1个人如果不抽烟不喝酒，能多活多久？健康专家说的话让人深思！

　　对于当今社会的人们来说，许多初中学生可能在父母或老师的身后秘密吸烟。他们可能认为这种行为较凉爽，许多成年人也在吸烟和饮酒。在20岁那年，您可能知道吸烟和饮酒对您的健康非常有害，因此您可能会尝试限制自己减少吸烟和饮酒。

　　一开始戒烟时，有些人可能只能戒烟一两天，但随后他们仍然会沉迷于吸烟，因此他们的戒烟计划可能会被取消。许多年轻人的工作压力更大。您可能需要使用相同的方法来释放内部压力。随着时间的流逝，您可能会沉迷于香烟，还可能会发现疾病。

　　在正常生活中，尽管我们不能直接戒烟，但我们可以尽可能地戒烟。专家们还说，如果意志力足够强大，我们也许可以戒烟和饮酒，但对于其他人来说，他们也许只能控制吸烟和饮酒的冲动。

　　研究表明，长期吸烟和饮酒可能会缩短人类寿命，并且在一定年龄后，它可能使我们患上越来越多的疾病，烟草中的尼古丁和焦油可能使我们对肺部造成损害可能使我们现在呼吸困难。在严重的情况下，有些人可能患有肺炎。酒精还会使我们感到困惑，并损害我们的肝脏和大脑。随着时间的流逝会患上肝炎，因此它仍然对我们的寿命产生很大的影响。

　　预期寿命还与生活环境密切相关。如果您生活在相对安静的环境中并且空气质量更好，那么您的寿命可能会更长一些，但是如果您经常生活在嘈杂的地方，并且环境污染也相对严重，则寿命可能会缩短。我曾经看到一条新闻报道，说一个24岁的年轻人生活压力很大，他抽烟喝了很长时间，然后突然死亡。在加班路上。

　　如果每个人都不抽烟或喝酒，他们可以活多久？

　　医学研究表明，良好的生活习惯和饮食习惯以及良好的社交环境可能与人们的寿命息息相关。如果您可以养成良好的生活习惯，并且不抽烟或喝酒，则必须至少活10年。所以每个人的情况都不一样。如果您没有吸烟和饮酒的习惯，如果您可以活到80岁，那么您不吸烟或饮酒的寿命可能超过90年。因此，如果我们没有抽烟和饮酒的习惯，这可能会使我们的寿命延长约10年。