于水庆｜横空出世背后的故事

　　

　　疫情过后，随着社会生活全面恢复，2023年的各项田径赛事得以顺利开展起来。

　　前脚3月15日刘德助、谢冬生双双打破男子全国室内1500米纪录。4天之后的3月19日，更加重量级的、保持了15年之久的全国男子马拉松纪录，又被何杰和杨绍辉打破，同时也双双达标世锦赛和奥运会。

　　再加上女子马拉松项目，已经顺利达标奥运会和世锦赛的张德顺、李芷萱和白丽，以及在美国外训的王春雨、何巫呷和陈天宇的优异表现。

　　种种迹象预示着2023年的中国中长跑，注定是个不平凡的一年。

　　

　　就在几天之前，又一项尘封30多年的纪录被打破。来自辽宁年仅16岁的小将于水庆，在4月7日成都举行的田径分区邀请赛上，同时也是他的首场5000米比赛中，以14:10.16打破1989年由孙日鹏保持的14:22.50的全国少年(U18)男子5000米纪录。

　　在当天上午举行的男子1500米比赛中，虽然冲击纪录未果，但也创造了3:48.87的好成绩，同时战胜了包括宗庆华、杨国斌等名将，位列综合成绩第一名。凭借这个成绩，截至目前，于水庆本赛季U18排名亚洲第一，全世界第三

　　

　　国内16岁就可以在成人比赛中有所表现，印象中并不常见，上一个可能还是王春雨，当时16岁的王春雨一度被国际田联撰文誉为“王军霞的接班人”。考虑到男孩子发育相比女孩还要晚，出成绩更难，于水庆表现出的天赋令人咋舌。

　　

　　从去年厦门那场半程马拉松开始走进大众视野，到首场5000米比赛就打破纪录，用横空出世来形容于水庆的出道可能也不算太夸张。

　　对他感兴趣的朋友也越来越多，为此我们98跑不但独家采访了于水庆本人和主管教练孙日鹏，因为还是未成年人，我们也联系上了他的父亲，了解到了更多不为人知的故事和各种曲折经历。

　　

　　虽然注册在辽宁队，代表辽宁比赛，但于水庆其实是天津人。2006年10月1日，于水庆出生在天津，家住宁河区俵口乡。他的父亲于先生介绍说，因为是在国庆节这天出生的，家里的老人更加高兴，“全国人都给我孙子过生日”，一度想起名于国庆，后来考虑辈分，留了一个庆字，取名于水庆。

　　真正跟随孙日鹏教练开始训练，其实只有一年多，不到两年时间，但于水庆说他自己接触体育的时间可不短。”上小学很小的时候，我父亲就开始培养我训练足球“。当时的梦想是进天津队，进国家队，踢世界杯。

　　他的父亲于先生其实也很年轻，和吉普乔戈同岁，只比目前还活跃在赛场上的尹顺金大一岁，比董国建大三岁。虽然没有练过体育，但用他的话说，自己“体质好，不爱生病那种”。

　　

　　因为望子成龙，所以很小就培养水庆踢球。但因为众所周知的原因，在国内要培养足球运动员，只有天赋显然是远远不够的。在结束足球训练之后，小水庆并没有放弃体育，活泼好动的个性让他每天闲不住，“上午踢球，下午打乒乓球，晚上还要跑跑步什么的”。

　　在我们之前介绍的运动员中，有很小就每天跑步上下学的，也有在高原上整天追赶牛羊自由奔跑的，但像水庆这种很小就比较正规的训练过其他球类项目的并不多见。

　　他的经历和欧美日本的一些运动员有些类似，系统练习田径之前，小时候很多都从事过比如篮球、棒球、足球、橄榄球等等综合性球类项目，对以后从事专项训练是很有帮助的。

　　

　　肉眼可见的运动天赋，很快被俵口小学体育老师李盼和庞春利发现，把他选进了校田径队进行长跑训练。在之后区里的800和1500米比赛中，基本都是前三名。参加天津市的比赛，也能拿到前几名。

　　

　　再后来，一位关键人物的出现，促使他小小年纪就走上了专业道路。于水庆回忆到，“当时我和父亲在县里认识了一位老师，她叫张玲，她也带我练了差不多半年左右，后来她跟我父亲说了一句话，说想要孩子在中长跑方面有好的发展，就把他送到辽宁去”。

　　“孩子能走上专业这条路，主要还得感谢宁河县里的张玲教练，是她发现孩子的天赋”，于先生介绍说，“有一次和张教练聊天，她无意中和我说的，如果你有关系给孩子往辽宁那边找找，说那边水平高更有发展，我就说我试试吧，也问问孩子”。

