宋美龄活到106岁，因常年保持这个习惯，来她家做客的人无法忍受

　　说起我国的近代史，那可真是风雨交加，当然在这个时期也涌现很多风云人物，除了很多有名的男士之外，还有很多优秀的女性，其中宋家三姐妹就是我们熟知的人物。蒋介石同样对她很痴迷，当然英国首相对宋美龄也有很高的评价。

　　宋美龄活到了106岁，在现在看来她算是活的久的了，根据她的侍女回忆说，宋美龄在六十岁的时候身材仍然很好，她的皮肤看起来一点不像六十岁的老人，这时就有人问宋美龄平时吃什么保养呢？这其实和她的饮食习惯有很大的关系，宋美龄平时很注重对自己饮食的控制，食物选取方面很注重搭配，平时她很喜欢吃一些水果，至于那些油炸出来的东西，宋美龄碰也不碰。有段时间她很喜欢吃甜食，但是后来她也很少吃了。

　　宋美龄的医生说，她的早餐一般都是西芹配上一些低脂的沙拉酱，再加上两片抹上奶油的面包片，但是为了宋美龄的健康着想，她的医生建议她偶尔还是要吃一块牛排和甜点，要是再喝点咖啡就更好了。除此之外，宋美龄还经常叮嘱手下的人，在准备食材的时候还是要尽可能多的准备一些纤维较多的蔬菜。这里边的维生素很高，它还能改变人体的代写，让自己有个完美的身材。

　　但是在吃饭的时候，宋美龄有个习惯让很多客人不适应，那就是她喜欢给客人夹菜。这虽然是个好习惯，但是夹多了就会让别人吃的很撑，逐渐很少有人去她家做客了。蒋介石的儿子蒋纬国就表示过，宋美龄为了控制自己的身材，她自己吃的很少，但是经常给他夹菜，每次饭后就很撑。

　　宋美龄对客人很热情，她想在餐桌上好好款待别人，生怕客人饿着肚子。对于这件事情，蒋介石也很无奈，但是没办法，这是宋美龄养成的习惯，适度控制一下还是一个好习惯。但是宋美龄还有个让人真的讨厌的习惯，那就是抽烟。尽管宋美龄抽的烟都是女士香烟，但是在一次和军官打麻将期间，她还和军官要过一根军烟，后来二人身体都不好的时候，宋美龄就慢慢戒烟了。