一个汉堡可以满足成年人一天的热量需求吗？

　　非肯德基汉堡王那种巨无霸，只是普普通通华莱士特价的汉堡，如果单说这一个汉堡的热量而不考虑其他，是否可以每天只吃一个汉堡而保有体力呢

　　必然不够呀。

　　华莱士的汉堡具体多少热量我不知道，但是肯德基的汉堡标注的热量是一个五百卡左右，跟华莱士的应该差不多。

　　成年人一天至少摄入一千五百卡，这还是休息状态下，如果有活动量，那还需要更多热量。

　　所以如果不是在减肥的话，那肯定是不行哒。

　　不能，我一个北方女孩，晚上一顿饭华莱士汉堡需要两个，还要加可乐，午饭至少两个汉堡加两只鸡翅和牛奶。华莱士的汉堡太薄了，女孩一个吃一顿都不太够啊……如果是肯德基的汉堡一天两个还可以吧，因为它的肉厚啊。

　　不行的哦。一个汉堡再大热量也就6、700大卡，人一天消耗都在1000以上啊！

　　普通华莱士汉堡，推荐一天食用两到三个维持体力。

　　不够，体重乘以三十大卡是每天大概的热量需求，一个汉堡热量肯定不够，但是汉堡的问题是脂肪含量超标，GI值过高，吸收太快