　　因为于水庆的母亲是辽宁朝阳人，于水庆姥姥家在朝阳。在征得于水庆同意之后，于先生说，“我就联系朝阳的孩子姑老爷，让他帮我联系人找关系，回来大概一周吧，人家要孩子的简历和比赛证书什么的，回来我记得带孩子去，朝阳市体校有个校长和崔健伟教练，说让孩子跑一圈，就这样孩子就留到的朝阳和崔教练训练了”。

　　

　　于水庆与崔建伟教练

　　就这样，于水庆这样一个12岁的天津小孩，在读完小学五年级之后，2018年9月2号正式进入辽宁省朝阳市体校，师从崔建伟教练。崔教练不是别人，正是东京奥运会马拉松选手白丽的启蒙教练。也让他成为于水庆专业道路上另一位关键人物。

　　“其实去到朝阳，自己有很多次想要放弃，当时自己很小也想家，基本每天都会哭，也是自己第一次独立生活，很多东西都不适应，但是我的崔教练他一直鼓励我，关怀我，每到节日他都会领着我去外面吃好的，这也让我坚持了下来”。于水庆和他的家人，对这些帮助过他们每一位老师和教练都心存感激。

　　

　　辽宁中长跑教练?孙日鹏

　　在跟崔教练训练了半年多之后，2019年4月19日于水庆又被推荐给了辽宁队资深教练孙日鹏。这也是师徒二人第一次结缘。可不到13岁的年龄让孙导很是犯难，“这么小的孩子根本没法练，怎么练啊，这么小的年纪就是进省体校的中专都太小”，孙导说道。

　　孙日鹏作为当年马家军的大弟子，当运动员和当教练员的成就这里就不在赘述了。

　　虽然自己没法带，但孙导还是被于先生和崔教练的真诚打动，把于水庆安排进了大连体育学校(省体校)，还特意嘱咐教练，“孩子太小，不要让他跑多了，也不要跑快，别累着，多练点体能打基础......”

　　

　　孙导介绍说，“于水庆进体校没几个月时间，疫情就爆发了。因为省体校的人事和训练归体育局管理，教学方面归教委管理，根据防疫政策，训练是很难正常进行的，寒暑假必须放假，不能训练，一年也就能练半年不错了，一会放假，一会训练的......”。

　　在进入省体校一年多之后，于水庆的成绩有了一些起色，在2020年7月13日举行的基地特许赛上，他参加了来辽宁之后的第一场比赛，最终在1500米比赛中跑出4:13.76，当时还不到14岁,很久没参加比赛的他自己也挺满意。

　　

　　但很快出现危机，在2021年3月，因为一些原因，于水庆不得不离开省体校，返回朝阳，训练也中断了。这时崔教练和于先生多次联系，希望能跟孙导继续训练。2021年的孙日鹏正为了备战奥运会和全运会比赛任务面临巨大压力，确实没太多精力去应付这些。但还是在比完徐州马拉松选拔赛回到沈阳之后，让于水庆4月30号来到沈阳，开始跟队训练。

　　当时孙导的人事和工资关系都在省体校，如果于水庆跟队训练势必要面临很多问题和压力，很多关系不好处理。更重要的是训练费、食宿费等现实问题，没有经费根本没法练下去。因为自己一天没带过，所以当时也不知道这小孩什么水平，本想跑个3000米，找个借口让他回去，谁知道这一跑可不得了。

　　

　　2021年5月7日，孙导至今清楚记得这个日子，14岁的于水庆在中断训练1个多月之后，跑出8分37秒。“差2秒一级，当时就傻眼了，这天份也太高了，当时马上就下定决心，不惜一切代价，这孩子就算我自费也要练，搭钱也得干”。

　　从业几十年，见多识广的孙导直言，“没有，从来没遇到过这种天赋的”。

　　这里解释一下为什么要跑3000米，因为3000是最能直观反应运动员最大摄氧量的项目，而最大摄氧量也是衡量一个运动员耐力运动天赋的最重要指标之一，在青少年时期没有经过充分训练的情况下，如果还能有很高的最大摄氧量，表面拥有很高的天赋上限。

　　

　　求才若渴的孙导因为5月10号要带队去多巴，来不急带走，就把于水庆又托付给朝阳的崔教练，“这孩子我要定了，你帮我好好看着，别跑了”。

　　6月28号，全运会场地资格赛结束，于水庆也从朝阳回到沈阳，正式跟随孙日鹏教练训练，在体育局一些领导的关心下，吃饭问题也得到了解决。恰逢此时竞走名将切阳什姐也在沈阳备战奥运，中国田协副主席田晓君来视察备战情况。

