测得血糖8.0算高吗？医生是这么说的

　　血糖是指血液中的葡萄糖（也称为血糖）的浓度。血糖水平对我们的身体健康和功能有着重要的影响。高血糖是指血糖水平高于正常水平，这种情况可能会引发一系列健康问题，包括糖尿病、心血管疾病等。

　　那么，测得血糖8.0算高吗？接下来，我们将对此进行详细的解析。

　　首先，我们需要了解正常血糖水平的范围。正常血糖水平是指在空腹状态下（即饭后至少8小时未进食），血液中葡萄糖的浓度在3.9-6.1mmol/L之间。如果在进食后两小时内，血液中的葡萄糖浓度在7.8mmol/L以下，则被认为是正常的。如果血糖水平高于正常范围，那么就需要进行血糖调节，以维持身体健康。

　　在此基础上，血糖8.0显然高于正常血糖水平。根据世界卫生组织的标准，血糖在7.8-11.0 mmol/L之间被认为是糖尿病前期，血糖高于11.0 mmol/L则被诊断为糖尿病。因此，血糖8.0虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但已经高于正常范围，需要引起足够的重视。

　　高血糖对我们的身体健康会产生不良影响。长期高血糖可能会导致糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病等并发症。糖尿病患者的血糖控制不良还可能导致糖尿病足、糖尿病肾病等严重疾病，严重影响生活质量。因此，对于血糖高于正常范围的人群，应该引起足够的重视，及时进行血糖调节。

　　那么，如何进行血糖调节呢？首先，需要注意饮食习惯。合理的饮食习惯可以控制血糖水平。应该控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、瘦肉等的摄入量，避免高糖、高脂肪食物的摄入。其次，适当的运动也可以帮助控制血糖水平。运动可以增加身体代谢，促进糖原的消耗，降低血糖水平。最后，对于一些糖尿病患者，还需要通过药物治疗来控制血糖水平。

　　总之，血糖8.0高于正常血糖水平，需要引起足够的重视。长期高血糖可能会导致一系列健康问题，并对我们的身体健康产生不良影响。因此，应该注意饮食习惯，适当进行运动，及时进行血糖调节，以维持身体健康。