面套上铠甲，即便是直面他人的明枪暗箭，也能反将一军。出门前，站在玄关穿鞋子时，你就要把心灵的铠甲也穿戴上，同时对自己说一声“好啦”，这是一种为自己加油打气的心理暗示。

　　出门前做好心理建设，就像在脑海中提前整理“矛”与“盾”。

　　矛与盾是我们回击的武器装备。

　　它们具体是什么样的武器，又该如何使用，这个我们暂且按下不提，稍后再解释说明。

　　总之，你要记得在出门前给心灵披上铠甲，在脑海里配置好你的矛与盾。

　　至此，你的心理防线已经搭建完成，前期准备就绪。

　　武器是“迟钝的力量”和“规训的力量”（盾与矛）

　　我在银座做女招待期间，也曾被客人说过刺耳的难听话。

　　在工作的 14 年间遇到这种情况是必然的。人生不可能一帆风顺。即便是在顶级商业区的银座，也并不意味着来此消费的客人全是有修养的。在酒桌上被喝醉酒的客人百般骚扰，也是司空见惯的。

　　而且在这一行当中，前辈对新人刻薄以待的场景数不胜数。

　　

　　在这些场景里，我也见识过一些不甘示弱的人用唇枪舌剑出色地回击了对方。

　　在银座工作期间的所见所闻，给我的心灵披上了一副刀枪不入的坚硬铠甲。

　　于是，我想传送给你“迟钝的力量”和“规训的力量”，让它们化身为盾与矛，成为你心灵的武器。

　　如果你能熟练运用这两样武器，对方一定会放弃抵抗，因为无力招架你的回击而变得哑口无言。

　　掌握“迟钝的力量”和“规训的力量”可以使你不被恶言恶语牵着鼻子走，这是你“从精神上占领高地”，在心理上压制对方的最强武器。

　　

　　为了保护心灵不受伤害，拿起语言之盾完美防御

　　所谓“迟钝的力量”（盾）

　　现在，请你设想一下自己猝不及防地被人顶撞的场景。

　　恶语之箭已经向你飞来。

　　一时间，你怒火中烧，急火攻心，感到有些上头。你不甘心就这么被骂，恨得牙痒痒，即刻想要一股脑地将愤怒和怨气发泄出来。抑或，你正因万万没想到对方会这么不尊重你而瞠目结舌。

　　

　　即便如此也无妨，因为你已经给心灵穿好了铠甲。

　　并且，此时你手中还持有盾与矛这对武器。对待如飞矢般中伤你的恶语，你需要先冷静下来，然后选择合适的武器，如此便能游刃有余地应对。

　　一般来说，成为你的护盾的，就是“迟钝的力量”。

　　对方说你的那些话，你用迟钝的态度去应对，不往心里去，方能做到一面保护自己，一面准备回击对方。

　　提到“迟钝”的时候，人们总会不自觉地联想到愚钝、反应慢等负面词汇，但事实绝非如此。

　　急躁的人被激怒时，很容易让一些毫无章法的回击的语句脱口而出。

　　这绝非八面玲珑、左右逢源的聪明人的做法。玩转语言艺术的“场面人”，此时非但不急不躁，还能展现出镇定自若的神态，就连说话的声音也比性急之人柔和得多。

　　他们的反应、做法绝非愚钝，而是在给自己创造一段心理缓冲的时间。“啊——这个人对我说了这种话！”这样一来，片刻就能冷静地分析情况并做出判断。

　　

　　这种备战的姿态就是使用了“迟钝”这一防御大法。

　　身兼医生和小说家这两种职业的渡边淳一先生在自己的著作《钝感力》中曾写到如下内容：“在各行各业中取得成功的人们，当然拥有才能，但在他们的才能背后，一定隐藏着有益的钝感力。”