　　7月7日早上看完切阳什姐训练之后，孙导安排于水庆上去跑个3000米，给大家看看这俩月练的咋样，各级领导和教练共9块秒表的见证下，于水庆这次跑出8分22秒，比5月份又提高了15秒。

　　

　　孙导回忆到，“领导也都惊到了，天赋太高了，14岁不到15岁，没怎么练还”。

　　“从7月下旬上多巴，到11月这段时间，所有费用，食宿交通机票，多巴每天260的费用，都我自己出的”。

　　为了于水庆，孙导还把人事和工资关系又转回了田管中心，“每月工资少了好几百”。真的可谓不惜一切代价。

　　

　　2021年于水庆还参加了辽宁省青少年田径锦标赛，这也是他正式跟孙导之后参加的第一场比赛，代表朝阳市共取得2金1银，共3枚奖牌，在U17组1500米比赛中跑出4:02.86取得第一名，在U17组2000米障碍比赛中以6:18.50取得第一名，达标一级运动员。在U17组3000米比赛中以8:37.02取得第二名。

　　时间来到2022年，15岁的于水庆正式注册到了孙导名下，成为一名正式的注册运动员。但还是因为疫情影响，全年几乎没有比赛，于水庆说，“一直都在练，厚积薄发，我的底子也还是薄，孙导他也并不想让我过早的去比赛”。

　　孙导介绍说，“2022年于水庆的3000米已经可以跑到8分06秒，训练能力和水平领导们都知道，只是外面人因为没有比赛，了解不多”。

　　

　　下半年11月13在厦门举行的海沧半程马拉松，是于水庆的第一次路跑比赛，也是第一次参加大连以外地区的比赛。更是在普通大众面前的第一亮相。

　　于水庆回忆这场比赛时说，“那一次，其实我感觉起步跑的特别快，对我还是有些挑战的，我也就没有多想，一直跟了上去，跑到第一个5公里是14分34，对于我当时的能力来说这个速度确实有点快，到了7公里左右我也就跟不住了。后面也跑的不咋好，成绩也不是很满意”。

　　

　　虽然成绩不满意，但孙导却根本不在意成绩，“他非常喜欢高水平的竞争，很享受这种比赛，回来以后跟我说，孙导下次还有和董哥比赛的机会，还给我报名，我看看下次能跟他多远”。

　　

　　时间进入2022年12月份，“整个基地都阳了”，于水庆也没能幸免，出于安全考虑休息了好几周。很快又进入春节假期，又休息一段时间。

　　马上就要迎来室内赛季，“还没怎么系统训练呢，不比又不行”。田协也怕出事，组织大家做检查做心电图，2月4号跑点强度，心电图结果出来以后说于水庆的情况接近心肌炎。

　　孙导说，“当时我脑瓜子嗡嗡地，这还没比赛，孩子这不毁了吗，我说水庆来，咱不练了，好好休息”。

　　

　　就这样一直到2月15号，在反复确认身体没有异常的情况，于水庆参加了他的第一次室内全国比赛，在济南他跑出1500米3:56.43，小组第一，总成绩在60多位参赛选手中，排名第四。赛后孙导最关心的还是身体，还好心脏并没有异常反应，这才让他放心下来。

　　2月16号又参加了3000米的比赛，这次跑的也很轻松，笑着冲过终点线，8:12.94的成绩已经超过全国少年3000米纪录8:17.20，何况这还是在室内跑出的成绩。

　　关于心电图异常这件事，于水庆又透露了一些孙导可能都不知道事，“可能是我阳了后也没咋休，后面就造成了这个结果”。阳了之后孙导让大家彻底休息不要训练，但于水庆自己却偷偷加练，还好最后没有酿成严重后果。

　　“就发烧的那两天休息了，后面我就每天自己练体能练习，其实孙导他也不知道，他当时是让我们全都休息的，我就闲不住，想着不能跑，我就每天练体能，练的力量，所以那时候，我比赛比的要比我队友好一些”。

　　虽然不听教练安排，生病还偷偷训练是非常错误的行为，但也侧面反应了他的训练积极性，努力想提高的意愿是多么强烈。最有天份的人可能同时又是最勤奋的人。

　　

　　之后他又参加了两站室内赛，1500米成绩提高到了3:49.67，3000米成绩也进一步从8:10.55提高到了8:02.20，已经具备室外打开8分的可能性。也超过了全国青年（U20）纪录，8:09.58。

