忆能优学记忆大纲你了解多少呢？

　　一、忆能优学海马体记忆法海马体潜意识的运算速度为11000000次每秒理性运算的速度为40次每秒，效率相差27.5万倍。速度堪比超级计算机如果你能利用海马体学习，你学8小时=别人学24小时。

　　二、忆能优学记忆力五大常识1.练习记忆技巧:不断练习可以提高记忆能力，比如使用联想、重复记忆等技巧。2.充足的睡眠:睡眠不足会影响记忆功能，因为当我们睡眠时，大脑会处理和巩固我们的记忆。

　　3.营养均衡:饮食要均衡，注意摄入脑部需要的营养素，比如omega-3脂肪酸等，有助于提高记忆力。4.心理舒适:压力、焦虑会影响记忆功能，人以要保持宁静、稳定的情绪。5.多亲近大自然:走进自然中，可以减轻疲劳和压力，有益于提高注意力和记忆力。

　　三、忆能优学过目不忘记忆方法

　　1.忆能优学规律记忆法抓住数据的内在特点，找出其规律性。极半径和赤道半径是说明地球形状的两个基本概念，前者为 6356.8公里，后者为 6378.1公里。如果把小数忽略，我们不难发现这两个数据的千、百位数分别为6与3，而十位数和个位数前者为5和6，后者为7和8，连起来恰好是自然数 5、6、7、8。二分二至是反映地球公转过程中季节和昼夜的转换点，这些日期分别为：春分 3月 21日前后，夏至 6月 22日，秋分 9月 23日，冬至 12月 22日前后。从春分算起，四个节气的月份依次为 3、6、9、12，均为 3的倍数，而日期分别为21、22、23、22，周而复始，循环不止，这一来就易于记了。

　　2.忆能优学间隔重复法并非所有的重复都是不好的。准确来说只有填鸭式地用功是无效的。McDaniel 和 Roediger 解释说：“更好地办法是间隔重复。一天练习一点，过两天再把它们拿出来记，接着再过两天拿出来。”