血型不同，大脑衰老速度不同？哪种血型容易得老年痴呆？研究发现答案

　　“你是什么血型？”

　　和新朋友聊天时，我们常常用这个问句来打开话题。

　　对于不同血型人身上的特征，很容易会引发讨论——有人相信血型与性格有关，如A型血的一丝不苟、遵守规则；B型血自由奔放、不把规则放在眼里……

　　也有不少人热衷于探讨不同血型和健康的关系，如“某型血最招蚊子”、“某型血免疫力好”……

　　

　　那么这些说法有没有依据呢？

　　01

　　血型

　　能预测健康情况

　　划分血型的主要方式是通过抗原的不同来进行分类——A型血的血红细胞主要是A抗原，同理B血型是B抗原，AB型则两种抗原都有，O血型则没有表面抗原。

　　而抗原的不同也代表着DNA的不同，人体的身体素质也大有不同，换句话说，器官和组织发生疾病的风险也有所差异。

　　也就是说，血型可以预测健康情况是有一定依据的。

　　那么血型和大脑衰老速度有没有关系呢？哪一种血型的人群大脑衰老速度更快？

　　

　　02

　　AB血型人群

　　大脑衰老速度更快

　　发表在美国医学会期刊杂志《JAMANeurology》的一项研究表明：AB血型出现思维和记忆问题的概率比其他血型高82%，并推测AB血型可能更容易在晚年出现脑部疾病。

　　而造成这一后果的根源出在第8因子上。

　　

　　1.高水平的第8因子，与较高的认知障碍和痴呆风险有关

　　AB血型人群体内的第8因子浓度比其他血型人群的含量要高得多。

　　第8因子浓度越高，血液循环不畅的程度越严重，大脑就更易缺血缺氧，进而影响大脑功能，增加老年痴呆的风险。

　　

　　2.O型血人群，患脑部疾病风险降低

　　不同的血型会拥有不同的大脑灰质含量。其中，O型血的人在贴近小脑的部分，拥有更多的脑灰质。

　　灰质越多，神经联系更强，记忆力也更好，患老年痴呆的风险相对较低。

　　研究证明了血型与大脑衰老速度之间存在一定的关联，但血型是不可改变的，而从我们可以做出改变的日常生活习惯中，是否有办法延缓大脑衰老的发生呢？

　　03

　　改正三个坏习惯

　　避免大脑衰老加速

　　大脑“害怕”缺觉

　　大脑中的脑脊液有“清洁”大脑的作用，能带走脑细胞产生的“垃圾”，且睡眠状态下更活跃，较清醒时增加60%。

　　如果经常熬夜或失眠，就相当于大脑还在不断工作产生“垃圾”，而脑脊液的清洁能力又不如睡眠时，久而久之，就容易增加大脑衰退的风险。

　　而且睡不好觉的时候，神经元会被旁边保护它的胶质细胞吞噬。如果吞噬得多，神经元就会丢失，大脑就会萎缩，造成记忆力下降、痴呆等一系列症状，是一个不可逆的过程。

　　

　　一般来说，建议成人晚上保证7~9小时的睡眠，但具体因人而异，以自我感觉醒来后精神状态好为准。

　　不爱喝水也会伤害大脑

　　大脑消耗的能量极大，为了满足充足的氧气供应，身体大约20%的血液都会流向大脑。

　　如果人体处于缺水状态，血液流动就会受影响，脑细胞就有可能发生脱水。

　　

　　建议健康人群每天饮水1500~1700ml，若天气热、出汗多等，需适当增加饮水量。部分心脏病、肾病患者，饮水量需遵医嘱。

　　日本研究发现：早餐习惯和痴呆有关

　　这项研究发表在《日本健康社会服务人类科学杂志》，研究人员意外发现，在调整性别和年龄后，不吃早餐的参与者，患老年痴呆的几率是其他参与者的4倍。

　　而究其原因，在于人体摄入的营养不足，满足不了大脑所需，继而导致大脑过早衰老，出现功能退化。

　　

　　你有没有以上这些不良习惯呢？

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