　　室内赛季结束迎来首场室外赛季比赛，文章开头我们提到两场比赛是在同一天举行，上午1500，下午5000，这也是于水庆第一次一天内参加两场高水平比赛。

　　

　　上午1500米可能由于经验不足或准备活动还不够充分，本来计划冲击纪录应该出来领跑，“当时身体感觉也有些僵，就在后面跑了一段”，但他很快又调整了过来，“跑完之后感觉身体心肺并没有很大的反应，肌肉反应也还好。”

　　但目前他的年龄和能力，可能还无法支撑两场比赛，下午的5000米虽然也破了纪录，跑了14分10秒，但状态明显要差于上午，准备活动时，“感觉跟上午相差很多，下午跑的感觉是身体酸沉”。如果能得到充分休息，5000米达健将跑进14分10秒还是极有可能的。

　　

　　虽然只有16岁，正常来说还是刚上高中一年级的孩子，但因为很早就离家独立生活，于水庆的心智要比不少普通孩子成熟一些。当然成长的烦恼自然也免不了，也会被一些生活琐事困扰，但他的内心还是很坚强的，充满了自信，具备成为一个优秀运动员的潜质。

　　随着成绩的不断提高，越来越多人开始关注他，伴随的各种赞美甚至吹捧自然也不会少。孙导说，“不管外面怎么说，到我这里一律是冷处理，不能滋生任何骄傲的想法，每次比赛结束都要破点冷水，怎么样输了吧，认清差距了吧，知道以后练什么了吧”。

　　对于内心强大充满自信的运动员，教练的这种“打压”，并不会造成负面影响，能够时刻保持冷静，不会为一时的得失影响到自己。

　　

　　第一次参加全国比赛，就表现出不错的比赛意识和调整能力，也能充分发挥出训练水平，很难让人相信这是刚刚开始出来比全国赛，对此于水庆的解释时，“我从来没把自己当作新人，因为我对我自己跟孙导这一年多以来的训练很有信心，比赛我也是以一种平和的心态面对。还有我从来没拿自己的小当作借口，有人觉得我不行，我就是想证明给别人看，年龄不是问题”。

　　能有这样的思想境界，离不开孙导平时的教导，他的理念是，“成绩一定要和思想境界同步提高，如果一高一低，就麻烦了。思想境界不够高，走不了多高也走不了多远，就是昙花一现，有多大的格局才能决定以后能走多高能走多远”。

　　

　　十几岁就离开父母离开家庭，离开校园独立生活，孙导不但要负责训练和生活，还要承担半个家长的职责，首先学会做人，才有可能真正成为优秀运动员。

　　孙导说，“眼下既不想太出名，也不急着出太高的成绩，眼下更关心身体和思想能够健康成长，不受伤病影响，可以有更长的运动寿命，如果按照董国建做参照，他还有20年的运动寿命，路还很长，他现在问题和毛病还很多很多”。

　　于水庆眼下只想安心训练，并不想过分宣扬，他甚至会要求父亲删除自己在短视频平台上的内容，保持低调。

　　

　　下个月的辽宁省运会，于水庆肯定要代表朝阳参加，本来应该去年举行的比赛，延期到了今年。还有6月份在沈阳举行的亚运会选拔赛，可能也要争取参加，为了达健将之前还要参加大奖赛。11月份的首届学生（青年）运动会在南宁举行，于水庆也会参加。

　　在被问到未来的目标时，他这样回答，“我的目标就是希望一直跟着孙配合下去，孙导会告诉我怎么做，我听他的。至于跑到什么成绩和去参加什么比赛都是水到渠成的事，只是需要时间”。

　　作为父亲的于先生对儿子未来充满了希望，憧憬着有一天也能站上奥运会和世锦赛的赛场。但眼下他最期待的是下个月能见到久未谋面的儿子，“总也见不到，太想他了”。

　　

　　对年轻运动员，我们一项以鼓励和赞美为主，但这次我们通篇没有使用天才这个词，内心里我们认为他就是个天才。但我们更希望能少一些无意义的吹捧，多一些理解和爱护，耐心和包容。

　　当今社会不受外界舆论影响，不受利益诱惑是不可能的，成长的路上也不可能永远一帆风顺。那些成功时把你捧的高高，吹的天花乱坠的人，在你遇到挫折失败时又会说多了个体坛“伤仲永”，“昙花一现而已”。

　　归根结底于水庆只是个跑的飞快的花季少年，就让他以后能继续享受比赛，健康快乐的茁壮成长吧。