　　我认为渡边淳一先生所言极是。

　　在银座，无论是能将店铺经营得长盛不衰的老板娘、备受欢迎的女招待、堪称人上人的贵宾，还是正在上升期的潜力股客人，他们都拥有这股迟钝的力量。

　　他们不会过于在意别人对自己说了什么话，不会任由自己一味去咀嚼那些会伤害到自己的话。

　　嫉妒的话语也好，冷嘲热讽也好，他们对此都能做到波澜不惊。这种对负面语言置若罔闻的能力，正是积极地发挥了迟钝的力量。

　　有了这一武器，才能万无一失地一面护自己周全，一面沉着冷静地准备反击对方。

　　用“迟钝的力量”进行反击的方法（盾的使用说明）

　　我将盾的使用方法大致分为三种。

　　首先是“复述”。

　　对方是怎么说你的，你就原封不动地奉还给他。

　　你可不要噌的一下就火冒三丈，用怒不可遏的语气立刻骂回去。

　　这里我需要重申一遍，你的心灵是一直穿着防御铠甲的，因此没有必要在猝不及防地被人冒犯时又惊又怒。

　　请你先平复一下情绪，冷静至少两秒之后，再干脆利落、有的放矢地进行回击。

　　其次是“故意答非所问”。

　　针对对方说出的惹人生厌的话，反向抛出疑问。不要问关于他自身的问题，而是揪住他冒犯你的话，假装不明所以地追问他是什么意思。

　　这么做的话，你就能把对方打个措手不及。

　　在这时候乘虚而入，抓住对方的语言漏洞，诘问到对方哑口无言。这个出其不意的招数效果显著。

　　这么做虽然有点孩子气，但你冷静下来想想，就会发现这种小孩子做派完全没有问题。这是大人的小反击嘛！

　　

　　最后这招叫作“幽默”。

　　用幽默来化解，或许会让你感到难度颇大。对在日常生活中不苟言笑的人来说，使用这一招更是难上加难。

　　但请放心，这本书为你提前准备好了回击话术集锦，只要你稍微拿出些勇气，张口使用里面的金句，便能做到应对自如。

　　为什么我敢这么说呢？因为这些金句确实是字字珠玑、简短精练。

　　比如反应敏捷地对出言不逊的人说“啥？”，对方反倒会因为不知如何接话而一时噤声。这一声“啥”，就算是一种简单的幽默回击。这是你立马能记住的一招，实践起来也很容易，请安心使用吧！

　　用幽默化解愤懑，是很有品位的做法。

　　如果你能颇具语言艺术地回击，对方或许就会从心里佩服你“有点东西”吧！

　　

　　具体情况具体分析，用化身为长矛的尖刻语言一招制胜

　　所谓“规训的力量”（矛）

　　用迟钝的力量无法完美防御对方的恶言恶语时，怎么做才能让对方停止继续攻击你呢？

　　这种情况下就该发挥“矛”的作用了，也就是启动“规训的力量”。

　　“你讲的这种话惹到我了，我不爱听的话请你不要讲第二遍。”明确地讲出这句话吧！这是为了让对方理解你的感受，知道与你讲话的度。

　　尤其是当对方本就出于恶意，你更是不需要顾及情面，严厉回击即可。

　　

　　实际上，我们无法准确地判断对方讲的哪些话是出于恶意，更无从得知对方被斥责后是否会反省自身的问题。

　　这些疑虑暂且按下不提，因为这些都不是我们能决定的事情。

　　另外，你不需要因为回击了对方而有过重的心理负担，之所以这么说，是因为是对方先对你讲了很不好的话。

　　为了今后能够毫无负担地生活，偶尔反击一下别人也未尝不可。

　　对于那些用语言的利箭将你杀个片甲不留，连你的心灵铠甲都招架不住的人，你要为了确保自己今后不受第二次类似的伤害而好好教训他们一下，规训他们对你的言辞和态度。

　　具有“规训的力量”的回击攻略（矛的使用说明）

　　规训的招数有两种。

　　第一招是“模仿术”。

　　不论对方说了什么讨人厌的话，你通通一字一句原封不动地奉还给他。

　　这里同前面我们所讲的“迟钝的力量”的使用说明中，用幽默的语言回敬对方的方式稍有不同。

　　之所以说它们不同，是因为关于规训的力量，有一句口口相传的名言。

　　在水谷丰先生主演的人气电视剧《相棒》中，杉下右京这个角色不论是对下属，还是对关系好的同辈，只要感觉自己被语言冒犯了，就会一本正经地反唇相讥。

　　面对诋毁时，杉下右京也会直截了当地替自己辩解：

　　“你说的那些并不是我的错，不能怪到我头上来。”

　　各位读者如果看过这部电视剧，一定能感受到杉下右京不时冒出来的经典台词在回击时有多大威力。

　　

　　第二招是“回旋镖”。

　　忍无可忍、无须再忍的时候，根据具体的时间、场合，勇敢反击！

　　与“迟钝的力量”中我们所接触到的鹦鹉学舌式的简单“复述”不同，你可以将“回旋镖”大致理解为以其人之道还治其人之身，也就是用对方说的那些讨人嫌的话来“回敬”他。

　　换言之，这种回击方式就像是用语言进行正当防卫。

　　你遇到让你极其恼怒的情况时，就请使用“模仿术”和“回旋镖”来精准打击对方吧！

　　

　　本文节选自森优子《吵架又没发挥好》

　　

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