“低压高”有多可怕？6大诱因多数人没在意，建议了解，早知早好

　　高血压是常见疾病之一，很多人喜欢称它为“不会好的感冒”。但是医生提醒各位，高血压可没有感冒那么普通，人体血压当中无论是低压升高还是高压升高，对其危害都很大。

　　谈到高血压，很多人潜意识里会认为只有高血压升高才是高血压的表现，可以引起人们的重视，其实并不是低压升高也是高血压的表现之一，我们同样要引起重视。

　　一旦出现低血压，对人体的危害更是不容小觑，所谓的低压，通俗的说法就是舒张压，舒张压是心室舒张时动脉压下降所达到的最低值亦称为最低压，可反映动脉管壁弹性的大小，如果偶尔出现偏高问题，不大可能是因为过度劳累，压力太大，可是长时间处于过低的状态就要引起警惕。

　　

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　　如何诊断低压高？

　　低压高的诊断标准，要看你在哪里测量的血压，果是医疗机构测量的，血压那么低压升高的标准是≥90mmHg。

　　而对于家里自测血压，低压升高的标准应该是≥85mmHg。很多人对于高压低压都升高，有的人则只是低压升高，这两种人算是低压升高的情况，低压升高，多见于中青年以及年龄偏轻的人群。

　　

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　　“低压高”有多可怕？6大诱因多数人没在意，建议了解，早知早好

　　出现这种情况不加以控制，可能会引起肾损伤，经血压和肾脏密切相关，肾脏发生损伤，血压控制更不稳，形成恶性循环，低压长期不稳可导致肾萎缩，引起肾功能不全。

　　若是低压高到一定的程度会引发脑部血流量突然暴增，最终甚至可能会引发中风，无论是高压高还是低压高，都要引起关注，及时的控制。

　　

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　　6大诱因多数人没在意，建议了解，早知早好

　　血压高

　　低压高，也就是高血压动脉当中的血液增多，压力增大，我们对于高血压的定义为收缩青年动脉血管弹性正常，你表现出来的是收缩压正常，仅仅是单纯的舒张压增高。

　　心脏泵血功能减弱

　　一般情况下低压高的症状不会太明显，但是舒张压升高动脉当中的血液存留过多，心脏蹦出的血液就会减少，体内的其他器官可能会出现血流灌注不足的情况。

　　

　　肥胖

　　体重超标的人一般低压比较高，体内脂肪含量过多，分布在人体各个部位，其中包括心脏血管脂肪堆积只会限制扩张，导致血压升高，低压升高尤其明显。

　　饮食不合理

　　很多人拥有着不好的饮食习惯，长期摄入大量的肥甘，厚腻食物，导致血液里的油增多，导致血管外周阻力增加，从而出现舒张压升高。很多人更加关注口味，而忽视了食物的健康，所以对健康产生不利影响。

　　

　　心率慢

　　你的心率也会影响低压，心率快的时候低压就低，心率慢的时候低压就高，心率慢的原因可能跟窦房结功能障碍，心脏传递功能障碍等因素引起，如果本身就有高血压，但是低压异常过高可能就是高血压引起的窦房结功能障碍。

　　遗传

　　医学上高血压具有遗传倾向，如果父母双方或者是家族当中有低压高的这种情况可能会遗传给下一代。

　　

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　　如何预防“低压高”？

　　合理运动

　　适量的运动可降低交感活性，缓解紧张压力，帮助你控制体重，稳定血压，冻不但可以帮助你降低心血管疾病风险，还可锻炼心肺功能，锻炼骨骼肌肉，提高免疫力，预防多种疾病。

　　定期监测血压

　　定期监测血压，一般情况下若非同日三次血压测量结果都超出正常范围，应该开始生活干预以及药物治疗。

　　

　　清淡饮食

　　高盐饮食明显会增加高血压患病风险，所以中国居民膳食指南建议，成年人每天盐分摄入量不应该超过5克，其中也包括一些隐形盐。

　　坚持吃药

　　既然已经确诊为高血压，那么必须按量服用一些药物，不要擅自停药，对于血压控制非常关键，否则容易血压不稳对脏器造成危害。