赶紧来测！国家体育锻炼标准达标测验启动，下一个优秀就是你

　　（志愿者正在为报名的市民进行登记。）

　　（长沙市体育达标测试选拔赛十字象限跳项目。）

　　星辰在线4月18日讯（星辰全媒体记者 贺亚玲 通讯员 谭玥）想知道自己是否是体育达人，快来参加专业的体育达标测试吧。4月17日，长沙市香樟路社区的王女士第一次参加体育达标测试，感觉很新奇。“可以更清楚地了解自己的身体状况和运动能力，以后可以更科学和有针对性地参加体育运动，与此同时还可以更直观地检验自身体育锻炼效果，并不断提高自己的运动水平。”

　　当天，由湖南省体育局主办、华盟体育有限公司承办的湖南省“国家体育锻炼标准达标测试”活动全面启动，目前已在长沙、株洲、衡阳等多地开展选拔赛共30余场，直接参与人数5672人，与往年相比，今年的达标测试赛在参赛人数、覆盖范围等方面都有了新突破。活动现场，不同年龄段的达标测验安全有序地开展进行，给达标测验活动增添了专业色彩，给参加活动的人们带来了更好的体验。

　　（长沙市体育达标测试选拔赛一分钟仰卧起坐项目。以上图片均由 通讯员 谭玥 提供）

　　此前，《国家体育锻炼标准施行办法》将跳绳/十字象限跳/立位体前屈等多个身体素质测验项目，按照6岁至69岁人群划分，标记儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别，测试成绩满分为500分，400分以上为优秀，199分及以下为不及格。测试内容分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧5个维度。参照国家体育锻炼标准评分办法，本次活动设置了儿童组、少年组、青年组、壮年组和老年组五个组别，测试项目分五类：一类测验项目是30秒跳绳；二类测验项目有300米、400米、800米、1000米跑和3000米快走；三类测验项目有掷实心球、1分钟仰卧起坐、立定跳远；四类测验项目有曲线托球跑、绕杆跑；五类测验项目是坐位体前屈。

　　开展国家体育锻炼标准达标测验活动是落实全民健身和健康中国国家战略，推动全民健身活动开展、树立科学健身理念、提升群众健康水平的重要抓手，随着《国家体育锻炼标准》测试的深入推广和不断普及，不同的年龄阶段的运动人群均可享受到个性化、合理化的健身指导服务，也将更好地激发广大人民群众参加体育锻炼的积极性和主动性，进一步提高人群众的身体素质和健康水平。

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