人类史上最强壮的100人：战斗民族的腕力之王，丹尼斯萨普伦科夫

　　人类史上最强的100个男人——丹尼斯·萨普伦科夫

　　丹尼斯萨普伦科夫，来自战斗民族俄罗斯，出生于乌克兰克里沃罗格，著名的腕力项目运动员，世界腕力冠军。目前33岁，身高186cm，体重140kg。在他的职业生涯中包揽了无数的荣誉与冠军头衔！

　　上榜理由：

　　拥有着全球最有力肱二头肌，手臂臂围达到64cm；力量成绩：严格弯举113kg（世界纪录），借力弯举170kg（世界记录），深蹲340kg，卧推270kg；拥有着世界上最大的手掌；

　　注意：上榜理由中所提及到的严格弯举，是检验上肢力量的标杆之一。需要背部靠在墙上，保证头部、臀部以及肩膀贴在墙面上，让身体无法借力，这是严格弯举；上榜理由中所提及到的借力弯举，指可以依靠身体的甩动，但是重量必须达到肩膀的高度，而不是"磕头弯举“

　　综合评价：肱二头肌最强力量的男人，一手遮天的腕力之神！

　　作为一个腕力运动员，丹尼斯所具有的专业素养与天赋是绝无仅有的！

　　丹尼斯的手掌是普通人的两倍大小，一个手指是普通人三倍的大小，手腕的周长为24cm，这样强悍的身体条件下，让他的腕力十分强悍！

　　而他的双手也被人打造成了黄金模具，以供腕离爱好者参观，被调侃称为”如来神掌“

　　除了与身俱来的身体天赋之外，丹尼斯整条手臂的力量也是十分强悍（从二头肌到手指），除了恐怖的二头弯举重量外，再来看两个实例。

　　丹尼斯曾经说过这样的一句话：作为一个合格的男人，你至少能够将铁链扯断！这样看来，很多男人并不合格吧！

　　手指的力量是很弱的，用手指去捏鸡蛋都是不容易的！但是丹尼斯可以用手指把核桃（不是软核桃）轻易的捏碎！可见力量之强悍。

　　但是丹尼斯有一个短板就是腿部的力量较弱，但这对于腕力运动员来说并不是硬伤！

　　注：腕力运动并不是仅仅依靠手臂的力量来发力，需要动用全身的力量！下面的视频奉上；

　　01:48腕力比赛中，双方选手采用站立姿势，站在腕力台两侧，台面上有代表双方的不同颜色垫板，比赛时选手的手肘不得离开垫板，发力时可以协助握持的金属抓手，以及双方的决胜垫，比赛以将对手拳头顶部掰至碰触到决胜垫为胜利。

　　这意味着可以应用全身的肌肉去发力，胸腹背腿的肌肉都需要强化！

　　这样的强悍力量离不开大量的饮食支撑，丹尼斯一天的饭量大约是正常人的3倍左右！且多以肉食为主！

　　丹尼斯生涯中的比赛不计其数，但最让人津津乐道的是他与肌肉壮汉史泰龙的腕力对决，结果是毫无悬念的，丹尼斯可以瞬间锁死史泰龙。丹尼斯在之后称：如同跟孩子扳手腕一般，我胜过了很多健美运动员！

　　只能说：术业有专攻，这样的目的不在于竞技，而在于自身的曝光度！

　　以上就是史上最强壮的100个男人的第99位——腕力之王丹尼斯·萨普伦科夫！

　　敬请期待后续！

　　举报/反馈大家都在搜世界腕力排名人类史上最强壮的100人世界上最强壮的人排行世界搏击术排名

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　　隔壁老李爷爷

　　这个力量只能排99，第一莫非是我国选手李元霸

　　2019-03-30

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　　69

　　环哥侃球

　　这个可以期待一下吧！

　　2019-03-30

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　　3

　　百度网友c9a7372

　　肉多就显短，其实并不短

　　2022-01-31

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　　帐号已注销

　　你都说了他深蹲340公斤，怎么又说他腿部力量较弱？

　　2019-03-30

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　　52

　　环哥侃球

　　相对而言的

　　2019-03-30

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　　9

　　伦访迩83

　　对于他这种体重，体型，上肢力量，确实不是很强，你没看到有很多体重不到200斤的人深蹲五六百斤

　　2020-10-16

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　　全部7条回复

　　飞马度

　　恩，这要以前，干农活厉害了。

　　2019-03-30

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　　57

　　www小锦

　　嗖就变成村里最富强的一户

　　2020-07-30

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　　暗里着迷A5

　　相对普通人这个腿部力量很逆天了，相比他上肢力量来说，腿部力量确实普通

　　//

　　@帐号已注销

　　：

　　你都说了他深蹲340公斤，怎么又说他腿部力量较弱？

　　2019-03-30

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　　43

　　六猫天下第一

　　很多

　　我这辈子还没有看见过这种链子拉的断的男人??包括女人??

　　2019-03-30

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　　41

　　活兽1

　　好

　　2019-03-30

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　　32

　　古校长万岁

　　我比腕力，把手臂弄伤了。

　　2019-03-30

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　　27

　　古校长万岁

　　比赛的时候我听到手臂肌肉撕裂声音。

　　2019-03-30

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　　2

　　如梦飘落

　　我也是，是韧带拉伤

　　2019-03-30

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　　4

　　爱死罗宾

　　男人眼中的肌肉男练的是块儿，女人眼中的肌肉男练的是腹肌

　　。

　　2019-03-30

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　　7

　　饭后消消食

　　他手臂比我腿都粗

　　2019-03-30

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　　6

　　如梦飘落

　　我也是，是韧带拉伤

　　//

　　@古校长万岁

　　：

　　我比腕力，把手臂弄伤了。

　　2019-03-30

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　　enjoyxmf

　　恐怖

　　2019-03-30

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　　6

　　z8802667

　　跟大象比还是弱一点

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　　你都说了他深蹲340公斤，怎么又说他腿部力量较弱？

　　2019-03-30

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　　5

　　清雪踏风

　　丹尼斯有病住院了，以后应该不会比赛了

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　　@环哥侃球

　　：

　　这个是连载的呦 一个一个的说

　　2019-03-30

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　　5

　　古校长万岁

　　比赛的时候我听到手臂肌肉撕裂声音。

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　　@如梦飘落

　　：

　　我也是，是韧带拉伤

　　2019-03-30

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　　抗韩丿中年人

　　六比一大胜德文，最后一局明显放水，给德文一个面子，毕竟德文是曾经的世界冠军，当今世界两大腕力巨头，劣万和丹尼斯还没有正式较量，期待

　　2020-08-22

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　　施曦之2E

　　可惜啊，老丹身体不好，不过现在也差不多恢复到原来的七八成了。

　　2021-02-27

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　　红笺色夺风流

　　不耕田可惜了

　　2020-08-23

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　　2

　　户外运动YD

　　身高185体重就有140千克，拥有一对麒麟臂和一双巨手，能捏核桃扯铁链，体积庞大可以说是泰坦了

　　2021-07-27

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　　1

　　张坚强1983

　　德文的技术顶级，但是在硬实力面前，技术嘛……

　　2021-06-18

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　　群言为谁

　　超级丹尼斯

　　2020-09-09

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　　南门深49

　　变态力量

　　2020-04-10

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